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美食精選:莧菜炒飯,響油蘿卜絲,干煸豬肺,干鍋?zhàn)叩仉u的做法


莧菜炒飯

材料:

莧菜,米飯,花椒粉,生姜,玉米油,金蘭素蠔油,鹽、蔬果調(diào)味粉

步 驟:

1、莧菜洗凈切碎,生姜切末

2、冷鍋熱油,放入花椒粉和姜末煸出香味

3、放入切好的莧菜碎,加鹽、蔬果粉、素蠔油翻炒均勻

4、放入米飯翻炒均勻即可

響油蘿卜絲

主料:

白蘿卜200克

輔料

菜籽油1湯匙、蔥姜少許、蒜瓣2粒、食鹽1小勺、辣椒油1湯匙、干辣椒少許

做法

1. 準(zhǔn)備好食材

2. 蘿卜去皮洗凈后切薄片

3. 再橫切成細(xì)絲

4. 放入盤中加1勺食鹽拌勻

5. 腌制約20分鐘左右變軟出水

6. 再擠去多余水份放入另一盤中

7. 準(zhǔn)備好蔥沫,蒜沫和姜絲

8. 鍋燒熱倒入菜籽油,大火爆香蔥沫姜絲

9. 趁熱迅速呲的一聲淋在蘿卜絲上

10. 最后再澆少許辣椒油即可

11. 吃時拌勻即可

干煸豬肺

主料:

豬肺一個 蔥3條

香菜2條 姜1塊

大蒜3顆

輔料:

鹽0.5勺 醬油1勺

花生油3勺

做法:

1. 先把豬肺整個煮熟,然后撈出來瀝干水粉。

2. 半個小時后把豬肺根據(jù)自己的愛好切成一小塊狀。

3. 把豬肺放進(jìn)熱好的鍋里烘干,起碼10分鐘,不放油鹽,記得多翻炒哦,不要焦了!烘到有豬肺不再是軟軟的,有點(diǎn)焦黃,然后盛起來。

干鍋?zhàn)叩仉u

材料:雞、木耳、青紅辣椒,香蔥10克大蒜8瓣生姜20克干紅椒20顆八角2顆花椒10顆鹽1/4小匙,腌雞料雞蛋1/4顆,腌雞料生抽2大匙蠔油1大匙砂糖1小匙雞精1/2小匙料酒1大匙熱開水1大匙黑胡椒粉1/4小匙香醋1小匙

做法

1、將雞切凈斬成小塊,香蔥切長段,大蒜和生姜剁成蓉,青紅椒切成小段,

2、將切塊的雞加入鹽,雞蛋1/4顆少許腌制30分鐘

3、將調(diào)味料生抽,蠔油,砂糖,雞精,料酒,清水放入碗內(nèi)調(diào)勻備用

4、炒鍋燒熱了,放入少許油,涼油放入雞塊,用中火煸炒。

5、將雞塊盛出,煎出來的油也盛出備用,將鍋?zhàn)酉锤蓛?/span>

6、將鍋燒熱,將油再度倒入鍋內(nèi),放入花椒,八角,姜蒜蓉,蔥白段,干紅椒用小火煸炒出香味

7、倒入炒好的雞塊,淋入事先調(diào)好的調(diào)味料,黑胡椒粉,用大火快速翻炒

8、直至雞塊吸收了醬汁,加入青紅椒,木耳,淋入香醋,翻炒至水份完全收干即可


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