當我們決定采訪楊新民爺爺時，我們心里其實有幾個疑慮：
他已年近70，不知道聊起來會不會比較難，畢竟已經是爺爺?shù)臍q數(shù)了。
他會不會比較刻板，畢竟是老一派的健美運動員，不知道對現(xiàn)在的健美有沒有了解。
他會不會在鏡頭面前不自然，不敢表現(xiàn)自己真實的一面。
......
但是
當我們見到他時，這些疑慮完全打消。
楊新民爺爺1984年開始健美訓練，參加了大大小小100多場比賽。
第一次是1998年獲得亞洲冠軍；
第二次在2005年上海世界錦標賽70kg第4名；
2015年阿諾德賽，在美國獲得元老組的第4名；
一練就練了三十多年，相同的早飯一吃就吃了十年（燕麥，西紅柿，黃瓜，雞蛋，雞胸）這是一份怎樣的熱愛和堅持。
接下來就跟大家聊聊上面的所謂的疑慮。
其實楊老師很能聊，眼界也很廣闊，健身并沒有讓他只停留在健身房和家的兩點一線。他說：我們的眼界要不斷擴大，閉門造車是不行的，雖然很老的東西不會過時，但新的方法我們也要不斷學習。這樣才能讓自己變得更加強大。
而當今一些的健美人物和技巧他隨口就來，比如杰瑞米的FST7訓練法，比如耶茨的大重量3組訓練法。還提到了鹿神的訓練，說米洛斯不讓鹿神下來，鹿神就要繼續(xù)做繼續(xù)完成訓練，很多人不理解鹿神的苦，但這也是必須要去完成的。
在常人眼中，70歲了可能會喜歡下下棋，溜溜鳥，頂多在戶外做做運動。
但在楊老師這里，現(xiàn)在深蹲最大能蹲170kg，硬拉160kg，臥推120kg。出門買菜自己做飯，當他把墨鏡拿出來戴上的一瞬間，突然覺的楊老師又酷又帥，他說不是為了裝，是陽光太強保護眼睛。穿著背心一身肌肉去菜市場買菜，引得回頭率百分百，碰到的人哪個人會以為他都快70歲了，年輕又有朝氣。
中國健美運動從83年，楊老師84年開始訓練，作為中國最早一批的健美運動員，他經歷了完整的中國健美發(fā)展，如今健美發(fā)展越來越好，有越來多的中國職業(yè)運動員，年輕一代就是我們中國健美的希望，年輕就是最好的。
他說他自己還能保持著這樣的訓練和重量，是他一步一步過渡過來的，冰凍三尺非一日之寒，并不是一下到達這個狀態(tài)的。所以他也希望現(xiàn)在的年輕運動員們，可以一步一個腳印腳踏實地的走好每一步，珍惜自己的時光，不要讓未來的自己后悔，努力專注自己的事情。
因為楊老師說回想自己年輕的時候，對健美的認識比較粗淺，年輕氣盛，一晃幾十年就過來了。如果時間可以從新來過，我肯定會付出百分百的努力，不留遺憾。也希望每個人都可以如此。
如今的楊老師也在宣傳健美，教導健美，希望更多的人正確的理解健美，認識健美，感受健美，人就是一個機器，太陽升起我們就要起來發(fā)動機器，讓身體運轉，這樣才會讓身體不會生銹。
就像歌詞說得：別流淚心酸更不應舍棄，我愿能一生永遠陪伴你。
我想歌詞中的你，指的就是“健美”吧，堅持，自律，熱愛在楊老師身上展現(xiàn)的淋漓盡致。
最后我想說，上面不應該稱呼您為楊新民爺爺，您更像一個大哥。
要問練到多少歲，楊新民說：健美的朋友們，我們80歲再見！
導演：小編Candice
攝制組：嗨一多/文釗/一然
設計部：Shuhan
字幕組：璐璐/館長/JR
編輯部：Zeke
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