別再跟我說(shuō)多喝熱水！
數(shù)九寒天將至，今天教大家熬制一款驅(qū)寒暖胃、補(bǔ)氣養(yǎng)顏、還可以預(yù)防感冒的冬季必備養(yǎng)生飲品——古法紅糖姜棗膏。
做法非常簡(jiǎn)單，用的也都是非常普通的食材。尤其是適合一到冬天就手腳冰冷的妹子們！
偷偷告訴你們這貨絕壁是對(duì)付大姨媽的利器！生理期前堅(jiān)持喝一周，能非常有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。平常沒(méi)啥事也可以多喝喝，不要等疼的時(shí)候才喝~
每個(gè)月總會(huì)有那么幾天痛得直不起腰，不想再聽(tīng)到有人說(shuō)“多喝水”。
希望下一次，身邊有人遞上一杯親手熬的紅糖姜棗膏。
一杯茶，勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)的關(guān)心，別再跟我說(shuō)多喝水了！
食材：
若羌灰棗、古法紅糖、生姜
制作方式：
1）：紅棗洗凈后切碎、棗核要單獨(dú)去掉，棗我都是選最好的若羌灰棗。
2）：生姜切成姜末，生姜不要去皮，因?yàn)榻儆跊鲂?、姜肉屬于熱性可以適當(dāng)中和一下。
根據(jù)個(gè)人口感習(xí)慣情況調(diào)整姜末的碎細(xì)程度。
3）：將紅糖、紅棗碎、姜末混合，倒入少許的水避免糊鍋、熬一會(huì)水份就蒸發(fā)干凈了，熬的過(guò)程要用勺子拌勻。
4）：上鍋蒸30~40分鐘，不習(xí)慣成塊的、可以都切細(xì)碎一些。
食用小貼士：
1）這個(gè)配方的姜味很濃，如果喝不慣那么濃的姜味可以適當(dāng)?shù)臏p少姜的比例。也可以加桂圓干和枸杞。
2）喝的時(shí)候用熱水沖服就可以了。
3）紅糖姜茶最好早上喝，晚上喝不好
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