看來(lái)今日頭條真是非常強(qiáng)大呀。居然也有練習(xí)這樣兩部功法的。
兩部功法，應(yīng)該是源流一致。兩者具體的關(guān)系，目前還沒(méi)有具體的證據(jù)，但是從兩套功法的動(dòng)作來(lái)看，有非常多的相似內(nèi)容。
據(jù)張至順道長(zhǎng)所言，金剛功也曾經(jīng)名為八段錦。但是很顯然的是，金剛功與今天的八段錦有了非常大的不同。目前流傳的金剛功，是張至順道長(zhǎng)所傳授。
今天的八段錦，都是國(guó)家體育總局進(jìn)行改編之后的。改編的原因應(yīng)該就是為了讓所有的民眾更容易練習(xí)，從而讓更多人達(dá)到健身目的。
過(guò)去的八段錦應(yīng)該和今天的八段錦有非常大的不同。我們?cè)凇哆_(dá)摩洗髓易筋經(jīng)》中發(fā)現(xiàn)了八段錦的功法介紹。
《達(dá)摩洗髓易筋經(jīng)》本書分原理源流、功法、輔助功法及附錄功法 三篇?！哆_(dá)摩洗髓易筋經(jīng)》，原作周守儒, 少林空悟禪師嫡傳。原書約十萬(wàn)字，插圖五百多輻。除洗髓易筋經(jīng)外，還收集了洗髓易筋經(jīng)支流功法，為十二大勁、韋馱十二勁、操腹九沖圖、立八段錦和坐十二段錦。
在這部古書中記載的立式八段錦，其動(dòng)作的前后順序也大有不同。
比如，兩手攀足固腎腰，在現(xiàn)代的八段錦中是第六式，在這部易筋經(jīng)中記載的則是最后一式。
除此之外，八段錦還有坐式八段錦，但是坐式則有十二個(gè)動(dòng)作。這十二段錦的早期名稱就叫八段錦。其練習(xí)的方法則更像導(dǎo)引之術(shù)。
下面是我從《達(dá)摩洗髓易筋經(jīng)》中摘錄的十二段錦總訣，以饗大家。
十二段錦總訣
閉目冥心坐，握固靜思神。叩齒三十六，兩手抱昆侖，左右鳴天鼓，二十四度聞?！ ∥[撼天柱。赤龍攪水津，鼓漱三十六，神水滿口勻，一口分三咽，龍行虎自奔。 閉氣搓手熱，背摩后精門。盡此一口氣，想火燒臍輪。左右轆轤轉(zhuǎn)。兩腳放舒伸，叉手雙虛托。低頭攀腳頻，以候神水至，再漱再吞津，如此三度畢，神水九次吞，咽下 響，百脈自調(diào)勻。河車搬運(yùn)畢，想發(fā)火燒身，舊名八段錦，子后午前行，勤行無(wú)間斷，萬(wàn)病化為塵。
其實(shí)，中國(guó)傳統(tǒng)功法非常之多，我們也可以在以后的內(nèi)容中給大家分享更多。感謝張至順道長(zhǎng)為社會(huì)分享金剛功，也感謝古人給我們留下的八段錦等寶貴的財(cái)富。
同時(shí)祝愿大家更好利用這些寶貴財(cái)富，提高身體素質(zhì)。
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