肝臟是我們的生命之本，健康之源。肝臟是人體重要的器官之一，肝臟有其穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，肝臟不好的時候可能導(dǎo)致”肝病”的出現(xiàn)，男人肝好不怕累，女人肝好不愛老。肝好，我們才更健康。經(jīng)過長時間睡眠后，睡醒首件事就是上廁所排尿，你通過尿液就能辨別是否健康。正常人的尿液顏色為無色或微微黃色。要是你的尿液顏色不對，那就要多注重肝臟的保養(yǎng)工作了。
晨起時的第一泡尿，3個“癥狀”你若沒有，恭喜，你的肝臟很健康！
1.尿色黃
出現(xiàn)這種顏色的尿液，提示你肝臟出現(xiàn)問題了。肝內(nèi)外的膽道若出現(xiàn)炎癥、腫瘤、結(jié)石等則會導(dǎo)致尿色變黃，同時可能還伴有黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等現(xiàn)象。
2.尿泡多
尿液顏色深而有水泡，當(dāng)尿液漂浮水泡，且長時間沒有消散，這時您要多注意肝臟健康了。如若尿液的水泡是快速消失，有可能是“糖尿病”的征兆。
3.尿液臭
若肝臟出現(xiàn)一些小毛病，肝功能就會受到損害，蛋氨酸經(jīng)過消化與細(xì)菌作用后。除了釋放氨之外，還會生產(chǎn)二甲基硫化合物與甲基硫醇。這些物質(zhì)會血液中的尿素氮與氨含量增加，那么就會發(fā)出一些爛蘋果或爛雞蛋的臭味。
肝臟是人體的“化工廠”，人體吸收的各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官，負(fù)責(zé)分解人體吸收的有毒物質(zhì)。
魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于肝臟解毒。此外，在魚類中還發(fā)現(xiàn)其他類似ω-3脂肪酸的營養(yǎng)成分，這是一種天然的抗炎作用。
紅棗有著提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞的作用，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)！ 研究表明，它會促進(jìn)白細(xì)胞的生成，增加血清白蛋白，減少血清膽固醇，,從而保護(hù)了我們的肝臟。
大蒜的嗆鼻氣味是大蒜素帶來的，這種活性物質(zhì)具有一定的殺菌能力，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生，增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。
枸杞中含有的多糖對于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。針對肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。
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