布達(dá)拉宮
你的問題可分為三個方面，一是進(jìn)藏需要做什么準(zhǔn)備和注意事項，其次是自駕費用，三是線路攻略。對于從北京自駕進(jìn)藏的人來說，來回近8000公里的長途自駕，沒做好準(zhǔn)備就進(jìn)藏，不把你坑哭你估計是回不來的。我總結(jié)了一份北京自駕西藏川進(jìn)青出的攻略，進(jìn)藏需要做哪些準(zhǔn)備和沿途注意事項以及沿途景點都做了詳細(xì)的說明，感興趣的朋友請往下看。
川進(jìn)青出，也就是從成都走G318國道到拉薩，從拉薩走109國道返回。對于首次自駕進(jìn)藏的小伙伴，強烈建議川進(jìn)青出，因為這是比較合理的。自駕走川藏線318海拔是逐漸上升的，大部分人都可以適應(yīng)過來，而如果走青藏線109的話，海拔上升得太快，除了可能會產(chǎn)生嚴(yán)重的高反外，還有一點就是青藏線109國道路況沒有318好，而且大貨車超多。
川藏線指的是從成都到拉薩這一段G318國道，全長約2258公里，被譽為中國最美國道，也被稱為此生必駕318。
成都到拉薩這段318川藏線，是一條風(fēng)景絕美的景觀大道，這里是我國海拔高差最大的地區(qū)，一山有四季，十里不同天。在這里可以看到雪山、草原、冰川、雨林、峽谷。最少要爬13座高山，要跨越六條大江大河，雅魯藏布大峽谷、金沙江、瀾滄江、怒江等。海拔從最低點500米到最高點為5000多米，全程跌宕起伏。它的美就在于一路不重復(fù)的景致，卻個個能讓人心醉。
對于自駕愛好者來說，自駕西藏是很多人的夢想，走一次中國最美G318國道，去看看天險72拐，去感受一天經(jīng)歷四季，那種震撼和感受，真的在其它地方都是感受不到的。
318川藏線
自駕走318去西藏，對車輛要求不高，現(xiàn)在318路況已經(jīng)非常好了，不像前幾年還會有些坑坑洼洼的地方。在318線上，會看到各種不同的車，越野有吉普有豪車也有普通小汽車，三輪車、面包車、連特斯拉都開到了318路上。
所以，車輛問題，只要是車況正常的車都能走318進(jìn)藏，要做的就是出發(fā)之前檢查車況，該買的保險買上，準(zhǔn)備好心情出發(fā)就行。
出發(fā)前做一個全車的綜合保養(yǎng)及檢查，全合成機油機濾、防凍液、剎車油、空濾、輪胎、剎車片、備胎及隨車工具，充氣泵、備胎、拖車?yán)K、防滑鏈，一個也不能少。
1、 必帶證件一件也不要少，身份證、駕駛證、行駛證，以及免門票的證件，進(jìn)藏路上檢查站還是比較多的，在西藏很多地方都會隨時要求檢查證件的，進(jìn)拉薩必安檢，進(jìn)布達(dá)拉宮必安檢。
如果還想去阿里地區(qū)和珠峰的話，還必須要帶上邊防證，邊防證可在戶籍所在地的公安局免費辦理。記得提前辦理好了再出發(fā)，雖然到了拉薩也能辦理，但是比較麻煩，還需要等時間，免得耽誤了行程。
2、帶上常用藥品，感冒藥，跌打藥，西洋參含片、板藍(lán)根、維生素、退燒藥、還有葡萄糖，最好是自備一個氧氣瓶，以備不急之需。
3、衣物日常用品，不管是哪個季節(jié)去西藏，都需要帶厚衣服，從進(jìn)入西藏的那一刻起，就可能會經(jīng)歷一天四季， 哪怕是炎熱的夏天，也有終年不化的雪山，還有像女人的臉一樣的天氣，說翻臉就翻臉。 上一秒是艷陽高照，下一秒就有可能是狂風(fēng)暴雪，你會連穿上厚衣服都來不及。
最好是帶上有帽子的沖鋒衣，為啥要帶有帽子的沖鋒衣呢，這是非常實用的，走G318川藏線上，有很多高山埡口，風(fēng)很大。而且早晚溫差大，沖鋒衣的重點作用就是保溫、防風(fēng)而且還防雨。遇上突發(fā)天氣情況，一件好的沖鋒衣可以抵擋一陣免得措手不及被淋了感冒。
記得帶比較厚的襪子，如果是女孩子，帶上顏色艷麗的長裙子，在雪山和冰川之間拍照，特別漂亮，另外強烈建議帶上一塊床單，別問為什么，帶就是了，一定會有用得著的時候。
4、防曬用品，太陽帽和墨鏡是必不可少的，帶高度防曬用品，高原地區(qū)太陽輻射強烈紫外線是真的很強，一般的防曬用品沒用，而且不要只是擦臉上，脖子、耳朵也不要忘記了。而且西藏地區(qū)是很干燥的，防曬的同時還要記得補水。
5、準(zhǔn)備好足夠的食品和水，西藏路上不一定一直都有吃的，保證車內(nèi)有足夠的食物和水，
準(zhǔn)備一些巧克力、
牛肉干這些高熱量的東西，萬一遇上大堵車，前不著村后不著店的，車上有吃的有喝的，就不用慌了。
6、如果不想住酒店，可以去體驗一下露營，準(zhǔn)備好戶外帳篷，西藏這邊晚上很冷的，所以說一定要準(zhǔn)備睡袋。
7、強烈建議帶上游泳衣，一路上很多溫泉，記得不要錯過哦。
8、帶一張50元人民幣現(xiàn)金，可以在拉薩和布達(dá)拉宮來個背景合影。
1、不要疲勞駕駛，合理安排時間。最好有主副兩個司機，可以換著開。雖然現(xiàn)在G318公路的路況不錯，川藏線全程2250多公里，有很多彎道以及翻山越嶺的路，還有可能會因高反引起身體不適等情況發(fā)生。
2、在川藏線路上，會經(jīng)常遇到牦牛群和羊群，千萬不要鳴笛催促路上的牦牛群和羊群，特別是牦牛經(jīng)常慢悠悠地橫穿公路，就算車子開到它跟前，它也頂多就是抬頭瞄你一眼，眼神滿是不屑。遇到這種情況千萬不要路怒癥上頭啊，你要是想跟它較勁，那還是先摸摸自己的錢包到底夠不夠厚。
3、在夏天需要注意積水落石等情況發(fā)生，目前川藏線基本上都是鋪裝路，但也有很少的一幾段路有可能出現(xiàn)坑洼的現(xiàn)象，一旦遇到下雨天氣，有可能出現(xiàn)積水。要注意觀察其他車輛通過情況后判斷自己輛能否通行。
4、途中在埡口或景點時，如果想上廁所，需要自備零錢，上廁所一塊錢，不能用移動支付。同時在這些地方會有很多本地人賣特產(chǎn)或是小工藝品，記住，這里的東西基本上都是假的，不想買就直接干脆地拒絕。
5、提前下好離線地圖，自駕川藏線不是所有路段都有良好的網(wǎng)絡(luò)信號的，有時會經(jīng)常沒有網(wǎng)絡(luò)的路段，提前下載離線地圖能給出行帶來更多方便和幫助。
6、看到高海拔雪山美景，先不要慌，不要激動，也不要大喊大叫，特別是從來沒有見過雪的部分南方人，一看到雪山就激動的大喊大叫，這樣很容易引起身體不適或高反。
7、川藏線路邊停車盡量不要碾壓路邊的草原及莊稼，碾壓了會找你索要賠償。
8、遇到騎摩托車的一定要及時避讓，因為他們會占道行駛，而且速度非?？臁澋佬旭傄欢ㄒQ笛警示，以免和對向來車發(fā)生碰撞。
9、路上看到美麗漂亮的湖泊，草原，記住盡量不要把車駛離公路，很多湖邊都是師弟，極易現(xiàn)車，一旦陷車營救飛難度非常大。
10、不要踩踏瑪尼堆，也不要看哪塊兒石頭，好看就給拿走了，西藏路邊經(jīng)?？吹竭@樣的石頭堆，其實，這是當(dāng)?shù)夭刈迦似砀５默斈岫选．?dāng)然，你也可以拿塊石頭放上去，寓意添福增壽。
1、不要在藏族人面前稱呼藏民，對于藏民這個詞，有的人，會有一些抵觸，雖然說并沒有惡意，但是會讓他們感覺自己低人一等
2、不要去摸西藏小孩的頭，藏族人認(rèn)為，人的頭以上住著神佛，觸碰頭頂是非常神圣的，只有活佛和高僧才可以摸頭施禮。
3、進(jìn)藏后前幾天千萬不要洗澡，而且切勿飲酒，多喝溫水，不能做劇烈運動，說話輕走路輕做事輕，否則，你會感覺呼吸困難。
4、吃一些當(dāng)?shù)氐氖澄?，比如說酥油茶、牦牛肉、青稞面，這些都可以緩解高原反應(yīng)，身體一旦有不舒服及時就醫(yī)，不要自己硬撐。
5、進(jìn)寺廟，給供養(yǎng)錢可以往回找錢，比如說你有100塊錢整錢，你放進(jìn)去可以找回99，最好帶紙幣不要帶硬幣。
6、如果要拍照，周圍有藏民，最好說一聲扎西德勒，征求他們同意后再進(jìn)行拍攝，萬一碰到不講道理的，給自己惹一些沒必要的麻煩。
自駕游，最美的風(fēng)景都在路上，川藏318線沿途有很多值得打卡的景點，丁真的家鄉(xiāng)被稱為世界高城的理塘 、攝影天堂新都橋、神奇的姊妹湖、來古冰川和西藏江南林芝、譽為天空劃下的最后一滴眼淚的然烏湖，怒江72拐等，全程都是不重復(fù)的景點。
從北京出發(fā)經(jīng)西安到成都至少需要兩天時間，北京到西安約950公里，車程約10小時，西安到成都約780公里，車程約9小時，從成都開啟川藏318的旅程。
第1天：成都至康定，行程230公里，車程約4小時，海拔2000米
第一站瀘定橋站在橋上感氣勢磅礴的大渡河，去感受紅軍英勇抗戰(zhàn)的歷史。第二站康定城，晚上夜宿海拔2000多米的康定，這里非常適合住宿，看一看折多河的湍急，聽一聽康定的情歌。
康定河
第2天：康定至雅江，行程150公里，車程約4小時，海拔2500米
第一站折多山，海拔4280米，在這里運氣好能看到貢嘎雪山。第二站攝影師的天堂新都橋，他并沒有什么標(biāo)志性的建筑，但是沿線十公里都是美景，晚上住在雅江。
折多山山口
第3天：雅江至巴塘，行程310公里，車程約6小時，海拔2500米
第一站世界高城理塘，這也是丁真的故鄉(xiāng)，第二站海拔4300米的毛埡大草原，第三站海拔4700米的海子山姊妹湖，穿過姊妹湖就到了海拔2500的巴塘，晚上住在巴塘。
姊妹湖
第4天：巴塘至如美鎮(zhèn)，150公里，車程約4小時，海拔2600米
過了金沙江大橋，就正式進(jìn)入西藏地區(qū)了。首先要翻越的是宗巴拉山，海拔4200。過去之后就是芒康，在翻越4300米的拉烏山便來到如美鎮(zhèn)，海拔2600米。
如美鎮(zhèn)
第5天：如美鎮(zhèn)至八宿，行程310公里，車程約7小時，海拔3200米
今天是318川藏線最考驗駕駛技術(shù)的一天，首先翻越的是掛在懸崖峭壁上的覺巴山，第一站到達(dá)海拔5100米的東達(dá)山，第二站到達(dá)怒江72道拐觀景平臺，到怒江的時候就是72道拐的終點了，第三站紀(jì)念英雄的怒江大橋，晚上住在八宿。
72道拐
第6天：八宿至然烏湖，行程120公里，車程約3小時，海拔3900米
第一站然烏湖，被譽為川藏線上的一顆明珠，第二站往西是米堆冰川，往南是來古冰川，去哪呢？就看您自個的心情了，晚上住在然烏鎮(zhèn)。
然烏湖
第7天：然烏鎮(zhèn)至波密，行程217公里，車程約4小時，海拔2700米
第一站網(wǎng)紅沖水點，在這里給愛車洗個澡。第二站雪山腳下的巴卡村，可以去藏民家里做客，住波密縣城。
川藏線
第8天：波密至魯朗，行程160公里，車程約5小時，海拔3010米
第一站穿過天塹變通途的通麥天險，這里是318的一個必打卡的景點。第二站到達(dá)東方瑞士之稱的魯朗小鎮(zhèn)，他是川藏南線最美的一個小鎮(zhèn)。這里的石鍋雞你一定不能錯過，能滋補你一路的體能消耗，晚上住在魯朗鎮(zhèn)。
魯朗小鎮(zhèn)
第9天：魯朗至拉薩，行程450公里，車程約6小時，海拔3650米
第一站色季拉山，海拔4000米，在這里可以遠(yuǎn)眺中國最美山峰之首南迦巴瓦峰。第二站全程不收費最美高速公路林拉高速，直達(dá)圣城拉薩。
到了拉薩后可以在這里好好地休息一下，千萬不要一到拉薩馬上就去布達(dá)拉宮，首先布達(dá)拉宮門票需要提前預(yù)約，其次是部分人的身體吃不消，布達(dá)拉宮里邊光臺階就1080層，平時爬這么多臺階都費勁了吧，更何況是在海拔3650的拉薩，先緩緩再去。
布達(dá)拉宮廣場
第10－11天在拉薩市區(qū)周邊游玩
拉薩城里打卡的地方挺多，去八廓街順時針方向轉(zhuǎn)一圈，為家人祈福；去大昭寺廣場感受最虔誠的信仰，如果有興趣也可以參與朝拜；去布達(dá)拉宮后面的公園，拍一張人民幣50塊錢上面的風(fēng)景圖案；去喝一壺正宗的甜茶，一杯青稞酒，再吃一碗正宗的牛肉湯；去拍一套藏族特色的民族服裝寫真，贊爆朋友圈。
可以去西藏三大圣湖之一羊卓雍措、阿里地區(qū)的岡仁波齊，是神山的王者，被譽為世界的中心，如果看過[七十七天]，就能知道岡仁波齊有多美，那里的夜空滿天星辰。
岡仁波齊
接下來的行程就是走青藏線返程了！
注意：如果感覺累了，不想自駕返程，可以在拉薩辦理車輛運輸，把車子托運回去，自己在輕松游玩幾天，結(jié)束后可以直接飛機返回，或是體驗從拉薩坐著火車返回北京，拉薩有直達(dá)北京北京的車次。
第12天：拉薩至圣象天門，行程356公里，車程約6小時，海拔4500米。
沿途欣賞藏北草原風(fēng)光，觀看雄偉的念青唐古拉山，在海拔5000多米的那根拉山啞口遠(yuǎn)眺納木措全景，前往納木措北岸圣象天門，這里被稱為西藏最美的終結(jié)地。
納木措圣象天門
第13天：圣象天門至安多，行程380公里，車程約7小時，海拔4500米。
從圣象天門出發(fā)，一路欣賞巴木措、蓬措，沿青藏公路一路前行，沿途欣賞青藏公路兩側(cè)的秀美風(fēng)光，晚上抵達(dá)安多縣。
安多風(fēng)光
第14天：安多至格爾木，行程690公里，車程約10小時，海拔2800米
進(jìn)入蒼茫的羌塘無人區(qū)，翻越唐古拉山口，觀賞長江的源頭沱沱河，翻越風(fēng)火山口和五道梁，進(jìn)入可可西里無人區(qū)，經(jīng)不凍泉保護(hù)站到達(dá)昆侖山口，晚上入住格爾木。
可可西里無人區(qū)
第15天：格爾木至茶卡鹽湖，行車470公里，車程約6小時，海拔3050米
行駛在柴達(dá)木盆地平整的公路上，四周都是戈壁風(fēng)光，下午瀏覽“天空之鏡”茶卡鹽湖，晚上入住茶卡鎮(zhèn)。
茶卡鹽湖
第16天，茶卡至西寧，行車290公里，車程約6小時，海拔2260米
早起往前青海湖，沿青海湖南線欣賞如畫美景，晚上抵達(dá)西寧，至此自駕西藏川進(jìn)青出線路就走完了。從西寧返回北京需要2天時間，如果時間充足，可以在路上多停留多玩一下，這個川進(jìn)青出大環(huán)線走完，可以說是對人的一種極限挑戰(zhàn)。
青海湖
費用主要有幾大塊，車輛加油費、吃、住和景點門票費，以及出發(fā)前準(zhǔn)備物料等相關(guān)費用！
在青藏高原地區(qū)，物價會比其它地區(qū)有貴一點點。一路上吃住都不用擔(dān)心，如果按照窮游方式打算，可以選擇住民宿或青旅，有50元到80元的床位房。如果按照80元一晚的住宿來計算，20天的住宿費用是1600元。
川藏線上大部分都是川菜館，也有各種粉、面，加上有時擼個串，吃飯平均按照40元一餐，一天三餐，20天是2400元。
加油費，要看不同的車型，費用會有一點不同，從北京到拉薩再返回北京，總里程約7600公里，往返油費預(yù)算8000塊好了。
過路費，主要的過路費是進(jìn)西藏之前的和出西藏之后的，西藏的高速均不用收費。從北京到拉薩經(jīng)西安走318國道約3600公里，過路費需要約800元。從拉薩到北京途經(jīng)109國道經(jīng)西寧約3900公里，需要約900元過路費。過路費約1700元。
景點門票也是一大開支，布達(dá)拉宮門票200，大昭寺85，納木措120，茶卡鹽湖108，青海湖100等……門票預(yù)計每人1000元。
如果是一個人自駕費用約20天費用約15900元，如果是兩個人，人均約10000元，如果是4個人一臺車，就會很劃算了，人均約7500元。
什么時候來西藏才是最合適的呢？從人流量和消費來講，一般7-9月份是旅游旺季，但是相對于7.8月份，9月份人要稍微少一點！
9月下旬開始到11月期間是每年人流量最大的，是旅游費用最高的時候！一般從11月到來年4月相對人流量少，屬于旅游淡季，開支相對會少！5月10月中下旬是每年的過渡時期，費用一般比較中等！
3月中下旬至4月初，是林芝的桃花節(jié)！林芝被稱為西藏江南，可以說是西藏旅游自然風(fēng)光最美的地方，林芝桃花每年的這個季節(jié)盛開，西藏獨有的野生桃花，對于初到拉薩有高原反應(yīng)的人來說，先去海拔最低的林芝地區(qū)緩解高原反應(yīng)有很大的幫助的！
西藏最美最適合的季節(jié)是秋天，9－10月份，秋天，秋高氣爽，沒有冬天那么冷，也沒有夏天那么的雨水天氣。是西藏最美的季節(jié)，顏色最豐富，藍(lán)天、白云、雪山和金黃的葉子，隨便一拍就是可以做桌面的美景。
當(dāng)然西藏一年四季都有不同的美，冬天人比較少，很多景區(qū)門票會有優(yōu)惠，以及住宿價格也會低很多，但因雪山封路，不少地區(qū)不能通車。
拉薩的秋天
關(guān)于高反，是很多人都擔(dān)心的一個問題，特別是沒有去過西藏的人，在網(wǎng)上看到太多關(guān)于高反多么痛苦難受的消息。首先可以確定的是青藏高原地區(qū)確實海拔較高，這里平均海拔都達(dá)到4000多，有些人看到這里，哇，海拔這么高，就放棄了。
其實真沒那么恐怖，身體正常的人都能適應(yīng)高反，高反到底是怎么回事兒？其實就是一個正常的身體適應(yīng)過程，帶上相應(yīng)的抗高反藥品，多喝熱水，一般兩到三天就緩解了。
為了預(yù)防高反，可以在出發(fā)之前做一些適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備，在出發(fā)前半個月，喝紅景天，早睡早起，養(yǎng)好精神，減少喝酒抽煙，不必刻意去鍛煉身體。真不需要為了去西藏而去鍛煉身體，鍛煉得越積極，身體所需的氧就越多。
為什么要去西藏，因為西藏就在那里！西藏會一直在，而我們卻不能永遠(yuǎn)年輕！花有重開日，人無再少年，想去西藏，就出發(fā)吧！
圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪！
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