各位朋友大家好，我是陸冠寧，今天給大家分享一款藥膳叫氣血雙補(bǔ)湯。
顧名思義是專門調(diào)補(bǔ)氣血用的，這個湯特別適合那些氣血兩虛的朋友去服用。
是什么原因造成我們氣血兩虛的呢？
一是先天氣血不足，長期體虛。
二是飲食營養(yǎng)不夠。
三是產(chǎn)后、術(shù)后或者月經(jīng)之后耗傷了氣血，但是又調(diào)養(yǎng)不及，或者是調(diào)養(yǎng)不恰當(dāng)。
四是勞累過度或者縱欲過度以及生活的不規(guī)律造成了氣血的耗傷。
氣血耗傷之后，會有哪些癥狀呢？
▲ 氣血虛了，我們會出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌、心跳、心悸的情況，手腳很容易麻，運(yùn)動走走路，爬爬樓梯就氣虛氣喘不夠氣用了。
▲ 女人會出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。
▲ 臉色會青青黃黃，或者白的沒什么血色，臉上容易起斑。
▲ 唇色也是淡淡、白白，或者暗暗的。
▲ 手掌也是青青的、或黃黃、或白白的，沒什么血色，也沒什么光澤。
像這些情況，都是身體的氣血虛所造成的。
氣血雙補(bǔ)湯是專門調(diào)節(jié)氣血虛之后所引起的癥狀去用的。
氣血雙補(bǔ)湯：紅參15克、黃芪30克、當(dāng)歸15克、熟地30克、枸杞15克，紅棗5個。肉材可以用老母雞、烏雞或白鴿，但是要把內(nèi)臟、頭和屁股去掉。
可以煲湯來喝，也可以隔水燉，人多的話放多點(diǎn)水，人不多的話，燉出來有個五六碗湯就可以了。
經(jīng)常煲來喝，可以把耗損的氣血慢慢補(bǔ)上來。
但是，如果身體過度虛，或者身體情況比較復(fù)雜的，還是要配合內(nèi)服中藥一起調(diào)理，這樣才更好。
好，這次的分享就到這里，謝謝大家。
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