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肺為嬌臟，嬌嫩得很，熱了冷了都會(huì)受傷，所以肺的病變最常見。這有兩個(gè)原因。一是因?yàn)榉闻c鼻子連通，外界的邪氣能直接傷害到肺，使它功能失常。另外，中醫(yī)認(rèn)為肺為五臟之華蓋，也就算五臟的頂蓋，只要其他臟腑有病變，病氣都會(huì)向上熏泛到肺。而肺與鼻子關(guān)系很鐵，一人有病兩人同擔(dān)，所以鼻子動(dòng)不動(dòng)就會(huì)鼻塞，流涕。因此說(shuō)肺開竅于鼻，中醫(yī)稱“肺氣通于鼻，肺和則鼻能知香臭矣。”鼻的通氣和嗅覺功能主要依賴肺的作用。如果他肺功能很好，鼻竅一定通暢，嗅覺正常。

同樣我們可以通過(guò)對(duì)鼻子的觀察，看是否我們身體出現(xiàn)了毛病：

　　●鼻子呈現(xiàn)棕黑色：表示脾臟、胰臟有問(wèn)題。

　　●鼻的旁邊發(fā)青：表示胃寒。

　　●鼻的旁邊發(fā)黃：表示腸胃消化不良。

　　●鼻頭發(fā)硬：表示血中膽固醇過(guò)高。

藥師法門，獨(dú)特神奇的少林健鼻功

“肺氣通于鼻，肺和則鼻能知香臭矣”?！饵S帝內(nèi)經(jīng).靈樞.脈度篇》

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺開竅于鼻，鼻的通氣和嗅覺功能，主要依靠肺氣的作用，肺氣和，呼吸利，鼻的嗅覺才能靈敏。若肺氣不足，鼻的功能減退時(shí)，即見嗅覺不靈，清涕自出。由此可見，肺與鼻關(guān)系密切，其原因是二者同與人體最重要的功能——呼吸有關(guān)，即肺能職司呼吸，而鼻又是呼吸之氣的出入通道。如果鼻的通氣功能受到影響，則將嚴(yán)重影響肺臟的作用。

生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的人嗅覺非常靈敏，老遠(yuǎn)的一點(diǎn)點(diǎn)香味都可以聞到，我們常稱這些人的鼻子為“狗鼻子”。而有的人呢，嗅覺很遲鈍，對(duì)各種氣味都不敏感。這又是為什么呢？其實(shí)，這是“氣”在當(dāng)中的影響。肺開竅于鼻，肺氣通于鼻。如果肺氣阻滯不通的話，鼻子對(duì)外界刺激的反應(yīng)能力就會(huì)下降。感冒的人很難辨別香臭，原因就在于此。

而另一方面，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，心情不好的時(shí)候，聞一聞自己喜歡的香味，深呼吸一口，感覺會(huì)非常好，甚至不好的心情也能在瞬間轉(zhuǎn)憂為喜。一個(gè)人如果悲傷過(guò)度的話，不僅對(duì)外界美好的環(huán)境“視而不見”，對(duì)美好的味道同樣“聞而不知”。所以我們說(shuō)，情緒也會(huì)影響人的嗅覺，這當(dāng)中最重要的原因就是肺氣的升降通暢與否。如果肺臟很健康，肺氣很充足，肺的肅降功能很強(qiáng)大的話，鼻子對(duì)外界的刺激就會(huì)很敏感。否則，肺氣虛弱，濁氣無(wú)法下降，清氣不能上升，鼻子得不到肺氣的溫煦，就會(huì)出現(xiàn)嗅覺故障。而鼻子不通暢的話，肺的功能也會(huì)嚴(yán)重受影響，時(shí)間長(zhǎng)了，難免出現(xiàn)病變。

寒是“六淫”當(dāng)中除了風(fēng)之外的第二大外邪，很容易傷害肺臟，《靈樞.邪氣臟腑病形論》中說(shuō)：“形寒寒飲則傷肺，以其兩寒相盛，中外皆傷”。意思就是寒食進(jìn)入胃，然后經(jīng)過(guò)胃上達(dá)到肺，從而傷害肺臟。而實(shí)際上，鼻子在面部處于最高位置，是最容易受寒氣侵襲的部位。要想肺臟不受傷害，除了在飲食上多加注意之外，鼻子也是需要重點(diǎn)呵護(hù)的部位。所以，平常沒事的時(shí)候，尤其是秋冬季節(jié)，每天做幾次健鼻功，可以幫助肺祛除寒氣，抵御外界寒氣的侵襲。有鼻炎，或者鼻子不太靈敏的朋友就更要引起注意了。下面大家跟我一起做健鼻功。

1、摩擦鼻：將兩手的大拇指外側(cè)互相摩擦，到有熱感時(shí)，用拇指外側(cè)沿著鼻梁、鼻翼兩側(cè)由上至下按摩30次左右，到鼻子有微微發(fā)熱的感覺為止。配合意念：鼻腔漸通透。

2、點(diǎn)按穴位：按摩鼻翼兩側(cè)的百會(huì)穴，迎香穴,人中穴，印堂，睛明，風(fēng)池，鼻通穴，合谷穴15～20次。每天不拘時(shí)間按摩3～4次，可以大大加強(qiáng)鼻子的功能。配合意念：頭腦清涼，鼻腔舒適通達(dá)。

百會(huì)穴：頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。用一只手食指、中指、無(wú)名指按頭頂，用中指揉百會(huì)穴（位置：從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂?shù)慕粎R點(diǎn)），其它兩指輔助，順時(shí)針轉(zhuǎn)36圈。配合意念：鼻腔感到清涼。

迎香穴：在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）局部按壓有脹感。鼻子不聞香臭，經(jīng)按壓有“通氣”感。

上迎香（鼻通穴）：在面部，當(dāng)鼻唇溝上端盡處，正坐仰靠取之。

印堂穴：兩眉頭連線的中點(diǎn)處。按壓有酸脹感。

合谷穴：可以一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。
只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除。由于大腸經(jīng)從手走頭，凡是顏面上的病，項(xiàng)牙痛、頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有療效。但要注意的是體質(zhì)較差的病人，不宜給予較強(qiáng)的刺激，孕婦一般都不要按摩合谷穴。

風(fēng)池穴：
　　定位此穴道的時(shí)候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢(shì)，以方便施者準(zhǔn)確取穴并能順利實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。風(fēng)池穴位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平?；虍?dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處既是。
　

人中穴：人體鼻唇溝的中點(diǎn)。

3、捏鼻通竅：深吸一口氣后，閉口用拇指、食指捏住鼻腔（孔）向外用鼻呼氣，待氣灌到內(nèi)耳后（有聲），突然放開拇、食指，使氣灌七竅，3次。

4、冷水浴鼻：堅(jiān)持于每天清早或傍晚時(shí)，用冷水浴鼻效果會(huì)更好。具體做法是：將鼻浸在冷水里，閉氣不息，過(guò)一會(huì)兒，抬頭換氣后，再浸入水中，如此反復(fù)10次左右。

附：鼻子上火

“肺開竅于鼻”，與咽喉、氣管相連。當(dāng)出現(xiàn)鼻腔燥熱、生瘡、流膿鼻涕、流鼻血以及咽喉腫痛、胸悶、燥咳、咳膿痰等，都代表肺內(nèi)有火。去肺火的具體方法如下：

食療：煮蘿卜水、梨水或荸薺水喝。

刮痧：在頸椎向下至肩胛處刮50~100下；或刮胳膊上的肺經(jīng)，從肘內(nèi)關(guān)節(jié)的外側(cè)一直到大魚際處，兩邊各刮50~100下。

病例介紹：我今年60歲了，20多年前，患上了急性鼻炎。由于上班忙并且“三班倒”，再加上被家務(wù)纏繞，耽誤了治療的最佳時(shí)機(jī)，結(jié)果發(fā)展成慢性鼻炎。此病致使我經(jīng)常流鼻涕、打噴嚏，十分難受，而且也在一定程度上影響了工作。
　　大約在兩年前，一位少林寺研究少林寺養(yǎng)生醫(yī)學(xué)的僧醫(yī)向我介紹了健鼻操的方法。按照此法經(jīng)過(guò)近一年的治療，困擾我多年的慢性鼻炎居然基本治愈了。此后，我就天天堅(jiān)持搓揉有關(guān)穴位。多年長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，不僅原先的慢性鼻炎不再重犯，而且平時(shí)也很少傷風(fēng)感冒了，真的是效果比鼻炎藥還要好。

附：《諸病源候論》里說(shuō)做健鼻功的方法是：向東坐定，屏氣連做3次，再用手捻鼻兩孔，可治鼻中疾患，也可通治腳上癰瘡，還可去除涕唾，使鼻道通暢，能分辨香臭。長(zhǎng)做此功，嗅覺可以聞達(dá)周圍遠(yuǎn)處?！吨T病源候論》里又說(shuō)：蹲坐，合攏兩膝，張開兩腳，吸氣后屏氣，連做5次，可治療鼻瘡。
補(bǔ)肺功：馬禮堂呼吸吐納功。每天上午8～10點(diǎn)、下午3～5點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間是柏樹釋放氧氣的時(shí)間，而且柏樹有養(yǎng)心安神的作用。在柏樹下用鼻子吸氣、嘴巴呼氣，做12次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以補(bǔ)充肺氣不足。

附:摩擦鼻頭兩側(cè)可使頭腦清醒

一些為人父母的常來(lái)向我請(qǐng)教“為何孩子雖然很用功，但是成績(jī)卻始終不理想”，“最近孩子的成績(jī)又退步了”等等問(wèn)題，此時(shí)我常會(huì)問(wèn)他們：“是不是孩子的鼻子有了問(wèn)題了？”

　結(jié)果答案多半是由于鼻塞或鼻蓄膿癥等癥狀影響頭腦的思考作用，因此使成績(jī)?cè)谝欢ǔ潭壬鲜艿搅擞绊?。有些人連電話號(hào)碼或比較長(zhǎng)的數(shù)字都無(wú)法記憶，注意力及記憶力也明顯的不同程度的衰退，因而自認(rèn)有老化的現(xiàn)象而感到頹喪。事實(shí)上這種情形可能都是由于鼻蓄膿癥所造成的，只要查明原因就可以施行治療了。

　長(zhǎng)期伏案工作的人，常會(huì)有頭痛、頭重、焦躁不安、精神恍惚、記憶力減退等感覺。若不希望得此令人煩惱的癥狀，在此介紹一種最為簡(jiǎn)單的方法，它不但可以作為治療用，也可用來(lái)防止鼻蓄膿癥的產(chǎn)生。

　您可以與孩子們一起做。如果是輕微的鼻炎，只需要兩周的時(shí)間，就可以使整個(gè)腦部清醒，一切機(jī)能恢復(fù)正常。

　首先將食指放于鼻子兩側(cè)，然后上下摩擦，癥狀較輕者只需要摩擦36次即可，但對(duì)于鼻蓄膿癥及過(guò)敏性鼻炎者，則摩擦的次數(shù)必須再增加一倍。因感冒引起的鼻塞，采用此摩擦法也很有效果，只要摩擦72次，鼻子自然會(huì)感到通暢而舒服。

附：1.給鼻子”洗澡”

　　在都市生活中．人不可避免地要與被各種廢氣污染的空氣打交道，這些污染物在鼻腔內(nèi)留下了大量污垢．在得不到有效清洗的情況下．正逐漸侵害鼻腔粘膜的健康。因此．要經(jīng)常給鼻子“洗洗澡”。在此特別推薦冷水浴鼻，尤其是在早晨洗臉時(shí)．用冷水多洗幾次鼻子．可改善鼻粘膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒及各種呼吸道疾病。

　　2.鼻外按摩

　　用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側(cè)并用力向下拉．由上至下連拉12次。這樣拉動(dòng)鼻部．可促進(jìn)鼻粘膜的血液循環(huán)，有利于正常分泌鼻粘液。

　　3.“印堂”空按摩

　　用拇指，食指和中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(在兩眉中間)1 2次，也可用兩手中指．一左一右交替按摩印堂穴。此法可增強(qiáng)鼻粘膜上皮細(xì)胞的增生能力．并能刺激嗅覺細(xì)胞．使嗅覺靈敏．還能預(yù)防感冒和呼吸道疾病。

4.鼻內(nèi)按摩

　　將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內(nèi)．夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗

　　病能力．預(yù)防感冒和鼻炎．又能使鼻腔濕潤(rùn)，保持粘膜正常。在冬春季．能有效地減輕冷空氣對(duì)肺部的刺激．減少咳嗽之類疾病的發(fā)生．增加耐寒能力．拉動(dòng)鼻中隔軟骨．還有利于防治萎縮性鼻炎。

　　5.迎香”空按摩

　　以左右手的中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)若干次。因?yàn)樵谟阊ㄎ挥忻娌縿?dòng)．靜脈及眶下動(dòng)、靜脈的分支，是面部神經(jīng)和眼眶下神經(jīng)的吻合處。按摩此穴既有助于改善局部血液循環(huán)．防治鼻病．還能防治面部神經(jīng)麻痹癥。

　　6.氣功健鼻

　　《內(nèi)功圖說(shuō)》中有三步鍛煉健鼻功法．兩手拇指擦熱．指擦鼻關(guān)36次：然后靜心意守．排除雜念．二目注視鼻端．默數(shù)呼吸次數(shù)3～5分鐘。晚上睡覺前，俯臥于床上．暫去枕頭．兩膝部彎曲，兩足心向上．用鼻深吸清氣4次．呼氣4次．最后恢復(fù)正常呼吸。

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