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“上醫(yī)治未病”最早源自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：“上工治未病，不治已病，此之謂也”?！爸巍?，為治理管理的意思。“治未病”即采取相應(yīng)的措施，防止疾病的發(fā)生發(fā)展。其在中醫(yī)中的主要思想是：未病先防和既病防變。

“億萬(wàn)蒼生，九種體質(zhì)，人各有質(zhì)，體病相關(guān)；體質(zhì)平和，健康之源，體質(zhì)偏頗，百病之因?！敝嗅t(yī)體質(zhì)辨識(shí)為中醫(yī)體質(zhì)與易發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)的宏觀對(duì)應(yīng)開(kāi)辟了新的標(biāo)準(zhǔn)化途徑，在此基礎(chǔ)上綜合運(yùn)用中醫(yī)“天人合一”的整體觀、“體病相關(guān)、體質(zhì)可分、體質(zhì)可調(diào)”的中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說(shuō)理論和中醫(yī)調(diào)理方案，可以實(shí)現(xiàn)“未病先防”和“既病防變”的治未病目標(biāo)。中醫(yī)把體質(zhì)分為九種類(lèi)型：

1、平和質(zhì)(A型)身心健，要維護(hù)。

2、氣虛質(zhì)(B型)正氣虛，要固本。

3、陽(yáng)虛質(zhì)(C型)熱量低，要溫陽(yáng)。

4、陰虛質(zhì)(D型)津液虧，要養(yǎng)陰。

5、痰濕質(zhì)(E型)多肥胖，要運(yùn)化。

6、濕熱質(zhì)(F型)內(nèi)熱重，要清利。

7、血瘀質(zhì)(G型)有瘀滯，要疏通。

8、氣郁質(zhì)(H型)情志結(jié)，防抑郁。

9、特稟質(zhì)(I型)常過(guò)敏，要調(diào)護(hù)。

朋友們可根據(jù)自己的體質(zhì)類(lèi)型來(lái)調(diào)理自己的身體。需要注意的是，我們的體質(zhì)類(lèi)型不是一成不變的，會(huì)通過(guò)我們的調(diào)理變好，也會(huì)因我們的無(wú)視變得越來(lái)越糟。而且，每個(gè)人的體質(zhì)不是只是其中一種，而是以一種為主，兼有其它。 仔細(xì)看的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們身體的很多問(wèn)題都和濕氣或體寒，體虛有關(guān)，專(zhuān)家告訴我們，我們的很多慢性病都和濕氣有密切的關(guān)系。

”濕氣“究竟是什么，從哪里來(lái)，可看我其它文章了解。哪么怎樣自測(cè)有沒(méi)有濕氣呢？