LNT簡介
從1965到1994年戶外活動的人口成長了六倍之多，外展學(xué)校所做的調(diào)查顯示，在1965年有990萬的美國人從事健行活動，到了1977年這個數(shù)目字已經(jīng)增加到2800萬。
高山湖泊被人類的排遺所污染；有些步道被侵蝕到膝蓋深；營地變的寸草不生，而且常常可以發(fā)現(xiàn)大大小小的垃圾，這樣的現(xiàn)象讓土地管理者陷入兩難，因?yàn)榧纫獫M足游客的需求，又要設(shè)法保護(hù)自然環(huán)境。
在1980年代初期，森林部門的LNT初期課程開始被引介到其他戶外活動課程。
當(dāng)關(guān)閉某些過度使用的區(qū)域；承載量管制；和限定特定營地成為土地管理者重要的管理工具時，其實(shí)對游客的環(huán)境教育是更為有效的解決之道。
在1980年代初期有無數(shù)的低沖擊環(huán)境教育課程，在土地管理單位內(nèi)教授，像'背上山的東西就得背下山''輕踏土地''只帶走照片也只留下腳印'這樣的標(biāo)語許多健行者都耳熟能詳。
在1994年總部設(shè)在BoulderColorado的非營利組織，LeaveNoTrace，Inc.負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)所有LNT單位的協(xié)調(diào)工作，頒發(fā)執(zhí)照以及募款的工作。
LNT的六大準(zhǔn)則：
一、事先計(jì)劃并準(zhǔn)備
先打電話給你所要前往地點(diǎn)的土地管理單位詢問有關(guān)的規(guī)定、入園許可及有關(guān)環(huán)保的規(guī)定
對可能發(fā)生的狀況要有所準(zhǔn)備，攜帶適當(dāng)?shù)难b備并且要知道如何使用
小心的計(jì)劃你的糧食，這樣才不會有廚余產(chǎn)生。重新將你的食物打包在可重復(fù)使用的容器內(nèi)，以減少垃圾的產(chǎn)生
花時間尋找有利環(huán)保的露營裝備。用一個輕巧的爐子取代生火；買一個有不透水底部的帳篷，買一個小鏟子方便你挖貓洞
在登山旺季時，例如連續(xù)假日或周休二日，試著不要去熱門的路線，特別是有四個人以上的時候。
二、在能耐受人類踩踏的地表行走及扎營
為了幫助緩和步道的踩踏及侵蝕問題，只在現(xiàn)存的步道上行走，而且盡量走在步道的中間，走成一直線
當(dāng)沒有路徑的時候，試著走在最耐踩踏的地方，例如巖石、乾的草、礫石，或是雪上面
在熱門路線時，只在現(xiàn)存土壤堅(jiān)硬寸草不生的營地上扎營，將你的營地活動集中在已經(jīng)受沖擊的區(qū)域
如果你很幸運(yùn)在一個很少人類活動的地區(qū)，將營地扎在一個從未使用的地點(diǎn)，而不要扎在受輕微沖擊的地方
三、背上山的東西通通都要背下山
不要成為一個笨蛋，不要將任何食物留在營地，這樣會干擾野生動物的自然行為
將你的裝備有次序的擺放，這樣才不會留下你裝備在營地
掩埋垃圾是不好的，因?yàn)橐吧鷦游飼阉诔鰜?，焚燒垃圾對環(huán)境也是不利的
四、適當(dāng)?shù)奶幚硭心悴荒鼙诚律降臇|西
如果你愿意，你可以把排遺背下山。但在大多數(shù)的地方，把排遺埋在一個10-20公分深，離水源、營地或步道至少60公尺遠(yuǎn)的貓洞里是被接受的
仔細(xì)的思考衛(wèi)生紙的問題，大自然提供了許多對環(huán)境比較友善的方式，如果你一定要用衛(wèi)生紙，就得將它背下山
營地一定要離湖泊及溪谷至少60公尺，以排除污染物
要洗手或洗鍋?zhàn)拥臅r候，將水拿到距離溪谷或湖泊至少60公尺以上的地方，用少量可生物分解的肥皂。用篩網(wǎng)過濾洗鍋水，將水分散灑在地上
五、留下你所發(fā)現(xiàn)的任何東西
歷史遺只是全民的資產(chǎn)，不要破壞這些地方，扎營時也要遠(yuǎn)離這些地點(diǎn)
在遠(yuǎn)處觀察野生動物即可，而且不要試著喂食這些動物
避免破壞營地，例如在樹上釘釘子，或是用樹干來做椅子，這些都只是為了一時的舒適
不要將石頭或者野花帶回家
六、將火的使用及對環(huán)境的沖擊減到最低
生火會在土地上留下永久的痕跡，可以用一個爐子來代替
不要去折枯樹或倒木上的樹枝，撿拾柴火時只能撿比你手腕還要細(xì)的樹枝
當(dāng)你離開時，一定要將火完全熄滅，而且要把沒有燒完的東西通通帶走，并將灰燼分散的灑在遠(yuǎn)離營地的地方
將聲音以及視覺上的干擾減到最低，做任何你可以想到的事來保持大自然以及營地的寧靜，因?yàn)檫@是大多數(shù)戶外活動者親近大自然的原因。
第一章尋找營地，清理營火，廚房瑣事
具備環(huán)境知識并且了解低沖擊環(huán)境技術(shù)的基本原則，一個LNT的露營者依靠判斷力甚于規(guī)則，決定自己的LNT行為，從是否生火到將食物遠(yuǎn)離好奇的野生動物。
完美的LNT營地
在熱門路線上，只扎營在現(xiàn)存的營地以集中使用
在一個人煙罕至原始的地方，扎營在從未被使用過的地方將對環(huán)境的沖擊分散
避免使用稍微被使用過的營地，這樣可以給土地一個復(fù)原的機(jī)會
不論你在哪里，在營地時穿重量比較輕的鞋子，例如運(yùn)動涼鞋，以減少踩踏對土地的沖擊
在熱門地區(qū)選擇營地
近20年來戶外環(huán)境最大的問題，并不在于熱門而歷史悠久的營地，而在于新營地的快速增加
最適合扎營的地方，是巖石、礫石地、沙地，因?yàn)樗麄兎浅Ｄ苣褪苋祟惖牟忍?，其他不錯的選擇是乾草地，比較不能耐受人類沖擊的是有豐富植被而地表覆蓋樹葉的森林地
在原始地區(qū)選擇營地
團(tuán)體露營
越來越多的土地管理者開始對團(tuán)體的人數(shù)設(shè)限，從6人、8人、10人到11人都有，并且限定扎營的營地地點(diǎn)，以管理營地
LNT基本準(zhǔn)則：選擇營地
完美的LNT營地要離開步道及水源至少60公尺遠(yuǎn)
營地最好是能耐受人類的踩踏，例如巖石、礫石地、沙地、乾草地，以及開闊森林中的草地
熱門路線
扎營在現(xiàn)存有明顯痕跡的營地上
現(xiàn)存的營地上，有時會有生火的痕跡
如果是一個使用很頻繁的營地，地表被嚴(yán)重侵蝕而且樹根外露，那既應(yīng)該選擇其他地方扎營，讓營地有休息的機(jī)會
人跡罕至的地方
在從未被使用過的地方扎營，而不要在被輕微使用的地方扎營
營地最好是能耐受人類的踩踏，例如巖石、礫石地、沙地、乾草地
每一個營地都只停留一個晚上，以減少對環(huán)境的沖擊
生火或不生火
火的負(fù)面沖擊
生火痕跡：生火的痕跡總是變的越來越大，而且永遠(yuǎn)不會消失
破壞土壤：火對土壤造成的永久傷害可以深達(dá)10公分
消耗燃料：
怎樣用LNT的方式生火
土地管理者的規(guī)定及環(huán)境的考量：
在營地的炊事
出發(fā)之前就準(zhǔn)備好食物
為了將在營地炊事的臟亂減到最低，再離家之前就得將食物重新包裝。將食物從包裝盒、罐頭和包裝紙中拿出來，再用塑膠袋將一餐份的糧食包裝在一起，這樣不僅可以降低垃圾量，也不會多煮太多食物
精準(zhǔn)的算出你的食量就不用擔(dān)心會有令人厭惡的剩菜剩飯，據(jù)此，單鍋的燴飯?jiān)跍?zhǔn)備、食用以及清潔上是最簡便的
盡量不要帶油膩以及太多香料的食物，這樣可以減少臟亂并且避免吸引野生動物
選擇炊事地點(diǎn)
炊事地點(diǎn)最好離帳棚和步道有一段距離，并距離水源至少60公尺
如果扎營在人煙罕至的地方，炊事地點(diǎn)最好是在像巖石露出這種耐受人類沖擊的地方
再現(xiàn)存的營地扎營時，在先前被使用過的地方炊事，并且避免使用邊緣地帶
食物的處理
要有一個干凈的營地，先要有一個干凈的炊事地點(diǎn)
當(dāng)炊事或吃飯的時候，要小心是否有碎屑掉在地上
不應(yīng)該掩埋廚余和剩菜剩飯，因?yàn)橐吧鷦游飼谀汶x開之后把它們挖出來
廚余和剩飯剩菜都要背下山
清洗鍋碗
LNT所建議的方法是用熱水和一個海綿菜瓜布。肥皂并不一定必要，當(dāng)你的食物很油膩的時候?qū)Νh(huán)境更會有潛在的不利影響
過濾：第一個方法是用篩網(wǎng)過濾出食物殘?jiān)?，這篩網(wǎng)可以是一般篩網(wǎng)、頭巾或是你的手指，這可能會是你在洗完鍋?zhàn)雍蟊容^吸引你的方法。這些細(xì)小的食物殘?jiān)鼞?yīng)該要背下山，洗鍋水要分散灑在距離水源至少在距離水源至少60公尺的灌叢中
喝掉：另外一個選擇是將洗鍋水喝掉。
用廚房面紙清洗鍋?zhàn)硬⒂臀?/p>
與野生動物和平共存
避免喂食
不論野生動物是多么可愛，都不應(yīng)該喂食，一但失去生存的本能，受害的反而是這些野生動物
跟所有食物和其他的吸引物存放在安全的地方
保護(hù)裝備和食物同時也保護(hù)野生動物最好的方法，就是把所有的食物跟裝備存放在安全的地方
將食物和有氣味的衛(wèi)生用品例如牙膏、防曬油和護(hù)唇膏，都裝在塑膠袋里面，放進(jìn)大背包
小心水源
不論你是否看到野生動物，都應(yīng)該知道你的短暫造訪都無可避免影響到當(dāng)?shù)氐囊吧鷦游?/p>
當(dāng)你扎營在離水源不遠(yuǎn)的地方，盡量只來回水源一次，以減少對野生動物的干擾
攜帶可摺疊的水袋裝水，而不要直接用鍋?zhàn)觼砘厮囱b水，這樣只需來回水源一次，減少對動物的干擾
把垃圾帶下山
垃圾很難自然分解
在營地或步道上要留心腳下很細(xì)小的垃圾，例如很小的紙屑或者包裝紙、衣服的毛球或者煙蒂
留下一個干凈的營地給下一個造訪者
要非常小心自己所制造的垃圾，最好都裝在同一個袋子里，而且把袋子放很容易拿的地方，這樣子就不會把垃圾放在不同的地方例如你的衣服或褲子的口袋里面，這樣當(dāng)你從口袋拿出東西的時候，這些細(xì)小的垃圾可能會被你無意的拉出口袋而留在大自然里面，像面包袋大小的塑膠袋是個不錯的選擇
當(dāng)你把東西都打包好準(zhǔn)備離開營地的時候，要仔細(xì)的察看營地，看看是否有遺留下藏在草堆里很細(xì)小的垃圾
在原始地區(qū)扎營時，當(dāng)要離開營地的時候，記得多花一些時間盡量把營地恢復(fù)原狀，例如把被壓扁的草弄得蓬松一些，把營釘所留下的洞填平，用樹枝把你留下的腳印盡量抹平
當(dāng)你在熱門路線的營地扎營時，要把營地回復(fù)到能夠吸引其他健行者在此扎營的程度，讓這些后來者不至于扎營在其他受沖擊較小的營地，將所有的垃圾都帶下山
LNT基本原則：一個低沖擊的營地
生火
不要生火。用爐子來煮飯，穿足夠的御寒衣物，使用帳篷，用一個好的睡袋，以保持干燥與溫暖
如果你要生火，要先確定這在你所待的地方是合法的行為，也沒有引發(fā)森林大火的顧慮
確定你能找到許多的倒木當(dāng)燃料，理想的低沖擊燃料是比手腕細(xì)的樹枝。絕對不要去折活樹的樹枝
在有生火痕跡的營地，把火生在有生火痕跡的中心區(qū)域
把木炭都盡量燒成灰燼，一旦火完全熄滅后，這些灰燼分散撒在草叢中
炊事地點(diǎn)
在原始區(qū)域炊事，地點(diǎn)應(yīng)選在像巖石出露地或是碎屑地這類能耐受人類踩踏的地方
在現(xiàn)存的炊事地點(diǎn)，要在肉眼看得到受沖擊區(qū)域內(nèi)炊事，而不要在邊緣地帶炊事
避免掉落食物，并且把所有的廚余和食物碎屑都帶下山，這樣才能保持一個干凈的營地
考慮看看用熱水洗鍋?zhàn)?，并且把洗鍋水喝掉，這樣不僅對環(huán)境比較好，又可以補(bǔ)充水分
用海綿菜瓜布加一點(diǎn)熱水來洗鍋?zhàn)樱槐苊馐褂孟赐刖?，把水濾掉然后將這些水分散撒在遠(yuǎn)離營地而且距離水源至少60公尺的地方
避免干擾野生動物
絕不喂食野生動物
把所有的食物垃圾和有氣味的東西都存放妥當(dāng)，以避免讓當(dāng)?shù)氐囊吧鷦游镳B(yǎng)成造訪營地的習(xí)慣
將來回水源的次數(shù)減到最少
留下一個干凈的營地
把所有的垃圾都背下山，連同其他人所留下的垃圾也都背走。把你的垃圾都放在單一個垃圾袋里面
在營地的時候，穿著重量較輕且鞋底較平并且較軟的鞋子，例如運(yùn)動涼鞋或是慢跑鞋，以減少踩踏對土地的沖擊
重量輕的帳篷也比舊式的帆布帳蓬對環(huán)境的沖擊來的小
當(dāng)你離開一個原始地區(qū)的營地時，將草弄得蓬松；把營釘所留下的洞填平。
第二章LNT有關(guān)衛(wèi)生的基本原則
挖出野外地區(qū)的人類排遺
研究者挖出1-3年前野外活動者所留下來的行軍廁所的排遺，想要知道這些排遺的腐化程度，所有這些地點(diǎn)都有令人驚訝的發(fā)現(xiàn)：這些埋藏的寶藏和許多寄居其中的寄生蟲都還活著，如果要說有腐化，也非常少，即使這是在1、2年后才將排遺挖出。甚至連公共衛(wèi)生的權(quán)威機(jī)構(gòu)，都認(rèn)為排遺能在1、2個月內(nèi)腐化，這和一般所相信排遺的腐化速度有相當(dāng)大的出入
另外一個由MontanaStateUniversity在MontanasBridgerRange所做的研究發(fā)現(xiàn)相同的事實(shí)，差別只在于這個研究是從貓洞中挖出排遺，研究人員掩埋富含細(xì)菌的排遺在貓洞里，貓洞的深度從5-20公分都有，這些排遺被放置在6個不同的土壤環(huán)境及海拔高度中，當(dāng)一年后研究人員把這些挖出來，發(fā)現(xiàn)這些排遺富含不同種類的致病細(xì)菌。
把排遺埋的比較淺會讓排遺在短時間內(nèi)變得無害是謬誤的，掩埋地點(diǎn)的不同，并沒有造成研究人員所預(yù)期的差異，這樣的結(jié)果似乎可以應(yīng)用到所有的海拔高度。
從研究人員的資料當(dāng)中，期望排遺里面的細(xì)菌在貓洞里迅速死亡是不切實(shí)際的。病原體會以三種不同的方式傳染給后來的露營者：與排遺的直接接觸、經(jīng)由昆蟲的傳染或是經(jīng)由水來傳染。
上述兩個研究都同時顯示把排遺埋在貓洞中會比埋在行軍廁所中要好，因?yàn)榕胚z越小它與周遭的有機(jī)土壤和空氣接觸的機(jī)會比較大，而這些是排遺腐化過程最重要的東西。
相對而言，尿液對環(huán)境的沖擊就溫和許多，有一個研究在21種不同植物上，都倒上200㏄的尿液，發(fā)現(xiàn)尿液對植物的沖擊并不嚴(yán)重。
但這個研究也發(fā)現(xiàn)，尿液會傷害樹葉而且造成某些植物的褐色化。一個不利的直接沖擊，是特定種類的動物會被尿液中的鹽分所吸引，他們會很快的把植物都吃光。
公有地上的排遺管理
戶外廁所
土地管理者所做的不同調(diào)查顯示，百分之四十的野外區(qū)域設(shè)置有戶外設(shè)施。
了解并且避免潛在的健康威脅
埋在行軍廁所的排遺需要3年以上的時間腐化。
在淺的貓洞中，人類排遺所含的病原體，對人類的健康威脅至少會持續(xù)一年以上
人體的尿液會把葉子變成褐色而且會吸引野生動物，但基本上對人體健康并不構(gòu)成威脅
為了要避免被排遺里的病原體感染而生病，在野外活動時應(yīng)該要：
1.過濾飲用水
2.在如廁后以及炊事之前，要把手洗干凈
3.把排遺掩埋妥當(dāng)
處理排遺的幾個方法
事前計(jì)劃
怎么做能讓其他人和野生動物找不到
怎么做能將水源被污染的機(jī)會減到最低
怎么做能讓腐化速度更快
貓洞的藝術(shù)
如果你不確定如何處理排遺時，貓洞是最廣為被接受的處理方式，當(dāng)挖掘貓洞時，最重要的除了地點(diǎn)還是地點(diǎn)
貓洞要距離水源、營地和步道至少60公尺，在有有機(jī)土壤(富含微生物)、陽光充足而且有些潮濕的地方挖掘貓洞，可以讓腐化的速度最快
你需要鏟子來挖貓洞，有標(biāo)準(zhǔn)的能夠挖掘各種堅(jiān)硬地面的橘色塑膠鏟子；一個園藝用的鏟子也可以，或者是你可以買一個不銹鋼而且有摺疊把手的鏟子（Cadillacoftrowels）
如廁后在貓洞里灑上一些土壤，然后用小樹枝攪一攪以加速腐化，并且把小樹枝也丟到貓洞里，用鏟子把至少5公分的土壤放進(jìn)貓洞中，(倒一點(diǎn)水到排遺上，可以減少一些氣味)
何時建立一個行軍廁所
當(dāng)你和一群小朋友一起露營，而且你知道他們沒有辦法挖自己的貓洞，或者當(dāng)一個團(tuán)體在熱門地區(qū)露營而且在同一個營地停留兩天以上，附近也沒有戶外廁所，這時挖一個行軍廁所或許是適當(dāng)?shù)?/p>
它必須在離開水源至少60公尺的地方至少要至少要30公分深，而且寬度要比深度還大，每一個人在如廁后都要灑上一些土壤，而且再排遺距離地表10-15公分的時候，就要將行軍廁所關(guān)閉埋上土壤
背下山
用一個pooptube或是用一個紙袋裝排遺，再將排遺放到一個可重復(fù)封存的塑膠袋里面，再背下山
即使土地管理者，沒有要求將排遺背下山，在熱門地區(qū)或者在極端脆弱的環(huán)境下，對土地最友善的方式就是把排遺背下山
衛(wèi)生紙、尿液和其他的衛(wèi)生問題
衛(wèi)生紙的問題
不應(yīng)該把衛(wèi)生紙燒掉，因?yàn)橛性S多森林火災(zāi)是由燃燒衛(wèi)生紙所引發(fā)的，所以不是將衛(wèi)生紙背下山，就是用大自然所提供的材料來做清洗工作
可以用清水、雪來做清洗工作
你可以用手套法(mittenmethod)：也就是用一個塑膠袋的反面將排遺拾起，再放入一個可重復(fù)封存的拉鏈袋中
可以用廚房面紙墊在地上，如廁后用手套法將排遺放入拉鏈袋中，裝入廣口水瓶背下山
女性的衛(wèi)生問題
生理期時可以使用手套法來處理止血棉球和其他物品，濕紙巾在處理這些狀況時特別方便，并且可以消除袋子內(nèi)的氣味，其他吸收氣味的方法包含：放一個捏碎的阿斯匹靈，或者放一個使用過的茶包
把這些東西背下山，是唯一符合LNT的選擇
關(guān)于尿液
當(dāng)你要小便時要注意到野生動物會被你尿液里的鹽分所吸引，如果你尿在植物的葉子上野生動物會將它啃食掉，用一點(diǎn)水把葉子上的尿液稀釋可以減少這個問題的發(fā)生
小便時要遠(yuǎn)離水源至少60公尺以上
盥洗
如果不使用肥皂，在一個大的湖泊、溪谷或河流里盥洗，以LNT的標(biāo)準(zhǔn)來看是可以接受的，而且你穿著衣服游泳，也可以同時不用肥皂就可以盥洗
LNT基本原則：野外的衛(wèi)生
注意健康
在飲水之前要先煮沸或者過濾過
在如廁之后和炊事之前要把手洗干凈
人類排遺
如果有戶外廁所就使用戶外廁所
當(dāng)沒有戶外廁所時，把你的排遺埋在一個淺的貓洞是最好的處理方式
貓洞必須距離水源、營地及步道至少60公尺
貓洞如果在有有機(jī)土壤(富含微生物)、陽光充足而且有些潮濕的地方，可以讓腐化的速度最快
用鏟子挖一個10-20公分深10-15公分寬的貓洞
在如廁后撒上一點(diǎn)土并且用小樹枝攪一攪，然后在放至少5公分的土壤把洞填起來
如果是大團(tuán)體待在同樣的營地達(dá)數(shù)天以上，或者有不能自己挖貓洞的小孩子，就可以挖行軍廁所
把所有的衛(wèi)生紙都背下山，或者用其他方法，例如雪、水來做清洗工作
衛(wèi)生棉和止血棉球也都要背下山
避免在植物上小便因野生動物會被尿液里的鹽分所吸引
盥洗
除了洗手之外，其他的盥洗行為在野外都不是必要的，而且都無可避免的沖擊環(huán)境，任何盥洗行為都要遠(yuǎn)離水源至少60公尺以上，而且最好能耐受沖擊的地方進(jìn)行
如果使用肥皂，要確定不含磷酸鹽，而且要是可被生物分解的
如果不使用肥皂，在一個大的自然水體里盥洗依LNT的標(biāo)準(zhǔn)，是可以被接受的
用鹽或發(fā)粉取代牙膏，可以減低刷牙對環(huán)境的沖擊。
第三章健行的LNT準(zhǔn)則
減輕步道的侵蝕
先向土地管理單位詢問步道狀況，是否有任何限制進(jìn)入的步道，如果步道的侵蝕情況嚴(yán)重時，土地管理單位會限制健行者只能行走在現(xiàn)存的步道上，不能離開步道行走。
確實(shí)走在步道上，不要貪圖一時的方便而走捷徑，或?yàn)榱吮苊饽酀舻囟唠x步道，走之字形步道時，不要直切而上或下。
行進(jìn)時穿著綁腿，行經(jīng)泥濘地時依然走在步道上，如果為了怕弄臟鞋子而踮腳走或者繞邊緣走都會加劇步道的侵蝕。
如果步道的狀況很好，步道又很平緩，同時背包又不會太重時，可以考慮穿著鞋底比較軟的鞋子。
非登山步道的健行活動
盡可能選擇能耐受人類踩踏的地方行走，而盡量避免踩踏在泥攤地這類不耐踩踏的地表上
離開了步道系統(tǒng)，地圖定位的能力就益形重要，要有適當(dāng)?shù)募夹g(shù)、經(jīng)驗(yàn)及裝備才不會迷路，健行者需要作深入的考量。行進(jìn)途中不能坎樹皮、折樹枝或者堆石頭來彌補(bǔ)定位技術(shù)的不足。
在沒有步道而人跡罕至的地方行走時，反而要盡量分開來走，這樣能夠?qū)Νh(huán)境的沖擊分散
LNT基本原則：健行
減少步道的侵蝕
不論何時何地都盡可能行走在現(xiàn)有的步道上
直接走過泥濘地而不要繞過它，如果怕弄臟褲子，可以穿著綁腿走路
團(tuán)體行進(jìn)時，只走成單一條行進(jìn)路線
如果步道的狀況很好，步道又很平緩，同時背包又不會太重時，可以考慮穿著鞋底比較軟的鞋子。
非登山步道的健行活動
一般而言非登山步道的健行活動應(yīng)該盡量避免，如果要從事這樣的活動也必須要能做到
盡可能選擇能耐受人類踩踏的地方行走，例如巖石出露地或是碎屑地，而盡量避免踩踏在泥攤地這類不耐踩踏的地表上
萬一迷路，不僅對自己不好更對環(huán)境造成沖擊。所以，在上山之前要把所有的裝備準(zhǔn)備妥當(dāng)，更重要的是要具備熟練的定位技術(shù)
在沒有步道的地方行走時，反而要盡量分開來走，這樣能夠?qū)Νh(huán)境的沖擊分散
LNT基本原則：溯溪
營地
扎營在最高水線之下（除非有山洪爆發(fā)的可能性）
出發(fā)之前將食物從新包裝以減少垃圾量
避免生火，如果要生火只能拿漂流木來燒
排遺的處理
在人跡罕至的地方，如果找得到離水源60公尺以上的地方掩埋排遺，可以將排遺掩埋在貓洞里
如果在峽谷、純粹巖石的河道或是比較多人溯的溪谷，要把排遺背下山
不要尿在河床中，尿在遠(yuǎn)離溪谷和營地的地方，減低對環(huán)境的沖擊
行進(jìn)時盡量避免對植物的踩踏，離開溪谷時盡量選擇原有的步道系統(tǒng)
第四章高山凍原和歷史遺址
森林線以上的行進(jìn)
凍原上的環(huán)境是非常脆弱的，即使是輕微的破壞都得要好幾百年甚至一千年才能恢復(fù)
當(dāng)你在高山凍原地區(qū)時，不論什么時候都只能在步道上行走
LNT基本原則：高山凍原
建立營地
一般而言，森林線以上的地方并不適合扎營，如果一定要扎營要扎在現(xiàn)存的營地之上，如果沒有現(xiàn)存的營地，就得選一個能耐受人類踩踏沖擊的地方，例如巖石出露地或是乾草地
高山凍原因?yàn)槿狈δ静模寥烙制扑?，植物的生長又慢，生火是絕對不合適的
適當(dāng)?shù)靥幚砼胚z
把排遺背下山是最好的選擇
如果你能走到森林線以下，找到一個適當(dāng)?shù)牡胤?，挖出一個貓洞掩埋排遺，也是一個可以接受的方式
歷史遺址
如果有幸能造訪歷史遺址，要扎營在離遺址至少60公尺的地方
如果施壓在墻壁上常會導(dǎo)致墻壁的倒塌，所以不要靠在墻上，更不要攀爬圍墻或是站在圍墻上
不要撿拾任何屬于遺址的東西，如果不小心移動了什么東西，記得將它擺回原位。
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