當(dāng)歸是常用中藥，它不僅是滋補(bǔ)佳品，對(duì)于女性們來(lái)說(shuō)還是美容佳品。當(dāng)歸的美容功效非常好，那么如何吃當(dāng)歸才能達(dá)到美容功效呢？
當(dāng)歸的美容功效
當(dāng)歸包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸;同時(shí)含有23種無(wú)機(jī)元素，其中16種為人體所必需的，如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。食用可增強(qiáng)人體新陳代謝;改善內(nèi)分泌，防治便秘;益氣補(bǔ)血，保濕潤(rùn)膚，使皮膚光澤細(xì)嫩;增強(qiáng)腸胃吸收能力;刺激卵巢，對(duì)婦女延遲衰老有一定食療作用。
當(dāng)歸含有揮發(fā)油及多種人體必需的微量元素，長(zhǎng)期服用當(dāng)歸，能營(yíng)養(yǎng)皮膚、防止皮膚粗糙，使面部皮膚重現(xiàn)紅潤(rùn)色澤，由于當(dāng)歸能夠擴(kuò)張頭皮毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)，并含有豐富的微量元素，所以當(dāng)歸還能夠防治脫發(fā)和白發(fā)，促使頭發(fā)烏黑光亮;茯苓能寧心安神，益脾補(bǔ)腎，滲濕利水。現(xiàn)代研究證明，茯苓含有多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等，不僅能顯著提高機(jī)體免疫力，而且可使血液中的氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細(xì)胞。同時(shí)，還可使細(xì)胞組織（包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等）活性增強(qiáng)，從而使皮膚、毛發(fā)更加滋潤(rùn)，達(dá)到美容的效果。
除皺
將白芷、茯苓、當(dāng)歸、白芨、杏仁及紫河車等量磨成粉混合，加適量的水，調(diào)成糊狀，再加入少許蜂蜜混合均勻，敷面20分鐘清水洗掉。注意肌膚偏油則不加蜂蜜。
當(dāng)歸尾50克，加500毫升水煎煮，過(guò)濾后待用。洗凈面部后，用脫脂棉蘸少許當(dāng)歸液，在面部色素沉著的地方不斷涂擦，使皮膚吸收當(dāng)歸液中的有效成分，達(dá)到治療色素性皮膚病的效果。當(dāng)歸粉加到任何面膜里，都有美白去斑的效果。
護(hù)發(fā)
中藥當(dāng)歸最后一個(gè)美容功效為護(hù)發(fā)。洗頭后，在手上倒少許當(dāng)歸液反復(fù)搓揉頭發(fā)和頭部，頭發(fā)會(huì)變?nèi)犴槨?/p>
【當(dāng)歸生姜羊肉湯】
做法：取當(dāng)歸15克，生姜30克，羊肉500克切片，加水煮湯，再以食鹽調(diào)味，撒蔥花，分2—3次食用。
養(yǎng)顏功效：當(dāng)歸、生姜和羊肉都有很好的暖體功效，最適合虛寒腹痛、產(chǎn)后血虛、陽(yáng)氣不足、四肢容易寒冷的姐妹食用。
【當(dāng)歸荸薺薏米粥】
做法：將當(dāng)歸10克切成末，入鍋煮30分鐘，去渣后加入荸薺和薏米煮成粥，再加蜂蜜調(diào)味即可食用。
養(yǎng)顏功效。當(dāng)歸能暖身補(bǔ)血，薏仁能清熱解毒。面部容易長(zhǎng)痘、暗瘡的姐妹，一定不要錯(cuò)過(guò)這道美食。該粥對(duì)咽喉腫痛或者心煩口渴也有不錯(cuò)的療效。
【當(dāng)歸雞湯】
做法將當(dāng)歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲(這幾種食材在中醫(yī)藥店均有出售)各10克用紗布包好，和雞塊一起放入鍋中，加入鹽及清水適量，燉至雞肉爛熟即成。
養(yǎng)顏功效．這幾味中藥搭配食用，可以起到不錯(cuò)的養(yǎng)血、活血功效，進(jìn)而減輕皮膚上的色斑沉著，讓肌膚白里透紅。
【當(dāng)歸黨參面膜】
適用膚質(zhì)：除敏感性肌膚外的任何膚質(zhì)。
做法．當(dāng)歸粉、黨參粉各半大匙，鮮奶1大匙。將當(dāng)歸粉和黨參粉放入碗中，加鮮奶調(diào)成糊狀即可。然后用面膜刷將面膜均勻地涂于臉上，避開眼睛和嘴唇周圍，15～20分鐘后洗凈，每周1次。
養(yǎng)顏功效：這款面膜有補(bǔ)血、養(yǎng)血的功效；黨參有補(bǔ)氣的功效，二味藥合用能改善氣血循環(huán)，令面色紅潤(rùn)富有光澤。山藥有減退黑色素的功效；石膏有消炎、美白和消瘡的作用。四者搭配可以讓肌膚自然潤(rùn)澤、白里透紅。由于當(dāng)歸有感光性，使用這款面膜后不要立刻曬太陽(yáng)。
當(dāng)歸的其它功效
1、補(bǔ)血養(yǎng)血
當(dāng)歸味甘而重，故專能補(bǔ)血，為補(bǔ)血第一藥，適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無(wú)華、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥。當(dāng)歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成補(bǔ)血代表方——“四物湯”，有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血之功，尤其適于產(chǎn)后血虛的調(diào)治。
2、潤(rùn)腸通便
中醫(yī)認(rèn)為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結(jié)。當(dāng)歸可潤(rùn)腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘；與防風(fēng)、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風(fēng)通圣散，可瀉熱通便。
3、調(diào)經(jīng)活血
當(dāng)歸氣輕而辛，故又能行血，既可通經(jīng)調(diào)經(jīng)，又能活絡(luò)止痛，尤其適合女性使用，特別適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛閉經(jīng)等病證，被古人稱為“婦科圣藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍，組成婦科名方——桃紅四物湯，常用于經(jīng)期提前、痛經(jīng)。
4、對(duì)子宮平滑肌的作用
當(dāng)歸揮發(fā)油對(duì)離體子宮均有抑制作用，使節(jié)律性收縮呈弛緩狀態(tài)，并對(duì)抗子宮收縮。
5、抗癌作用
當(dāng)歸可廣泛用于各種腫瘤，尤其是婦科腫瘤，以氣血停滯、瘀血凝聚者最宜。對(duì)血虛羸瘦的中晚期癌癥或手術(shù)、放療、化療后正氣虛弱之患者，亦可選用當(dāng)歸，以扶正抗癌。
6、抗老防老
當(dāng)歸煎劑對(duì)小鼠學(xué)習(xí)記憶具有明顯的影響，用ㄚ迷宮法測(cè)定，當(dāng)歸能改善三氯化鋁所致的癡呆，降低癡呆小鼠腦的過(guò)氧化酯質(zhì)水準(zhǔn)，和B型單胺氧化的活性，能治療老年癡呆癥。
7、防治凍瘡
中醫(yī)認(rèn)為凍瘡雖然病在皮膚上，其實(shí)多為素體陽(yáng)氣不足，外寒侵襲，陽(yáng)氣不伸，寒凝血淤而致。因此治療上常采用溫經(jīng)散寒、活血化淤、消腫止痛。當(dāng)歸生姜羊肉湯出自《傷寒雜病論》。方中當(dāng)歸養(yǎng)血活血，生姜溫陽(yáng)散寒，羊肉補(bǔ)虛生血，全方共濟(jì)養(yǎng)血活血、溫陽(yáng)散寒之效。
8、免疫作用
當(dāng)歸及其萃取物阿魏酸鈉和當(dāng)歸多醣對(duì)單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有明顯的刺激作用，對(duì)免疫功能低下的機(jī)體也有免疫調(diào)解和恢復(fù)作用。當(dāng)歸對(duì)健康人的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化也有促進(jìn)作用。
當(dāng)歸好處多，但當(dāng)歸的禁忌也較多，服用要留意?？梢猿援?dāng)歸的人群很多，但是一定要適量服用，要不，很容易產(chǎn)生副作用。過(guò)量口服當(dāng)歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應(yīng)，停藥后可消失。當(dāng)歸揮發(fā)油穴位注射可使病人出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、口干、惡心等反應(yīng)，可自行緩解。大劑量給藥，會(huì)導(dǎo)致血壓下降，劑量再加大則血壓驟降，呼吸停止。當(dāng)歸乙醚提出物毒性較強(qiáng)，少量即可造成死亡。臨床使用當(dāng)歸不可過(guò)量，服藥后也應(yīng)注意有無(wú)不良反應(yīng)。因而，最好按醫(yī)囑服用。
(本文來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，不代表一點(diǎn)資訊的觀點(diǎn)和立場(chǎng))
聯(lián)系客服
