人不是機(jī)器，工作久了之后，難免會從精神或體力上覺得疲憊乏力，很想給自己放個假，休息休息，逃離這種為了生存而不得不努力的情況。這是一種非常自然而常見的感受，通常身為社會人，都難免會在一些特殊的時候產(chǎn)生這樣一些負(fù)面的情緒。它之所以滋生，并不可怕，可怕的是你不懂得排解。如果你感覺很累，不想工作，應(yīng)該要像下面這樣想，可以像下面這樣做。
1、看看目標(biāo)
人生每個階段都會有一個壓力值到頂，讓人感覺疲憊不堪，看完存款以后，也不能總這樣頹廢消極呀！那么再來看看自己的目標(biāo)吧，想象下未來的目標(biāo)。雖然你現(xiàn)在可能累的連一根指頭都不想動了，但這并不影響你看到未來目標(biāo)后在心里，對于未來藍(lán)圖的一個美好的描畫。這樣你就又有從新出發(fā)的動力。
2、不想上班，你可能正經(jīng)歷職場怠倦期
職業(yè)倦怠是個體不能順利應(yīng)對工作壓力時的一種極端反應(yīng)，是個體伴隨于長期壓力體驗下而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。類似的表現(xiàn)還有：你很努力的完成了工作，卻總是看不到希望，想改變卻無力！如果你正陷入這種低迷的狀態(tài)，這意味著你需要作出一些改變了。
3、職場不相信眼淚，有太多心酸和身不由己
職場不相信眼淚，有太多心酸與身不由己，除非你對自己的未來預(yù)期并不大，就想做一天和尚撞一天鐘，得過且過。一輩子過得平庸自在就是自己的的目標(biāo)，那么說實(shí)話，你的懈怠與懶散就你個人來說，還算是情有可原。假如對于未來的自己有更高的期許，在面對壓力與困境之時，你就得心下明白，如此種種，都是通往成功之路的過程當(dāng)中，必須要面對的東西，只有克服，才能勇往直前。
4、循環(huán)學(xué)習(xí)，找到新的成長點(diǎn)
如果你一直感覺自己沒有成長，那「倦怠感」其實(shí)是一個對你有利的信號，它在告訴你，你該去尋求新的挑戰(zhàn)了。要想讓自己不陷入重復(fù)性工作的陷阱，我們可以“主動”和領(lǐng)導(dǎo)溝通，表達(dá)接手新項目的意愿，給同事出主意、在他們忙不過來的時候幫一把手（要注意方式方法）。有時候眼前這關(guān)你是在過不去了，跳槽對你來說，或許也是一次不錯的選擇。當(dāng)然，這里的跳槽，不是讓你盲目跳槽，而是帶有目的性的跳槽。
工作對于現(xiàn)代人而言，是安身立命之根本，也是一輩子所追求的東西可以獲得的一種能通過由主觀意識控制的行為而實(shí)現(xiàn)的一種正確而穩(wěn)妥的方法。職業(yè)倦怠并不可怕，可怕的是你陷入職業(yè)倦怠的困境，還不知道問題出在哪里，總想用辭職來解決問題。記住，你現(xiàn)在沒有解決的問題，換一家公司也大概率上會發(fā)生。最重要的是 — 你知道發(fā)生了什么，并且知道如何應(yīng)對它們。
來源：左手時尚右手家庭
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