身為一個(gè)胃部弱弱的孩紙，是不是吃什么都得掂量？吃什么都要思考？更好時(shí)時(shí)祈求難忍的胃病不再范~~
胃不好吃什么養(yǎng)胃？沒有傷害的養(yǎng)胃食物，跟沁貢堂小編學(xué)習(xí)一下，這些食物比胃藥更有用！
吃什么養(yǎng)胃——牛奶
牛奶功效大，不僅是美白護(hù)膚，更能養(yǎng)胃、補(bǔ)肺胃、生津液、潤腸；如果是陰虛胃痛，或還有小小地便秘等的話，就不要吃藥啦，健康養(yǎng)胃謂舒茶或是牛奶，直接就搞定了！
吃什么養(yǎng)胃——粥、湯
胃不好，還是要喝粥或湯的。因?yàn)檫@類食物容易消化，溫補(bǔ)脾胃，另外，中間加點(diǎn)料，能是營養(yǎng)更佳滿分，如：雞蛋羹、蔬菜粥、山藥粥等；絕對滿足你味蕾的享受。
吃什么養(yǎng)胃——面條
如果習(xí)俗是吃米的話，不妨稍稍改變一下，試著吃些面條，容易吸收，更能養(yǎng)胃。米中因?yàn)楹岜容^多，所以還是要適量少吃。
吃什么養(yǎng)胃——蘋果
蘋果，更是被稱作“長壽果”，能健脾補(bǔ)氣養(yǎng)胃、生津潤燥等，適用于脾虛食少，胃陰虧虛、陰虛胃痛等，或是加上謂舒茶健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)胃護(hù)胃，能健康的達(dá)到養(yǎng)胃地效果。
吃什么養(yǎng)胃——卷心菜
最實(shí)惠的養(yǎng)生菜！包心菜能健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、消腫解毒、清熱利水等；其富含地維生素C等，具有止痛及改善潰瘍的功效。另外，卷心菜與薏米陳皮、蜂蜜等同食可治療多種胃病。
吃什么養(yǎng)胃——菠菜
都知道菠菜很營養(yǎng)，但是究竟?fàn)I養(yǎng)在何處呢？菠菜可潤燥養(yǎng)肝、益腸胃、通便秘，更能有效促進(jìn)胃和胰腺分泌，促進(jìn)食欲，有助于消化；另外，菠菜中富含的纖維素還能幫助腸道的蠕動(dòng)。
需要注意地是：菠菜不可與豆腐、紫菜等同時(shí)，會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收。
吃什么養(yǎng)胃——紅薯
紅薯對養(yǎng)胃也有幫助。紅薯味甘、性平，可補(bǔ)中益氣、暖胃護(hù)胃、化食去積，另外，還可清腸減肥；吃過紅薯之后屁多，這就是腸胃蠕動(dòng)造成的。不過糖尿病患者不可食紅薯。養(yǎng)生謂舒茶內(nèi)在滋養(yǎng)、根本調(diào)理，健脾養(yǎng)胃，達(dá)到穩(wěn)固的養(yǎng)胃效果。
吃什么養(yǎng)胃——南瓜
南瓜，性溫、味甘，可補(bǔ)中益氣、殺菌消炎、富含天然果膠，能吸附腸道上的細(xì)菌和有毒物質(zhì)，起到良好的排毒作用，有效保護(hù)胃部免受刺激和傷害，減少潰瘍。
吃什么養(yǎng)胃——胡蘿卜
胡蘿卜更是公認(rèn)的“下氣補(bǔ)中、利脾膈，潤腸胃、增進(jìn)食欲”的食物，所以，腸胃不好，可多進(jìn)食胡蘿卜進(jìn)行調(diào)理。
胃不好吃什么養(yǎng)胃？你get到了嗎？這些食物，比胃藥更有效，健康達(dá)到養(yǎng)胃地功效。除此之外，謂舒茶，健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)中益氣，內(nèi)在調(diào)理，根本養(yǎng)胃，安全無副作用，可更便捷達(dá)到養(yǎng)胃效果喔。
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