每個人每天都會尿尿。
可能大家都認(rèn)為尿是人體的排泄廢物，并不能從里面領(lǐng)悟出深刻的道理。
但是，作為在身體里兜了不止一圈的特殊游客，尿在人體健康這件事上很有發(fā)言權(quán)。
1尿多是不是代表腎不好？
此言差矣。
其實尿量是「善變」的，比如天氣熱出汗多，尿自然會減少，要是水喝多了，尿就會增加。
而且，「腎不好」更多的表現(xiàn)恰恰是尿少，至于尿多，只在一些急性腎功能損傷的過程中會短暫出現(xiàn)。
2一天尿幾次算正常？
大家可別小看兩個腎臟，它們每天產(chǎn)生的原尿量有 180升，因為腎臟重吸收濃縮作用，最終形成的尿只有1000-2000毫升，相當(dāng)于2-4瓶礦泉水。
通常健康的成人白天會尿3-6次，夜間尿0-1次。
3喝完水就尿是正常的？
一般都是。
人大量飲水時，水份被胃腸吸收進(jìn)血液，馬上就會被監(jiān)控到。身體知道「水多了」，便會通知腎臟趕快排水，尿也就來了。
關(guān)鍵是，不同的人，這個反應(yīng)時間長短并不一樣。所以，喝了水很快就上廁所完全可能是正常的，一般不用太擔(dān)心。
4正常的尿沒有異味
其實新鮮尿液非但不「騷」，反而有特殊的、微弱的芳香味（或氨味），并不難聞。不過尿放久了，細(xì)菌滋生，尿素分解，氨味就會很濃，于是就變騷了……
如果尿液的氣味變得很特殊，可能是疾病的預(yù)兆。
5正常的尿顏色也有深有淺
正常的尿色，其實有點像「沒起泡泡的啤酒」。
尿之所以有顏色，主要是溶解了一些色素，如果喝水少，濃度高，顏色就會深，反之，水喝多了尿色就會變淺。
大家注意，醫(yī)生平時不會僅憑尿色就給人看病，大家就不要「對色入座」啦。
6憋尿真的能把人憋死
沒錯，人真的能讓尿憋死。
經(jīng)常憋尿，時間久了膀胱功能會受影響，繼續(xù)發(fā)展的話，尿液倒流就可能傷腎，再嚴(yán)重一些的話， 「傷心、傷腦」，誘發(fā)心腦血管疾病都是有可能的。
其實我還見過更極端的情況，一個人怕別人嘲笑自己腎虛，酒后忍著不上廁所，硬是把膀胱「憋炸了」！
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