為什么那些老年人，平時(shí)不是各種腰酸背痛，就是動(dòng)不動(dòng)抽筋，各種小病不斷？其實(shí)會(huì)出現(xiàn)這種情況，都是因?yàn)榫юB(yǎng)導(dǎo)致的！那該怎么補(bǔ)精血呢？
中醫(yī)上認(rèn)為，氣屬于陽(yáng)，而精血屬于陰，氣血不分家，氣無(wú)形而精血?jiǎng)t是有形的，所以這二者不管是哪一個(gè)缺損，都會(huì)對(duì)咱們的身體造成極大的損害，而精氣血的產(chǎn)生，和咱們的每個(gè)臟腑之間都是有著聯(lián)系的。
就拿脾來(lái)說(shuō)吧，是氣血生化之源，能夠?qū)⒃蹅兂赃M(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化成氣血；而腎主藏精，像咱們身體的生長(zhǎng)和發(fā)育都是依靠于此；至于肝呢，不僅能夠藏血，而且和咱們的脾之間也關(guān)系密切，和腎之間更不用說(shuō)了“精血互生，肝腎同源”，所以要想補(bǔ)精血，那就需要先調(diào)肝脾腎！
說(shuō)到這和大家分享一個(gè)三味藥的小方子，一次就能把精氣血補(bǔ)足！這三味藥就是：補(bǔ)骨脂、茯苓以及沒(méi)藥。
首先來(lái)說(shuō)說(shuō)補(bǔ)骨脂吧，它不僅能夠幫助咱們補(bǔ)腎填精，充養(yǎng)骨髓
同時(shí)又有著溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，可以讓命門(mén)之火燒的“更旺盛”，改善因?yàn)槟I陽(yáng)不足導(dǎo)致的怕冷，手腳冰涼，尿頻尿急等，同時(shí)呢像是因?yàn)槟I精虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，骨質(zhì)疏松，這些都是可以改善。
再說(shuō)茯苓吧，能夠幫助我們健運(yùn)脾胃，脾胃好了自然身氣血生化就足了，同時(shí)因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的消化不好，食欲下降，精神不振等癥狀都可以改善。
最后便是沒(méi)藥，這味藥呢可以活血化瘀，臨床上經(jīng)常會(huì)用它和乳香一起，不僅能夠活血養(yǎng)血，還可以疏肝理氣，所以不僅可以改善因?yàn)楦斡魧?dǎo)致的胸悶氣短，脅肋部脹痛，情緒不佳等問(wèn)題，還能夠改善因?yàn)檠龆鴮?dǎo)致的關(guān)節(jié)伸展不開(kāi)，以及腰膝疼痛！
所以這三味藥，可以幫咱們從肝，脾，腎三個(gè)方面補(bǔ)足精氣血，從而為咱們的身體帶來(lái)健康。
文章僅供參考，文中所提之藥不具有普適性，如有不適還請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)！
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