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俗話說：提起千斤重，放下二兩輕。一念放下，萬般自在。

人之所以痛苦，是因為想要的太多，得到的太少；顧慮得多，努力得少；對往事耿耿于懷，不能釋懷。

久而久之，心里就裝滿太多負(fù)能量的東西，讓你舉步維艱，終日郁郁寡歡。

人生很短，短得來不及回憶；生活不易，一輩子總是坎坎坷坷。

與其在人生之旅負(fù)重前行，不如學(xué)會釋懷，輕裝上陣。

痛苦地過一生，心靈布滿瘡痍；快樂地過一世，生活都會變得和顏悅色。

讓我們學(xué)會釋懷，不戀過往傷悲，不計眼前得失，不憂未來前景，快樂地過好當(dāng)下。

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釋懷，才能解脫自己

俗話說：相由心生，境隨心轉(zhuǎn)。

無論是生活還是工作，不管是情感還是創(chuàng)業(yè)，都不可能一帆風(fēng)順，總有一些煩惱的事纏繞于心，總有些人會左右你的心情。

若你不能拋棄沉重的煩惱，痛苦就會像大石一樣壓得你無法喘息，當(dāng)你放下執(zhí)念，不困于情，不亂于心，你將會過得輕松愉快。

我認(rèn)識的一個姑娘，長得漂亮機(jī)靈，開始時，男孩對她千般寵萬般愛，她沉浸在愛河里，日子過得如蜜里調(diào)油。

可是因為一場誤會，男孩提出了分手，從此消失在她的視線。

女孩陷入失戀的痛苦不能自拔，工作提不起勁，生活過得一度不堪。她常整夜整夜地失眠，以至于內(nèi)分泌失調(diào)，臉一層層地脫皮。

直到有一天，她在街上看到曾經(jīng)的男友和另一個女孩親密相擁，她才死心轉(zhuǎn)身。當(dāng)她放下執(zhí)念，心中釋懷，瞬間身心從失戀的痛苦中解脫出來。

盧梭曾說：“我們的悲傷、憂慮和痛苦，都是由我們自己引起的?！?/p>

只要自己不偏執(zhí)，不較勁，別人就左右不了你的心情。愛你的人不會找種種借口離開，不愛你的人什么理由都會有。

不該留的人，哪怕心有不甘，都要灑脫放手；該擁有的，即使天涯海角，都會萬里赴約。

真情要付給懂得珍惜你的人，才會幸福。不要害怕失去，或許上一段情感的失敗是下一場姻緣的鋪墊。只有放手錯的人，才會遇到對的人。

繁華塵世，愛過、恨過、痛過都是人生常態(tài)，不要沉浸于失意的情感，要學(xué)會釋懷，放過他人，才能解脫自己。

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釋懷，才是明智之舉

曾看過一個故事，一個美國姑娘得了馬凡氏綜合癥，骨瘦嶙峋，伴有各種生理缺陷。

十七歲那年，她奇丑無比的模樣被人偷拍，做成短視頻發(fā)到網(wǎng)站，頓時點擊率飚升至幾百萬次，來自四面八方的抨擊、謾罵、詆毀籠罩著她。

她的心情頓時一落千丈，但她在極度痛苦中迅速調(diào)整了心態(tài)，于是她干脆把自己的日常生活分享到網(wǎng)站。

甚至拍成勵志電影搬上銀幕，還通過國會力推反欺凌法案，得到同類遭遇網(wǎng)友的鼓勵和點贊。

無疑這位姑娘的做法是明智的，她沒在別人的蔑視中消沉，她釋懷自卑的心理，勇敢地直面人生，重新拾回對生活的信心。

其實機(jī)會對每個人都是公平的，有的人沒有健全的身體，卻有健全的心靈，也能擁有與常人一樣平等生活的權(quán)力。

我們不要羨慕別人，不要以己之短比他人之長，每個人身上都有閃閃發(fā)光的優(yōu)點，要對自己充滿信心。

哪怕自己有多渺小、多卑微，只要自己不拋棄、不放棄，不沉浸在悲觀失望中，不與人攀比，按自己的軌跡生活，勇于向逆境挑戰(zhàn)，你就能活出精彩的模樣。

有位心理學(xué)家說：心態(tài)的積極與否決定人生的幸福程度，你以積極的心態(tài)看這個世界，這個世界將對你溫柔以待。

要學(xué)會釋懷，不沉溺過往，看淡看遠(yuǎn)，與這個世界握手言和，你才能向美好的生活出發(fā)。一念放下，幸福自來。

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釋懷，才能銳變重生

白落梅在《因為懂得，所以慈悲》中寫道：人生從來都沒有絕對的安穩(wěn)，困境中唯有自救，方能解脫。

史玉柱是家喻戶曉的企業(yè)家，改革開放時期，他下海創(chuàng)業(yè)的經(jīng)歷可謂是一波三折，大起大落。

他的項目從電腦軟件研發(fā)到巨人大廈，他的產(chǎn)品從巨人漢卡到保健品營銷；

他從一無所有的窮人到身家過億的富翁，又從富豪跌入一貧如洗的窮人，還背負(fù)了巨額債務(wù)。

他沒有在這種落差中頹廢、萎靡不振，而是稍作調(diào)整，再一次崛起，進(jìn)入第二次創(chuàng)業(yè)。

這次他打了個漂亮的翻身仗，不但還清了所有債務(wù)，業(yè)績一路突飛猛進(jìn)，還創(chuàng)收十幾億資產(chǎn)，又一次成為商界的巨人。

史玉柱之所以能再創(chuàng)輝煌，只是他懂得釋懷，沒有沉浸在失敗的焦慮和痛苦之中，他能坦然面對事業(yè)的巔峰低谷，總結(jié)失敗教訓(xùn)，并在困境中逆襲。

作家李世強(qiáng)曾說過：輸贏是暫時的，要以平常之心看待人生的起落，要有隨時都能從頭再來的勇氣。

勝敗乃兵家常事，人生不如意之事十之八九，唯有卸掉心中的包袱，不在失敗中沉淪，讓身心減負(fù)前行，才有重塑的希望。

每個成功的人背后都有一段鮮為人知的艱辛，失敗并不可怕，可怕的是放不下執(zhí)念，走不出失敗的陰影。

無論何時何地我們都要學(xué)會釋懷，唯有放下執(zhí)念，接受歸零的人生，才能在困境中銳變、重生。

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路遙在《平凡的世界》中寫道：“在這個世界上，不是所有合理和美好的都能按照自己的愿望存在或?qū)崿F(xiàn)?！?/p>

我們總希望人生之旅一路歡暢，可是生活有太多的不遂人意，有情感的失意、創(chuàng)業(yè)的艱辛、生活的煩惱。

每個人在人生的每個階段都有各自的心酸和疲憊，可生活卻是由這些幸與不幸的殘缺組成完整的人生。

情感之旅，總充滿愛恨情仇，不管你有多失意，都不能拋棄自己。遇到錯的人放手，遇到對的人牽手。

即使不能執(zhí)子之手，給彼此留下一段美好的回憶也是一種寬慰，唯有放過他人，才能解脫自己。

生活中，不要與人攀比，我們每個人都有自己的優(yōu)勢和長處，不羨慕誰、不嫉妒誰，按自己的軌跡生活，只要你足夠努力，就能活出自己最精彩的模樣。

創(chuàng)業(yè)之路，總有成功和失敗，無論在事業(yè)的巔峰還是低谷，都要勇于面對，唯有釋懷失敗的消極情緒，才能從谷底反彈，做到進(jìn)時不迷惘、退時更從容。

人生大道，不管遭遇如何窘迫，無論前進(jìn)的道路有多坎坷，都不要絕望。有時哪怕你竭盡全力，仍不能如愿。

遇事要以淡然的心態(tài)，做到即能欣賞漲潮的澎湃，又能面對退潮時的失落。

無論是情感、事業(yè)還是生活，唯有釋懷，放下執(zhí)念，才能開啟更美好的生活。