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鋪一張宣紙，研一盞濃墨。

伏案，執(zhí)筆，復(fù)寫(xiě)《心經(jīng)》。

一豎堅(jiān)定，一撇看破，一捺放下。

筆筆劃劃伏己心，字字句句祈安和。

一炷香燃盡之時(shí)，圓滿二百六十字。

筆墨間含藏佛理，抄寫(xiě)中怡養(yǎng)身心，經(jīng)文里聞法靜定。

云紙復(fù)烏字間，拂去心中所潛伏之躁動(dòng)。

一抹溫潤(rùn)，擾攘之心，由此安定。

抄寫(xiě)佛經(jīng)是一種收攝身心的好方法

我喜歡文字，當(dāng)然也喜歡寫(xiě)字。我的書(shū)桌上總少不了經(jīng)書(shū)、宣紙和筆。

閑暇之時(shí)，便卸下所有的裝模作樣，沐手，焚香，啜墨，抄寫(xiě)佛經(jīng)，盡管字寫(xiě)得不好看，但也自我感覺(jué)是一幅妙美的字畫(huà)。

喧囂的塵世里，忙碌和焦慮是大多數(shù)人的寫(xiě)照。在這個(gè)缺乏耐心的年代，大家都變得浮躁了起來(lái)。生活中的種種壓力，總讓人坐立不安，心緒難平。

這個(gè)時(shí)候，如果能夠及時(shí)回歸到自己當(dāng)下的身心狀態(tài)，不被外界牽著走，對(duì)所有人和事的良性發(fā)展都是有益的。

我選擇抄寫(xiě)佛經(jīng)，時(shí)間充足就抄寫(xiě)一部《金剛經(jīng)》，時(shí)間短促便只抄寫(xiě)一遍《心經(jīng)》。

因?yàn)椋瓕?xiě)佛經(jīng)是一種收攝身心的好方法，在一筆一劃間，久違的靜定和安寧都會(huì)回歸。

內(nèi)省自身，外煉智慧

心情好的時(shí)候，抄寫(xiě)佛經(jīng)；心情不好的時(shí)候，更是抄寫(xiě)佛經(jīng)。

每每心情不好，我都會(huì)把自己關(guān)在房間里面，不說(shuō)話，就一個(gè)勁地抄寫(xiě)佛經(jīng)。

凈手，焚香，恭敬地打開(kāi)經(jīng)書(shū)，伴著焚燒的香煙，對(duì)視著整齊的經(jīng)文，瞬間充滿莊嚴(yán)肅穆的神圣感。

盡管當(dāng)時(shí)心中的情緒熾熱得很，但一字一字地抄寫(xiě)著，默念著，那熾熱的情緒就像被隔離了一樣，就像佛陀牽著我的手，一步一步往下走，內(nèi)心漸漸地平靜下來(lái)，變得莫名的虔誠(chéng)，逐漸忘卻煩惱。

佛經(jīng)所蘊(yùn)含的智慧總能給我一種神奇的力量，引領(lǐng)我在亂眼的繁花中開(kāi)辟出一方凈土，走出桃色微醺的迷亂，重新找回內(nèi)心的平靜。

內(nèi)心平靜后，內(nèi)省自身，外煉智慧。生而為人，在應(yīng)事間，總是會(huì)遇到種種的障礙。

內(nèi)心歸靜，才能擁有真正的自信。

因?yàn)閮?nèi)在有明確的自我價(jià)值感，跟人交往就不會(huì)去攀緣，不輕易被外境所障礙，也輕易被雜緣所牽絆，在接人應(yīng)事方面自然會(huì)正直些。

因?yàn)閮?nèi)心是滿足的，內(nèi)在是沒(méi)有漏洞的，所以不需要他人的認(rèn)可和追捧，更不會(huì)跑到他人面前去顯擺。

其實(shí)，諸如顯擺這類的心理和行為，都是要耗散很大能量的。

豐盈自己的內(nèi)在，充實(shí)自心的力量，身心自會(huì)統(tǒng)一、不分離，能量自然就不會(huì)流失。

事上練神，紅塵煉心

身心統(tǒng)一，能量回歸自己，達(dá)到完全的獨(dú)立、無(wú)懼，具備一種“外王”的狀態(tài)。

這種狀態(tài)，不是要去叱咤風(fēng)云、征服一切，而是有本事如實(shí)地做自己，不被外在境風(fēng)吹動(dòng)，不會(huì)顛三倒四、五迷三道的。

做事情會(huì)腳踏實(shí)地些，懸而不決的事情會(huì)減少，那顆心不會(huì)懸在半空中落不了地，也不會(huì)被他人一句話就擊打得頭昏腦漲、暈頭轉(zhuǎn)向，或者被外在的一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)驚得睡不著覺(jué)。

具備靜定的功夫，就算是在鬧市紅塵里，也可以保持一份自己獨(dú)有的清醒和安詳。

不管修行與否，就從最普通的生活來(lái)說(shuō)，也可以帶給我們一個(gè)莫大的好處，可以讓我們?cè)谠賹こ２贿^(guò)的生活中成為一個(gè)內(nèi)圣外王的人。

從最簡(jiǎn)單的抄寫(xiě)佛經(jīng)下手，陪伴著、等待著攀緣的心慢慢回歸，并在其中好好體會(huì)什么是“身動(dòng)并心靜著”。

做什么事情都在靜中，做什么事情都不必徘徊，做什么事情都不會(huì)鬧心，坦然面對(duì)著生活中的一切，保持著自己內(nèi)心的篤定和敏銳的觀察力。

我認(rèn)為，這樣的狀態(tài)，就是所謂的寧?kù)o致遠(yuǎn)。

因?yàn)槟繕?biāo)專一，所以能夠最大限度地降低試錯(cuò)成本，少走很多彎路，而且可以更精準(zhǔn)地實(shí)施自己的計(jì)劃，不用過(guò)多的心理掙扎去前瞻后顧，用一份靜定的能力去選擇符合自己最大利益的一個(gè)決定。

我的很多思路，都是在心情好時(shí)抄寫(xiě)佛經(jīng)而產(chǎn)生的；我的很多選擇，都是在心情不好時(shí)抄寫(xiě)佛經(jīng)而決定的。

抄寫(xiě)佛經(jīng)，人生會(huì)變得越來(lái)越美好

抄寫(xiě)佛經(jīng)，不單單是舞動(dòng)手指的動(dòng)作。

握筆抄寫(xiě)時(shí)，全身之力會(huì)經(jīng)由腰、肩、臂和手聚集于筆端，再化為靈動(dòng)的橫撇豎捺。

落筆習(xí)字時(shí)，端身正坐，擯除雜念，性情就無(wú)聲無(wú)息地怡養(yǎng)起來(lái)了；

復(fù)寫(xiě)經(jīng)文時(shí)，虔心默念，參思悟道，澄明心境，無(wú)形中也就跟古德圣賢產(chǎn)生了連接。

養(yǎng)成抄寫(xiě)佛經(jīng)的習(xí)慣，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，還可以養(yǎng)護(hù)脊椎和脊柱。

日久堅(jiān)持，禪韻自會(huì)在體態(tài)間流動(dòng)，手漸定，眼漸明，神漸凝，心漸靜，自能滋養(yǎng)福德和智慧。

曾看到一句話說(shuō)：最好的心境，是靜定和沉穩(wěn)。

水面平靜，才能倒映出完整的月亮；內(nèi)心寧?kù)o，自能照見(jiàn)種種智慧德相。

在如今快節(jié)奏的生活中，想要心定神寧，虔心抄寫(xiě)佛經(jīng)是比較好的下手之處。若內(nèi)心如鏡，執(zhí)筆便能拂去鏡面塵垢幾許。

不管你是否信佛，即使身處紅塵，也可以從執(zhí)筆抄寫(xiě)佛經(jīng)開(kāi)始，借助經(jīng)文中的佛法智慧，一點(diǎn)一點(diǎn)驅(qū)除浮躁，消散心中無(wú)益的雜念和煩憂，感受平淡溫和的安寧，回歸內(nèi)心的平靜，培養(yǎng)從容冷靜的優(yōu)雅氣質(zhì)。

每一卷經(jīng)文都是大家書(shū)法筆鋒，其字體優(yōu)美且具古韻，極富有書(shū)卷氣息，臨摹大家字體，在抄寫(xiě)的一筆一劃間，外可學(xué)習(xí)大家書(shū)法的精髓，內(nèi)可不斷收斂?jī)?nèi)心的浮躁之氣，摒棄妄念和欲望，在煉就沉著心境的同時(shí)，聞法覓己，修身養(yǎng)性。

因?yàn)?，每一卷?jīng)文，都飽含了佛家獨(dú)有的修行智慧，執(zhí)筆抄寫(xiě)，能浸潤(rùn)在古德先賢的智慧中，平心靜氣，汲取其精華，透過(guò)心量廣大的通達(dá)智慧，尋覓得超脫世俗困頓的根本方法。

卑以自牧，溫良敦厚

抄寫(xiě)佛經(jīng)的過(guò)程，是在清凈里跟自己溝通的過(guò)程，是與智者對(duì)話的過(guò)程，是開(kāi)啟內(nèi)在鮮活智慧的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，凝神聚氣，長(zhǎng)養(yǎng)功夫。

抄寫(xiě)佛經(jīng)，等于向佛學(xué)習(xí)、向智者學(xué)習(xí)。借著凈手謄寫(xiě)，一步一步向佛的境界邁進(jìn)，也就是向著開(kāi)啟內(nèi)在鮮活的智慧、覺(jué)悟生命宇宙真諦之道邁進(jìn)。

恭敬抄寫(xiě)佛經(jīng)，敬法，如敬佛，事佛。

《金剛經(jīng)》云：“在在處處。若有此經(jīng)。一切世間天人阿修羅。

所應(yīng)供養(yǎng)。當(dāng)知此處。則為是塔。皆應(yīng)恭敬。作禮圍繞。以諸花香而散其處。”

又云：“若有善男子。善女人。能于此經(jīng)受持讀誦。則為如來(lái)以佛智慧。悉知是人。悉見(jiàn)是人。皆得成就無(wú)量無(wú)邊功德。”

古往今來(lái)，有很多祖師大德都會(huì)書(shū)寫(xiě)持誦莊嚴(yán)妙美的經(jīng)文。好比，修行律宗持戒嚴(yán)謹(jǐn)?shù)暮胍环◣煟◣熕鶗?shū)經(jīng)文無(wú)數(shù)，都煥發(fā)著覺(jué)者的光明和輝耀。

弘一法師曾說(shuō)：“夫耽樂(lè)書(shū)術(shù)，增長(zhǎng)放逸，佛所深誡。然研習(xí)之者，能盡其美，以是書(shū)寫(xiě)佛典，流傳于世，令諸眾生歡喜受持，自利利他，同趣佛道，非無(wú)益也?！?/section>

如果，你有寫(xiě)字的習(xí)慣，反正都是寫(xiě)字，書(shū)寫(xiě)佛經(jīng)會(huì)更好！

如果，你沒(méi)有寫(xiě)字的習(xí)慣，反而經(jīng)常心浮意燥，書(shū)寫(xiě)佛經(jīng)會(huì)好些！

我們每一個(gè)人，都可以借由抄寫(xiě)佛經(jīng)，培養(yǎng)平和的心境和穩(wěn)健的心態(tài)。

在忙亂的日子里，感受生活中的靜和慢，重歸平靜和淡雅。

做一個(gè)不急不躁、從容淡定的人，從內(nèi)心深處散發(fā)出屬于自己的獨(dú)特氣質(zhì)，更進(jìn)一步，踐行自利利他，共同走向究竟圓滿的大境界。

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