高血壓是一種世界性的常見(jiàn)病、多發(fā)病，嚴(yán)重影響患者的健康和生活質(zhì)量。高血壓是腦卒中和冠心病的重要危險(xiǎn)因素。許多高血壓患者在早期毫無(wú)感覺(jué)。高血壓就像無(wú)形的殺手，在悄無(wú)聲息中蠶食著人的健康。怎樣盡早發(fā)現(xiàn)高血壓，患者朋友們平時(shí)需要注意哪些問(wèn)題呢？2023年5月18日，河南省安陽(yáng)市滑縣人民醫(yī)院醫(yī)師宋向龍來(lái)給大家進(jìn)行講解。
高血壓需要關(guān)注的幾個(gè)重要數(shù)值
在高血壓標(biāo)準(zhǔn)的制定上，不同國(guó)家或地區(qū)間有著微小的差異。世界衛(wèi)生組織對(duì)高血壓的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)一直都是140/90毫米汞柱，若要細(xì)分也可以分成以下5類：理想血壓：＜120/80毫米汞柱；高血壓前期：120～139/80～89毫米汞柱；高血壓1級(jí)（輕度）：140～159/90～99毫米汞柱；高血壓2級(jí)（中度）：160～179/100～109毫米汞柱；高血壓3級(jí)（重度）：≥180/110毫米汞柱。
如何判斷是否有高血壓
在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測(cè)量收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱，可診斷為高血壓。家庭連續(xù)規(guī)范測(cè)量血壓5～7天，平均血壓≥135/85毫米汞柱考慮為高血壓，建議就診。
預(yù)防高血壓的六個(gè)措施
1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) ；2.限制食鹽攝入；3.少吃高油和高糖的食物；4.少吃快餐；5.戒煙限酒；6.保證睡眠。
遵醫(yī)囑用藥宜早不宜遲
降壓藥通常分為5大類，包括利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素受體阻滯劑（ARB）、鈣通道阻滯劑（CCB）和β受體阻滯劑。
因?yàn)槊糠N降壓藥的劑量和規(guī)格都有所不同，而且每個(gè)人的血壓情況也有所差異，所以服用降壓藥需要具體情況具體分析。
降壓藥沒(méi)有成癮性，需要長(zhǎng)期服用。如果單一用藥效果不明顯，可以考慮聯(lián)合用藥。高血壓患者在服用降壓藥的同時(shí)，也要積極改善生活習(xí)慣。有任何疑問(wèn)都要及時(shí)咨詢醫(yī)生，不可私自改變劑量，更不能隨便換藥和停藥。
（原載于2023年5月18日滑縣融媒體中心云上滑州客戶端）
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