結(jié)尾曲：林俊杰,方大同,蕭敬騰 - 為你加油
01
前些天，同事把兒子帶到單位，讓我見識了她的“獅吼功”。
原本小男孩學習得很認真，同事湊過去一看，發(fā)現(xiàn)孩子錯了一道應用題。
“你怎么回事兒??？我教你多少遍了還不會做！”
“我問你，這道題你到底會不會做？”
她怒氣“噌”地冒出來，開始吼孩子。
男孩被嚇得不敢出聲，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地低頭不語，小小的內(nèi)心早就擰成了一團亂麻，哪里還有心思考慮題目。
同事不依不饒，硬是非要兒子說出個子丑寅末，陰沉著臉繼續(xù)吼。
我在隔壁辦公室聽到她的高分貝，趕緊把她拽了出來。
媽媽走后，男孩眼里噙著的淚花噴涌而出，一臉驚魂未定。
要說這個同事，平時真的很愛兒子，特別舍得花錢也舍得花時間陪伴，但是就是愛吼孩子：
吃飯不小心弄臟衣服了，吼一頓；
走路不小心絆了一腳，吼一頓；
學習上更是如此，孩子因為一點瑕疵挨一頓吼，簡直就是家常便飯。
在這位大嗓門媽媽的教育下，兒子似乎很乖，但是卻少了一點活力和自信。
有調(diào)查顯示，全國超過89%的家長，在教育孩子的過程中都會吼叫。
這個看起來很普遍的行為，其實掩藏著很大的傷害。
02
為什么父母愛吼孩子？
吼孩子的效果是“立竿見影”的，父母用“吼”的方式，表達出強烈的負面情緒，形成巨大的威懾力，壓迫孩子去順從。
成人和孩子的力量懸殊，出于自我保護的本能，沒有孩子敢于跟父母抗衡。
當孩子的行為令父母不爽時，吼一頓通常能讓孩子變聽話。效果是有，只是會越來越減弱。
綜藝《你好媽媽》節(jié)目中，徐璐直言非常非常害怕媽媽，甚至不敢跟她主動說話。
媽媽的嚴肅和冷酷，儼然成了她的童年陰影。
小時候的徐璐一旦哭了，媽媽必然要吼：“不許哭，閉嘴！”
面對尖利刺耳的吼叫，童年的徐璐會立即閉嘴，哪怕內(nèi)心淚流成河，也不敢表現(xiàn)出來。
吼，是父母制服孩子的利劍和法寶，盡管會刺傷孩子的內(nèi)心。
而他們之所以這么隨意地“吼”孩子，最本質(zhì)的原因在于，把孩子視為自己的私有物品，任由自己發(fā)泄情緒、高壓管制和發(fā)號施令。
父母無視孩子的尊嚴和感受，只求孩子乖順，歸根結(jié)底，是缺乏對孩子的尊重。
此外，《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》一書中，還探討了父母吼孩子的深層次原因，即“遺傳性吼叫”。
書中指出：“吼叫可能代代相傳，已經(jīng)成為家族文化的一部分?！?/span>
作者羅納·雷娜提到一個真實的案例。
詹姆斯的童年，是在父母的吼叫和打罵中長大的，飽受痛苦的他發(fā)誓，以后絕不對自己的孩子大吼大叫。
然而，當他有了孩子后，卻重蹈父母的覆轍，他會因為女兒的哭鬧、弄亂飯桌而吼叫，不知不覺中，他變成了自己最討厭的樣子。
心理學有一個概念叫做“強迫性重復”，它指的是個體會傾向于，不由自主地重復早年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。
有時候，明知道這個行為是錯誤的，卻總是難以自控地繼續(xù)下去。
就像心理咨詢師賴佩霞在演講中，描述的扎心真相：
童年時，懵懂的孩子被面目猙獰的父母吼來吼去；
成年后，長大的孩子同樣戴上那副面目猙獰的面具，代代相傳……
03
孩子被吼時，聽到的是什么？
看過一個泰國短片《悔》，印象深刻。
媽媽是一個食堂打飯的工人，生活壓力很大，她很少陪兒子，母子交談的寥寥數(shù)語也充滿了火藥味。
“你為什么不做作業(yè)？”
“你是不是偷偷把錢用來玩游戲了？還敢頂嘴！”
咄咄相逼的母親，給兒子最真切感受是：“我的媽媽不愛我?！?/span>
可是，事實上，母親含辛茹苦地勞作，攢下的每一分錢都是為了兒子，然而，卻因為表達方式的粗暴，掩蓋了這份濃濃的愛。
當孩子被吼時，他的耳朵聽不到愛，而是父母的挑剔、不滿和否定。
這種負面的排斥心理，會變成孩子今后叛逆、逃離的強大動機。
前幾天，有這樣一則新聞，黑龍江一個小伙子，因為被父母責罵，負氣離家出走6年。
被父母找到時，他瘦骨嶙峋，落魄不堪，可是他仍然全身抗拒，不愿跟隨父母回家。
他的內(nèi)心，仍然無法釋懷父母當年的責罵。
吼孩子，是一種單向的自上而下的語言暴力輸出，并不是一種有效的溝通方式。
它常常導致的結(jié)果是，孩子關(guān)閉溝通的大門，拒絕與父母建立情感連接，更無法深入溝通情感。
他們渴望父母給予關(guān)懷和安全感，但是卻求而不得。
甚至，孩子會通過自我否定的方式，完成對父母的“吼”的行為合理化解釋，認為自己就是不好，自己真的很差，從而變得越來越自卑。
另外，吼孩子還有一種隱性的負面影響，常常被父母忽略。
哈佛醫(yī)學院附屬美國精神病?？漆t(yī)院Martin A. Teicher認為，父母對孩子長期吼叫的確會改變孩子的大腦，影響他們的智力。
被父母語言攻擊的孩子，大腦中海馬體體積減少，而海馬體主要負責記憶和情感控制。
孩子被吼時，會阻礙其智力發(fā)展，變得越來越遲鈍，越來越糟糕。
04
父母平和，孩子才快樂
沒有父母是完美的，但是我們都應該盡可能地完善自己，做低聲教育的高情商父母。
為了避免吼叫，請嘗試以下方法。
療愈童年創(chuàng)傷
回想我自己的童年，也常常被父母的吼叫嚇哭。
有了女兒后，我也時常有吼孩子的沖動，但是每當此時，我就立刻告訴自己，吼叫這個死結(jié)，要我自己解開。
擁抱自己內(nèi)在的小孩，與孩子建立共情和情感連接，療愈內(nèi)心的創(chuàng)傷，才能超越原生家庭的傷痛。
通過覺察傷痛、反思和不斷練習，避免吼叫代際傳遞。
利用“吼叫追蹤器”
它指的是，在一段時間內(nèi)，用記錄的方式分析引發(fā)自己吼叫的原因、時間、頻次、反應和感受。
有網(wǎng)友通過記錄發(fā)現(xiàn)，她在同時處理多個問題時，比如接電話、做家務時，容易吼孩子。
所以，當她處于同樣的境況下，會盡量避免教育孩子，或者有意識地提醒自己，慢慢地，她吼孩子的次數(shù)越來越少。
追蹤吼叫的目的，不是讓自己陷入自責，而是通過追蹤，深入了解自己，接納自己，從而做出改變。
學會給情緒剎車
情緒ABC理論認為，人們的消極情緒C，不是由事件A引發(fā)，而是由人們看待事件的態(tài)度B引發(fā)。
當面臨親子沖突時，父母不妨從正面解讀孩子的行為，試著去理解孩子的動機和心理需求，而不是用憤怒的情緒，灼傷孩子的安全感。
比如，孩子不小心打翻一瓶水，不是他笨手笨腳故意搗亂，而是沒掌握好平衡；
比如，孩子脫口而出一句粗話，不是他缺乏教養(yǎng)，而是受到語言敏感期的影響。
同樣的行為，不同的解讀，就會帶來不一樣的情緒狀態(tài)，才能更好的控制情緒。
樊登曾說：
“培養(yǎng)一個人，最重要的是賦予他生命力，給他良好的家庭氛圍，讓他感受到尊重、價值和愛。”
養(yǎng)育孩子實屬不易，但父母責無旁貸。
遇到問題時，請好好跟孩子溝通，讓他的內(nèi)心擁有強大的力量感和生命力，感受到愛和尊重，這才是最好的教育。
最后，祝各位父母，早日成功戒吼！
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