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相信不少人都聽說過“桃飽人、杏傷人、李子樹下埋死人”這樣一句俗語，雖然聽起來很嚇人，但我們堂堂吃貨是不會輕易被嚇die的！??！

其實(shí)，桃、杏、李子都是具有一定營養(yǎng)價(jià)值的普通水果，而水果作為健康飲食的重要組成部分，只要適量食用，就不會“傷人”，也不至于“死人”，而且還有益于健康。

下面我們就分別介紹一下桃、杏與李子三種水果的利與害。