印堂，是督脈腧穴。印堂是一個(gè)人精氣神聚集的地方，在道家修煉中，它被很隱晦地稱為“玄關(guān)一竅”。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，通過印堂看健康，確實(shí)有一定道理。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》中所述：印堂發(fā)黑，說明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；
如果一個(gè)人的印堂紅得厲害，說明他的陽(yáng)明經(jīng)有熱氣。這個(gè)時(shí)候，我建議使用自己的中指自下向上推印堂。這小小的一推，不僅可以推走陽(yáng)明經(jīng)的實(shí)熱之癥，而且能使體內(nèi)的氣血更加通暢。
【取穴位置】
在人體前額部，當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點(diǎn)處。
定位示范
【功能主治】
功能：明目通鼻，疏風(fēng)清熱，寧心安神。
主治：頭痛，眩暈，失眠，結(jié)膜炎，瞼緣炎，鼻炎，額竇炎，鼻出血，面神經(jīng)麻痹，三叉神經(jīng)痛，子癇，高血壓、小兒驚風(fēng)等。
【穴位配伍】
配攢竹、絲竹空、四白、太陽(yáng)，治目痛；
配迎香、合谷、風(fēng)府、魚際，治鼻塞；
配上星、曲差、風(fēng)門、合谷，治鼻淵；
配太陽(yáng)、風(fēng)池，治頭痛；
配攢竹，治頭重；
配絲竹空、頭維，治眩暈；
配中沖、百會(huì)、大敦、合谷，治中風(fēng)不省人事；
【養(yǎng)生保健】
經(jīng)常按摩印堂穴，可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，并能刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺靈敏；還能預(yù)防感冒和呼吸系統(tǒng)疾病。
按摩印堂穴，提神醒腦百病不侵。
當(dāng)用腦過度精神疲憊的時(shí)候，往往會(huì)不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會(huì)感覺舒服很多。這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上的穴位—印堂。
每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側(cè)放散，那是陽(yáng)氣在沖擊，之后你就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。
此穴對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調(diào)理和改善作用。
經(jīng)常按摩印堂穴，可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，并能刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺靈敏；還能預(yù)防感冒和呼吸系統(tǒng)疾病。
肩周炎給人留下的感覺也是很不舒服的。一旦勞累，或者遇到天氣變化，有肩周炎的患者就會(huì)感覺肩背部酸、重、悶。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有沒有什么好的辦法。
那有什么辦法可以輕松愉快的治療肩周炎嗎？當(dāng)然有，我們這一節(jié)的印堂穴就可以用上。具體方法如下：
穴位按摩：用食、拇指按住印堂穴，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，每次 1分鐘，每日 3次。然后再配合按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，揉動(dòng) 1分鐘，換左手，每日 3次。
艾灸印堂穴，秒殺一切化妝品！
把艾條在臉上灸，其實(shí)正是險(xiǎn)中見奇。好多人遷延不愈的面部問題，艾灸后容光煥發(fā)。
艾灸印堂穴最大的好處就是能讓滿臉的痘痘，特別是成年女性臉上的那種痘痘能夠快速得到消除。堅(jiān)持做幾次后，你的臉就會(huì)變得白里透紅，膚質(zhì)明顯好轉(zhuǎn)，比名貴的化妝品有效得多。同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，多年的慢性鼻炎、過敏性鼻炎通過這個(gè)方法調(diào)理后，也大多會(huì)好轉(zhuǎn)。
【按摩手法】
按摩方法一：按摩時(shí)將中指放在印堂穴上，用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20-30圈，逆時(shí)針揉動(dòng)20-30圈即可。
按摩方法二：右手的中指伸直，其他手指彎曲，將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度，每天早晚各揉按一次，每次大約2~3分鐘。也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50~100次。
印堂發(fā)黑或發(fā)紅預(yù)示身體不健康是有一定道理的！按摩印堂穴，提神醒腦百病不侵，還能緩解肩周炎，果真是個(gè)重要的地方。
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