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快手早餐推薦 -- 超簡單又營養(yǎng)的早餐飯團(tuán)。早餐飯團(tuán)可以稱之為懶人早餐，里面加什么蔬菜隨意， 還可以加蝦仁、肉松、金槍魚等各種.自己喜歡的食材。

用料:  米飯 1大碗 鹽 適量 芝麻 適量 芝麻油 適量 胡蘿卜 幾片 白菜梗 1片 蛋黃 1-2個 黃瓜 幾片 海苔碎 適量

步驟 ：

1、先把米飯煮上， 然后胡蘿卜切片和白菜梗一起焯水，煮熟剁碎， 黃瓜剁碎 ，蒸1-2個雞蛋 。準(zhǔn)備好以上的原料 ，米飯基本上也煮好了.。

2、煮好得米飯里，加熟芝麻。加入蛋黃捏碎.

3、放入蔬菜碎和海苔碎，用勺子拌一拌。

4、1個保鮮袋像帶手套一樣套在手上 抓起一把米飯。用兩只手捏緊實。