十一假期就要到了，這對于新高三生來說是件高興事。一些同學覺得，開學這一個月，除了上課、寫作業(yè)，就是考試、講卷子，老師講的東西并沒有完全消化，國慶期間可以好好地消化學過的知識，并預習以后的內(nèi)容。
一些同學則覺得，經(jīng)過了一個多月緊張的高三過渡期，晚睡早起，沒日沒夜的已經(jīng)疲倦了，正好利用假期調(diào)整一下生物鐘，好好休息一下。其實，這兩方面都不能忽視。
今天，小鹿就跟大家談?wù)勗鯓影才攀患倨谝约耙恍W習方面的技巧。
1、飲食規(guī)律：早睡早起
大家都有這種感觸，一到假期，就不會按時吃飯，餓的時候吃點零食，或者饑一頓飽一頓！其實，這樣是對自己身體的不負責！假期要注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，要遵循日常作息。疲勞戰(zhàn)和開夜車都是得不償失的，早睡早起才會有更好的精神狀態(tài)、更高的熱情來學習。
2、制定計劃：持之以恒
假期開始時，高三生要先靜下心來想想自己的目標。大家在擁有高遠目標的同時也應(yīng)該有階段性的目標，一點點積累，一步步實現(xiàn)，最后成就遠大的目標。
制訂計劃一定要根據(jù)實際情況，不求數(shù)量求質(zhì)量。可參考在書桌上掛一塊白板，將每條計劃醒目地寫在上面，完成一項擦一項，非常有成就感。有志者立長志，無志者常立志。
對于目標和計劃要持之以恒，不能半途而廢。
3.專心學習：放松有度
假期既然是大家的休息時間，所以假期不用起那么早，但一定要保證在早上九點左右開始學習，從現(xiàn)在起就進入高考時間。具體可參考：上午九點到十一點半學習語文，下午三點到五點學習數(shù)學，第二天上午九點到十一點半學習綜合，下午三點到五點學習英語，其他時間自己安排。
在學習的這幾個小時里務(wù)必全神貫注，然后休息，千萬不要吃東西，也不要聽音樂，學習時間內(nèi)也盡量保持手機關(guān)機。
4、合理安排：勞逸結(jié)合
對于一些同學來說，七天的假期得來不易，如果把整塊的時間用來攻克一科，必將有所成！然而，他們忽視了一點，長時間記憶同樣的事物會導致記憶力下降，事倍功半。而且，每個人的時間精力有限，如若只復習一科，勢必會造成視覺的疲勞，一天下來，就會感覺越學越枯燥乏味，效率很低。所以，大家要合理安排好各科學習，注意勞逸結(jié)合。
另外，心態(tài)決定一切，大家可以利用假期好好總結(jié)高三這一個月的過渡期，調(diào)整心態(tài)。緊張是必要的，但不要給自己過重的負擔，畢竟高三剛剛開始，未來的路還很長。
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