我們剛剛講過氣血不暢會造成全身多處長出結(jié)節(jié)，而脾胃虛則是導(dǎo)致氣血補不上來的重要一點。今天開始你就聽聽老中醫(yī)的話，開始嘗試煮蘋果水喝，調(diào)理好脾胃后可以幫助后續(xù)補上氣血。
用新鮮的蘋果和紅棗一起煮水，蘋果可以調(diào)理脾胃，排出體內(nèi)廢物；紅棗可以起到補中益氣、補血養(yǎng)血的作用。
每周喝3-4次，每日選擇早上飲用即可。
堅持飲用兩周身體就會有較明顯的改善，能感覺到胃部變得舒適，氣色臉黃變好，但應(yīng)該還會有點虛，因為咱們的身體補氣血不是一朝一夕，而是需要堅持再堅持！
我是中醫(yī)張子義，不妨提出你的問題，我會用我30余年的臨床經(jīng)驗來幫助你。
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