作者：路新宇@活法兒

剛發(fā)現(xiàn)乳腺增生的時(shí)候，你會(huì)積極治療，可是時(shí)好時(shí)壞的結(jié)果讓你慢慢的失去了信心，但每日都能感觸到的胸部增生與結(jié)節(jié)，會(huì)使自己時(shí)不時(shí)的擔(dān)憂，乳腺增生本就與情緒有關(guān)，因此成為惡性循環(huán)。

改善乳腺增生的「經(jīng)絡(luò)處方」

對(duì)于乳腺增生，我們可以換一個(gè)治療模式，看看經(jīng)絡(luò)專家路新宇老師給出的「經(jīng)絡(luò)處方」：

中醫(yī)稱此類增生為「乳癖」，常因郁怒傷肝，思慮傷脾，氣滯血瘀而痰凝成核。無中生有，這有形的腫塊，在最初就是一口惡氣沒有排解掉，郁結(jié)在體內(nèi)，開始只是阻礙氣血運(yùn)行，久之局部氣血不能順利抵達(dá)，垃圾不能及時(shí)排出，于是痰凝成核。很多朋友在敲揉心包經(jīng)天泉穴的時(shí)候，馬上打嗝，而且很痛快，這就是郁氣在排出。

試想，我們每天有幾件真正順心的事呢？多數(shù)時(shí)間我們的內(nèi)心因瑣碎的家務(wù)、繁重的工作、貌似重要的應(yīng)酬而忙亂、焦慮、糾結(jié)，因不良情緒產(chǎn)生的郁氣總要有個(gè)發(fā)泄的出口吧？可是我們又突然發(fā)現(xiàn)自己好像失去了打嗝、放屁的能力，疏通患側(cè)心包經(jīng)、肝經(jīng)、胃經(jīng)、三焦經(jīng)的易堵塞穴位，恢復(fù)心包、肝、胃、三焦的功能，促進(jìn)身體自我清除郁結(jié)。（雙側(cè)乳腺都有增生則雙側(cè)的經(jīng)絡(luò)都要疏通）

四大經(jīng)絡(luò)和他們的易堵穴位

手厥陰心包經(jīng)：心包經(jīng)通乳腺，在乳房的旁邊。強(qiáng)健心包經(jīng)，可以預(yù)防乳腺增生。

天泉穴

上臂掌面正中線，肱二頭肌中上段。

郄門 + 肘下兩寸

郄門： 腕橫紋上５寸

肘下兩寸：前臂正中線，肘關(guān)節(jié)橫紋下三指寬處。

足厥陰肝經(jīng)：女子以血為本，以肝為先天，肝經(jīng)是經(jīng)過乳房的重要經(jīng)脈，肝郁會(huì)使乳腺氣血不通，形成增生。

陰包穴

大腿內(nèi)側(cè)中線上，膝關(guān)節(jié)上一掌寬處。

太沖穴

腳面最高點(diǎn)，大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中。自我操作時(shí)用食指向腳踝方向勾住此處然后點(diǎn)揉。

足陽明胃經(jīng)

「經(jīng)脈所過，主治所及」。從經(jīng)絡(luò)的走行線路上看，胃經(jīng)經(jīng)過乳房，正好壓在乳頭上，胃經(jīng)為多氣多血之經(jīng)絡(luò)，它的暢通，可以很好的運(yùn)送營養(yǎng)、排出垃圾。

髀關(guān)穴

大腿正面中線，腹股溝中點(diǎn)下方。

內(nèi)庭穴

第二腳趾與第三腳趾之間的趾蹼緣。

手少陽三焦經(jīng)

三焦經(jīng)是人體的出氣筒，上通頭頂，下連乳腺，乳腺增生，入房脹痛，都和它的淤阻，郁結(jié)有直接關(guān)系。

消濼穴

上臂外側(cè)，肘尖與肩部連線中點(diǎn)，骨頭下緣。

四瀆穴

前臂背面正中線，肘橫紋下三指寬處。

易堵穴位怎么敲？

用拇指的指間關(guān)節(jié)，垂直發(fā)力分別敲擊天泉穴、肘下二寸、陰包穴、四瀆穴、消濼穴，力矩不超過三厘米，持續(xù)敲擊5~10 下，這幾個(gè)穴位會(huì)有強(qiáng)烈痛感。在痛處敲3下，揉3下。每日3次，每次2~3分鐘。

拇指指間關(guān)節(jié)

大拇指指甲下方關(guān)節(jié)，如圖所示保持彎曲狀，以關(guān)節(jié)尖凸處敲擊。

小指指掌關(guān)節(jié)

小指指根與手掌相交之關(guān)節(jié)，如圖所示輕握拳，以關(guān)節(jié)尖凸處敲擊。

用小指的掌指關(guān)節(jié)垂直發(fā)力敲擊髀關(guān)穴5~10下，找到痛點(diǎn)后，敲揉結(jié)合，每次疏理3分鐘，每日三次。

內(nèi)庭穴和太沖穴可以點(diǎn)揉，時(shí)間、次數(shù)同上。

當(dāng)上述穴位在痛感下降或者消失后，乳腺在增生或者結(jié)節(jié)可能變軟或縮小。

注意：晚九點(diǎn)以后不宜疏理經(jīng)絡(luò)，女性月經(jīng)期暫停。

醫(yī)圣張仲景說：「若五臟元真通暢，人即安和?！菇?jīng)絡(luò)本身不治病，但它的暢通是必須的。經(jīng)絡(luò)是臟腑的鏡子，經(jīng)絡(luò)暢通說明氣血正常的運(yùn)行，可以反映臟腑處在最佳功能狀態(tài)上，身體也會(huì)和諧，外在的疾病的「相」自會(huì)消失。

除了外在敲打疏通經(jīng)絡(luò)。調(diào)理女性的內(nèi)在，也可以讓氣血暢通，特別是肝郁氣滯，肝郁血虛，肝郁脾虛，肝郁血瘀的人，通過月經(jīng)福袋的調(diào)理，改善經(jīng)前的乳房脹痛，經(jīng)期的痛經(jīng)，不規(guī)律等問題。

路新宇

執(zhí)業(yè)中醫(yī)師，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家

著有健康書籍：《通則不痛痛則不通》、《季節(jié)養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)有道》、《上班族身體保養(yǎng)指南》。江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》、貴州衛(wèi)視《杏林大國醫(yī)》等養(yǎng)生節(jié)目主講嘉賓，多家平面媒體養(yǎng)生欄目撰稿人。

十多年來，路新宇老師致力于中醫(yī)科普，努力去除中醫(yī)神秘化色彩，用通俗易懂的講解、簡(jiǎn)單實(shí)用的方法讓民眾學(xué)會(huì)保養(yǎng)身體、清除疾患的方法。