《黃帝內經》中說，“人之所有者，血與氣耳?！睔庋攀巧母?，其他的東西都是圍繞著氣血而運行的。女子以血為本，無論來大姨媽還是生育，均依賴血的充足與濡養(yǎng)，才能保持功能正常。
今天要說的這個穴位就是血海穴，顧名思義血的海洋，因此具有理氣活血、引血補血、化瘀之功效，是治療各類血癥的要穴。是脾經上重要穴位。
血海穴位于大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，就是血海穴的位置了，跟著小小善來簡易取穴：
（坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。）
血海穴指脾經所生之血在此處聚集，因此，具有理氣活血、引血補血、化瘀之功效，是治療各類血癥的要穴。臨床上常用于治療痛經、閉經、月經不調、崩漏、帶下、功能性子宮出血、產后惡露不盡、貧血、睪丸炎、小便淋澀、皮膚瘙癢、膝關節(jié)疼痛等癥。
▼操作方法：可以借助艾灸罐懸灸；
用對血海，可祛斑美顏 在治療女性雀斑的問題上，主要原則就是活血、補血。若能血沖于面，則斑去氣色好！色斑難以根治的原因在于普通藥物無法直接深入病灶。有色斑的患者，大部分都有一定程度的氣血兩虧的癥狀。用艾灸能更好地疏通經脈，活血化血，營養(yǎng)皮膚。而治血穴位中，血海穴就是至關重要的。 女性臉上長斑根本原因是血瘀，血虛造成，自從13'14歲來例假做女人后，就每月失血一次，加之婚后產子更是一次大換血，大部分女性都會因此而血虛，瘀血內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面，也會導致皮膚差。血海穴經常用好，灸好，祛斑效果秒殺任何化妝品。尤其是飯前養(yǎng)護血海穴，活血化瘀更快。當然搭配臉上的阿是穴，和斑點更好。 血海，療理皮膚 中醫(yī)認為治血根本治療皮膚瘙癢，血海穴治療皮膚最常見的就是皮膚瘙癢。比如：濕疹、蕁麻疹引起的瘙癢，老年皮膚瘙癢癥、帶狀皰疹、銀屑病、神經性皮炎等等。 風是導致皮膚疾病的主要誘因，古人有云：“治風先治血，血行風自滅。”很多的皮膚瘙癢的根源就是皮膚沒有得到氣血的滋養(yǎng)，再加上外界干燥的環(huán)境侵蝕造成血虛、血躁。而血海穴是生血和活血化淤要穴，所以皮膚瘙癢必灸血海穴。當然還要配穴合谷穴和曲池穴效果更快更好。
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