相信大家都經(jīng)歷過這樣的事情，就是蹲久了之后突然站起來，眼前會突然發(fā)黑，什么都看不清楚，而且還伴隨著一定程度的頭暈，必須要緩一會才能夠恢復正常，看得清東西。很多人判斷自己出現(xiàn)這樣的情況是因為低血糖或者貧血，其實真實原因并不是這樣的。只能說這種情況跟低血糖或者貧血有一定的關(guān)系，但是并不是主要的原因。
出現(xiàn)直立性低血壓的原因：
當人處于蹲姿的時候，就會導致血液上下流通不暢，這個時候突然站立的話，就會導致血壓迅速的向下流動，會導致上半身處于一種缺血的狀態(tài)，從而導致氧氣和養(yǎng)料的供應缺乏，出現(xiàn)了兩眼發(fā)黑、頭暈目眩、腿腳發(fā)麻等情況的出現(xiàn)，這種現(xiàn)象被稱之為體位性低血壓。
那么，如何改善體位性低血壓現(xiàn)象？
在日常生活中，我們應避免久蹲。在久蹲以后避免過快的起立，應緩慢站立站起。對于長期臥床的老年人，站立時動作宜緩慢，可在站起來了前做一些簡單的熱身準備輕微的四肢活動，促進血液的循環(huán)。若出現(xiàn)體位性低血壓，我們可及時的臥床休息，保持腦的供血，避免摔倒造成其他嚴重后果，其次加強體育鍛煉，增強心肌收縮功能，增強體質(zhì)，保持充足的睡眠，避免過度勞累。如果癥狀嚴重時，應及時就診，尋找病因，積極對因治療。
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