中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

1.清熱涼血

生的蓮藕性寒，具有清熱涼血的功效，能治療熱性病癥，幫助緩解咽干口渴癥狀。

2.益血生肌

蓮藕富含植物蛋白質(zhì)、維生素、淀粉，而且鐵、鈣元素含量高，所以吃蓮藕可以補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)抵抗力。尤其是缺鐵性貧血的人，很適合吃藕補(bǔ)血。

3.止血散瘀

蓮藕有豐富的單寧酸、維生素K，可以收縮血管，幫助止血的同時(shí)不會(huì)留下淤痕，有很好的涼血、散血功效。

4.潤(rùn)腸通便

蓮藕中的黏液蛋白和膳食纖維豐富，能和人體膽酸鹽結(jié)合，幫助降低體內(nèi)膽固醇、甘油三酯的含量，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)多余的廢物、毒素的排出，起到減肥和預(yù)防便秘的療效。

5.開胃助消化

蓮藕含有鞣酸、消化酶，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，助消化，改善胃口不好的情況。

6.美容養(yǎng)顏，延緩衰老

蓮藕有豐富的維生素C和維生素B，能夠美容養(yǎng)顏，延緩大腦的衰老和退化，預(yù)防更年期提前。