吃喝，便是人類所有欲望中，比較大的一個(gè)。古人告子曰：食色，性也。可謂正中了人類的想當(dāng)然。于是，很多人都認(rèn)為天性如此，我是順應(yīng)天性，所以我沒(méi)有錯(cuò)。
其實(shí)，不僅僅于此，人類很多時(shí)候，都在對(duì)自己撒謊，糊弄自己，以某個(gè)借口，某個(gè)說(shuō)法安慰自己做的事情是沒(méi)錯(cuò)的。
說(shuō)好明天早早起床，鬧鐘響了，嗯，還早，再睡兒；明明很胖，嗯，多吃一口，下午有體力活干消化快，于是，一口又一口.......
還有人不為己天誅地滅，其實(shí)這里的為，是修為的意思，生在天地間，你不修為自己，天地不饒你。人嘛，為過(guò)度自私找個(gè)正當(dāng)理由，看我親娘都不要了，不是我的錯(cuò)，而是因?yàn)檫@句話有道理。
是的，食色，確實(shí)天性也。但天性里有很多弱點(diǎn)的。美國(guó)著名人際關(guān)系大師戴爾·卡耐基，還專門一大堆一大堆的寫了本《人性的弱點(diǎn)》。
既然有弱點(diǎn)，若不修己，人就會(huì)被業(yè)力所牽引，承受很多的因果報(bào)應(yīng)，甚至墮落成禽獸。就如都在說(shuō)及時(shí)行樂(lè)的人，在得了艾滋等病后，沒(méi)有一個(gè)不后悔，痛哭流涕的。
我說(shuō)過(guò)，天道從來(lái)不會(huì)因?yàn)槟闶切『⒆勇渌谎湍?，也不?huì)因?yàn)槟闶巧倌瓴欢聝壕筒唤o你果報(bào)。有人越往后越悲慘，都是年紀(jì)輕輕就總想著享受，享受太多，福報(bào)耗盡而至。
這也是為什么一個(gè)真正的富人在得到很多之后，一定要主動(dòng)減損自己，不膨脹，不炫耀，做慈善，因?yàn)槟悴恢鲃?dòng)減損自己，天也會(huì)削你。就跟瘟疫一樣，都是天道的一種平衡行為。
古圣先賢留下那么多的警世名言，就是告誡我們，你不這樣做，結(jié)果就會(huì)不如意，甚至沒(méi)命。
既然稱之為古圣先賢，幾千年流傳，就說(shuō)明他們比我們智慧，比我們看得清，望得遠(yuǎn)。
我們常講順其自然，其實(shí)，往往都是順其自我。特別是心被蒙蔽，智慧缺失后，更是自我，哪還有自然。人性的弱點(diǎn)，體現(xiàn)在食色上，會(huì)被放大N多倍，甚至危及命門，性命攸關(guān)。
今天講講飲食。有哥們說(shuō)，我一天三餐，按時(shí)一頓都沒(méi)少吃，為何還是一身的病呢，覺(jué)得自己很冤枉。為什么每天按時(shí)吃飯，結(jié)果還這熊樣呢？
請(qǐng)問(wèn)，你所謂定時(shí)吃飯，一日三餐，是為了滿足欲望，還是為了健康？你是不是每頓飯或晚飯撐死個(gè)飽后，過(guò)會(huì)兒，還有個(gè)夜宵，什么啤酒飲料礦泉水，燒烤擼串八寶粥，吃的跟列車員吆喝似的？
不用說(shuō)，大部分人吃飯，除了吃好外，更多是為了滿足自己的欲望。正是這種欲望導(dǎo)致我們身體的諸多問(wèn)題。
中國(guó)人上下五千年，很講究的是順其天道。有句話叫天之道損有余而補(bǔ)不足，是故虛勝實(shí)，不足剩有余。還有老子的六個(gè)字，致虛極，守靜篤等等。
一個(gè)虛字，道盡了養(yǎng)生的真諦。可憐的是，人類常常去追求實(shí)的，看得見(jiàn)的，以多，以滿為美，對(duì)虛的不屑一顧，都是外謙內(nèi)驕，似謙實(shí)驕。
在心理上，人常說(shuō)心事不要太放在心上，太放在心上會(huì)怎么樣呢，心就會(huì)滿了，滿了就堵心，就會(huì)不爽；
在生理上，心滿就是心包積液，心臟有兩個(gè)心房和兩個(gè)心室。房室必須是虛的，不是實(shí)的，才能裝東西，血液才能回流進(jìn)來(lái)。如果不夠虛，房室空間變小了，就會(huì)心肌肥厚等一系列的病。
在化妝上，多了，厚了就成了白面妖怪，如日本藝伎；而在飲食上呢，要想小兒安，三分饑和寒，小孩子反而身體好了，安靜了，不哭鬧了。
若你留意下，孩子有時(shí)發(fā)燒就是因吃得過(guò)飽，有時(shí)自己晚上翻來(lái)覆去睡不著，是因?yàn)槿怂?，可身體還在調(diào)動(dòng)能量消化食物。打坐的人都知道，晚飯過(guò)多會(huì)干擾人體的氣機(jī)和順......
很多事情都是如此，月盈則虧，滿必招損。很多人，養(yǎng)成了三餐定時(shí)的習(xí)慣，這被認(rèn)為是很安全的飲食習(xí)慣，但其實(shí)到了飯點(diǎn)，他并不餓，并不需要進(jìn)食，為了所謂的好習(xí)慣，麻木的去進(jìn)食，也能吃得下。有時(shí)為了刺激食欲，還會(huì)吃各種大餐大酒。
你的飲食，是欲望的成分多，還是養(yǎng)生的成分多，會(huì)直接決定你的身體狀況。現(xiàn)在絕大多數(shù)人，都吃的過(guò)多，體內(nèi)都有了嚴(yán)重的積食問(wèn)題。幾乎每一個(gè)慢性病人，都有積食問(wèn)題。
我在肯德基見(jiàn)過(guò)一個(gè)臉?lè)嗜鐨飧蝮〉男∨?，啃著一個(gè)加厚多層的漢堡。很多人覺(jué)得吃得好，就是高品質(zhì)生活，而我看著她，渾身起雞皮疙瘩，覺(jué)得她和她的父母真的好可憐好可憐。
我們總在想著提高生命質(zhì)量，可不幸的是，很多小孩子青少年都得了過(guò)去老年病，如今糖尿病最小的只有幾歲。
古人曰：過(guò)午不食。意思就是過(guò)了午時(shí)，也就是太陽(yáng)開(kāi)始偏西了，氣溫開(kāi)始下降了，自然大氣中，陽(yáng)氣開(kāi)始減少。身體消化食物，不光需要消化液，腸胃的蠕動(dòng)，還需要?dú)狻Ｏ澄?，是個(gè)很繁重的工作。
而午時(shí)開(kāi)始，陽(yáng)氣減少，寒氣到來(lái)，生化反應(yīng)不能很好的完成（線粒體，酶催化等需要溫度)，就會(huì)消化不好。晚飯過(guò)多，一次兩次沒(méi)事兒，但長(zhǎng)期習(xí)慣的積累，就會(huì)質(zhì)變。
人體的規(guī)律，子午流注，與大自然的規(guī)律，是一致的。白天黑夜，四季輪回。若你身體靈敏，氣足自然不思過(guò)多食物，身體開(kāi)啟自我保護(hù)，作出有利的選擇。
所以，每天晚飯過(guò)多，或不管哪頓飯，過(guò)多可能都是欲望的驅(qū)使，每天吃兩餐或過(guò)午輕食（體力活除外），去掉夜宵，是一種思路。
我們真的不需要這么多食物，幾?；ㄉ?，一碗粥，細(xì)嚼慢咽36下，就飽了。很多都是欲望，長(zhǎng)此以往，人因消化食物而消耗了很多能量，身體就生病了。
醫(yī)生告訴你第一步，要清積，廢物、廢氣和廢液，都是積食變化而來(lái)。你說(shuō)你這吃的飯，很多是不是養(yǎng)了醫(yī)生？
可是，人很怕改變已養(yǎng)成的習(xí)慣，一旦習(xí)慣了，就很難改變。一日三餐，從小養(yǎng)成了，大家都是這樣吃，認(rèn)為就正確。
另外，凡是能撼動(dòng)大家生活習(xí)慣的理論，一般都會(huì)遭遇阻力。一旦我們的生存信條，安全感，受到威脅，我們就會(huì)奮力反擊。
其實(shí)，大家都在做的不一定是真相，不一定正確。就如慢性病，現(xiàn)在的醫(yī)院醫(yī)療設(shè)備不管如何先進(jìn)，都是治不好的，可大家都在通過(guò)儀器治療。
而靜坐等可以最大程度的進(jìn)行自我修復(fù)，讓慢性病變好，卻沒(méi)人去做，而讓你花錢的卻跑的比誰(shuí)都快。
我們老是說(shuō)成為自己，你的生活習(xí)慣，不一定是真正得你自己，而是從各處學(xué)來(lái)的習(xí)慣，構(gòu)成了你，細(xì)品下，是不是這樣的，所以要根據(jù)自己的身體狀況而飲食，找到適合你的，不餓就不吃，才是你，而不是從眾。
人嘛，都喜歡聽(tīng)好話，說(shuō)好話，不好的通常不提。人，諱疾忌醫(yī)，更懼怕真相！其實(shí)，人家提不提出來(lái)，我們都捫心自問(wèn)下，往往是不是就是真實(shí)的。不管說(shuō)不說(shuō)，自己清楚就好，之后去修正。只是很多人都在逃避。
若以生命或修行的角度看，我們存在的唯一目的，是成為我們自己。一切都是體驗(yàn)，我們?cè)隗w驗(yàn)這一切的過(guò)程中，慢慢的回歸，成為真正的自己。就如佛主也叫如來(lái)，如來(lái)如去。
修行，就是從我入手，從我開(kāi)刀，最后破掉我。這里不是沒(méi)脾氣了，而是變得無(wú)私多了點(diǎn)，愛(ài)多了點(diǎn)，包容多了點(diǎn)，耐心多了點(diǎn)，在家務(wù)事兒，你的煩心事兒就不會(huì)那么多了。
過(guò)去沒(méi)吃的，大家餓怕了，吃什么跟錢有關(guān)。現(xiàn)在吃的多了，絕大多數(shù)人都能吃撐，這個(gè)時(shí)候吃什么，就跟觀念有關(guān)了。不是吃的越好，身體就越好。如張文宏說(shuō)的飲食結(jié)構(gòu)不錯(cuò)，說(shuō)小孩要吃高蛋白，不要喝粥就錯(cuò)在千里之外了。
氣足不思食，如果你靜心打坐，練氣練好了，你就不用吃很多東西了，一天1頓或2頓足矣。
就如一位道醫(yī)，辟谷了21天。很多人關(guān)心他，為了回報(bào)大家的關(guān)心，辟谷的最后一天，他請(qǐng)大家吃飯。滿滿一桌子的好酒好菜，也都是些親近的人，吃吃喝喝好不熱鬧。
但他只在旁邊作陪，不吃也不喝，看著大家開(kāi)心，他也開(kāi)心。飲食的欲望，此刻已經(jīng)降到了最低?？雌饋?lái)少了飲食的能量補(bǔ)充，實(shí)際上他能感覺(jué)到，手臂上、全身各處，都有氣在走。
其實(shí)，從飲食來(lái)看，人需要的東西很少。我說(shuō)少意思，不是得過(guò)且過(guò)，啥都不追求了。而是你要太多卻實(shí)現(xiàn)不了。被人前呼后擁的感受，人人都想有，但是多少人擁有呢？而吃大力去追求者，都是虛妄一場(chǎng)！
舉個(gè)例子，如衣服，若有幾十套，你晚上準(zhǔn)備或早上去穿，你有沒(méi)有選擇困難癥？你會(huì)這樣選，那樣選，若選不好，浪費(fèi)時(shí)間不說(shuō)，煩惱也起來(lái)了；若只有兩套衣服，一套洗了，請(qǐng)問(wèn)，你出去辦事兒，你還做選擇嗎？直接穿上僅有的這套就走。
這就是多了不一定幸福，多了還想更多。若把賺的錢，用在投資腦袋上，靜心修行上，家庭上，你的幸福便增加了。
有時(shí)真正的追求，應(yīng)是被別人忽略的感知，而不是被人們追捧的感受！對(duì)飲食保持感知：你是真的因?yàn)轲I而吃東西嗎？
人生，是很苦的，佛叫苦海。普通人，為了減少苦，擅長(zhǎng)麻醉自己，結(jié)果苦上加苦。
最主要的麻醉方式，就是讓大腦不那么清醒。酒足飯飽，聲色犬馬，紙醉金迷，可以減少大腦的深層活動(dòng)，讓人有短暫的快感。
只是凡事都有成本和代價(jià)，到最后大腦不那么靈光了，身體也會(huì)越來(lái)越差，甚至一命嗚呼。
當(dāng)然，偶爾得胡吃海喝問(wèn)題并不大。人都做不到，能有所節(jié)制已很不錯(cuò)。不要因人廢事，因一兩個(gè)人，把那件事做錯(cuò)了，就說(shuō)這個(gè)事不對(duì)。也不要因事廢人，因一個(gè)人做錯(cuò)了幾件事，就說(shuō)這個(gè)人不行。
所以你需要一個(gè)開(kāi)放的心態(tài)，即便做不到事事都明辨是非，至少不要輕易否定一個(gè)東西。智慧，是允許兩個(gè)對(duì)立面存在的。
生活中，有人見(jiàn)飯就貪，貪吃不怕，怕的背后的這種業(yè)力與習(xí)性，讓他進(jìn)入餓鬼道，不斷走向絕路。所以看是說(shuō)飲食，其實(shí)是人性。愿你一定程度上破掉自我，成為一個(gè)擁有覺(jué)察有智慧的人。
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