干凈、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當陳坤與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比于肌肉男的八塊腹肌，陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外的是，這個大男孩兒卻鐘情瑜伽運動。
“其實生命就是呼吸，生命是一呼一吸之間的事情?！标惱ふf。
堅持練瑜珈的陳坤把好身體視為重中之重。在他心目中，除了能把身體修煉得完美還能修煉出美麗的心靈，只有瑜伽才能達到這樣的效果。
盤膝而坐，放松四肢，在冥想中放松、審視自己。這是陳坤描述自己練瑜珈時的狀態(tài)。對于不喜歡劇烈運動的他來說，瑜珈的確是最合適的。在采訪中，陳坤一直強調瑜珈使他改變很多，“身體柔韌度更好，重要的是讓我變得更平和，包括為人處世的態(tài)度。同時我也希望追求放松的人們嘗試練練瑜珈，也許剛開始很多動作做不到，但沒關系，慢慢來?！?/p>
如果不是在外地巡回趕宣傳，在家的陳坤每天早起都要打坐一小時左右，即使在外地拍戲也仍能堅持。練功的時候穿得很少，哪怕冬天也一件T恤足矣，而且不允許人打擾。一位電視臺體育記者想去拍他練瑜伽時的片斷，卻被陳坤以不方便裸露上身上鏡為由，婉言謝絕。
不光自己練，陳坤還發(fā)動身邊的人一塊練，家人便是他第一批追隨者。陳媽媽就在他的督促下練了幾個月，起初記不住姿勢、招式，陳坤還把動作畫在本子上，把要領寫在圖下面，叮囑媽媽照著做這個“家庭作業(yè)”。等陳坤拍戲回來檢查“作業(yè)”時發(fā)現(xiàn)老媽偷了懶，動作沒做到位，這個兒子還滿臉的不高興。
練瑜伽的人要心地純凈，沒有雜念，對佛教也頗為愛好的陳坤很有心得：“很多人的壓力來源于外界的變化，比如年齡、紅或者不紅。其實稍微有點智慧的人都知道變化是必然的，沒必要為此而承擔壓力或者處心積慮地經(jīng)營自己……人能做的其實很簡單，用心做好身邊的事情就足夠了?！?/span>
背起行囊去遠足
陳坤從大學最后一年開始練習瑜伽，至今已經(jīng)有八年多的時間。陳坤說：“最早接觸瑜伽是在阿姆斯特丹的一間農(nóng)舍，看到一個六十多歲的老太太在練瑜伽，我是佛教徒，在接觸瑜伽之前，就有打坐的習慣，當時看她練，就覺得這個東西很適合我。她教了我一些瑜伽的入門知識，回來后我就一直是自己練。”
說到瑜伽的話題，周圍有人插嘴，說姿勢如何如何難做，那個腿，那個胳膊，不跟著老師練，可不是容易練的?！澳鞘谴蠖鄶?shù)人還不太了解瑜伽?！标惱げ⒉灰詾槿??！拔揖毜蔫べひ在は霝橹?，難度大的姿勢也練，但沒那么玄乎。瑜伽最主要的是調節(jié)呼吸，正確的呼吸方法，能夠調節(jié)你的情緒。有句話說：人的生命不過就在一呼一吸之間。聽起來好像很深奧，但確實如此。”盤膝而坐，四肢放松，在冥想中平衡自己。這是陳坤描述自己練瑜伽時的狀態(tài)。
對于不喜歡劇烈運動的他來說，瑜伽是最合適的。有句俚語叫“什么人溜什么鳥”。換言之，什么樣的人就會選擇什么樣的生活方式。緩慢綿長，柔和溫暖，這樣的描述，可以用來形容瑜伽，也同樣可以用來描述陳坤。
瑜伽已成為陳坤生活中的重要組成部分。他說：“瑜伽使我改變很多，身體柔韌度更好，重要的是讓我變得更平和、更自然，包括為人處世的態(tài)度。瑜伽，已經(jīng)成了我的生活觀念。其實我的水平很普通，很多動作做不到。做不到就做不到吧，慢慢來?！?/span>
以陳坤這樣的性情，這樣的工作強度來說，堅持鍛煉并非容易的事。但對于瑜伽，他保持著每天1小時的鍛煉時間。如果在家，早上不會晚于7點起床，晚上不會超過10點睡覺。如果在劇組，他會提前1個半小時起床，用1小時練瑜伽，半小時洗漱。
問他是什么動力，使他一直堅持下來?“喜歡嘍!”再自然不過的回答，“任何事都逃不過喜歡二字，只要你喜歡了，就不會覺得很難?！?/span>因為喜歡選擇瑜伽，而瑜伽又給了陳坤健康的身體、平和了的心態(tài)。
瑜伽路上， 經(jīng)你之手，傳播至更遠.....
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