喝茶養(yǎng)生，這是很多老人們的習(xí)慣和信仰。喝茶也是一種慢生活的節(jié)奏非常適合老年人頤養(yǎng)天年，那么老年人適合喝什么樣的茶呢？哪些茶又對老年人有保健功效。下面推薦十款適合老年人和的茶。
1、羅布麻茶
周期：4袋1周期，2個月時間，建議服用2-3個周期；
價格：單盒74元；
沖泡方法：每日1-2包，用開水沖服，可多次沖泡；
功效：清熱平肝。適用于高血壓病，頭暈?zāi)垦?/strong>，煩躁不安，屬于肝陽上亢類型者。該茶對高血壓、高脂血癥有較顯著的降壓、降脂和改善頭痛、頭暈的效果；立即點擊了解產(chǎn)品詳情
2、菊花山楂茶
準(zhǔn)備材料：菊花3-5朵、茶葉和山楂共10克；
沖泡方法：我們可以將菊花還有茶葉和山楂一起放在開水里面沖泡，每天都喝一次；
功效：這樣可以幫助降低血壓，而且還能夠?qū)ι眢w的脾胃有一定的好處。對于一些有冠心病的人來說，也是非常不錯的。
3 、菊花槐花茶
準(zhǔn)備材料：菊花和槐花少許、綠茶、枸杞少許；
沖泡方法：把適量的菊花槐花還有綠茶放在水里面泡大概五分鐘左右就可以了，另外還可以加入一些枸杞，每天喝一次；
功效：幫助我們降低身體的血壓。在緩解身體頭暈情況的同時還能夠幫助我們還覺得頭暈的情況和清火的作用。
4 、決明子茶
準(zhǔn)備材料：決明子、黑芝麻；
沖泡方法：決明子和黑芝麻用開水沖泡3分鐘，每天喝兩次；
功效：決明子有降血壓的功效，黑芝麻有降低血糖的功效。
5、龍膽草
準(zhǔn)備材料：龍膽草、綠茶適量；
沖泡方法：把龍膽草和綠茶放在一塊磨碎，然后開水沖泡服用，每天2次；
功效：有利肝還有降血壓的作用。
6、蓮子心
準(zhǔn)備材料：蓮子心1.5g，決明子9g；
沖泡方法：將蓮子心和決明子放到開水中一起沖泡，當(dāng)做茶飲用；
功效：可以緩解頭暈、心煩和高血壓的癥狀。
7、西瓜皮決明子茶
準(zhǔn)備材料：干西瓜皮15克左右（可自行曬制也可以到藥房購買），決明子9克；
沖泡方法：干西瓜皮和決明子放到一起煎水當(dāng)茶喝；
功效：用于預(yù)防高血壓、西瓜皮還有清涼解暑的功效。
8、荷葉茶
準(zhǔn)備材料：新鮮荷葉1-2張；
沖泡方法：將新鮮荷葉切碎煎水當(dāng)做茶喝；
功效：有防暑、降血脂、降低膽固醇的作用。
9、柿葉茶
準(zhǔn)備材料：6、7月采摘的新鮮柿葉若干，綠茶少許；
沖泡方法：洗凈后用開水燙約10分鐘，撈出放背陰處晾干或放鍋內(nèi)用文火烘干。飲用時加入茶葉，一起沖泡；
功效：對壞血病、高血壓、高血脂癥有一定的療效。
10、三寶茶
準(zhǔn)備材料：菊花、羅漢果、普洱茶各等分（或各6克）；
沖泡方法：菊花、羅漢果、普洱茶都研成粗末，用紗布袋（最好是濾泡紙袋）分裝，每袋20克。每次1袋，以沸水沖泡，當(dāng)做茶來喝；
功效：降壓，消脂，減肥。適用于防治高血壓，高血脂及頭痛、頭暈等癥。
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