下面的幾個點都是老師常年練習呼吸法門后深有體會的事情。
呼吸法門需要我們注意力集中在呼吸
上，也就是說你每次都在練習自己的
專注力。
每天的練習你知道會有什么變化嗎？
當然了注意力提高了很多。
注意力的作用是什么？
記憶力的提高，也就是說我們想記住
學習的資料還是和家人上司的說話內
容，你要是走神了肯定會經常記不住
這些內容對吧。
但是你經過長時間的呼吸法門等練習
你的注意力會大幅度提高，平時無論
是有意還是無意的記憶力都會大大增加。
老師四十多了記憶力還和一二十的年輕人一樣呢！
我們什么時候工作效果最好？
當然了我們注意力高度集中的時候對吧！
甚至你打牌玩游戲要想發(fā)揮好都需要
你盡可能的專注才可以發(fā)揮你的水平！
你平時打羽毛球要是能注意力高度集
中你也能超水平發(fā)揮對吧！
因為你每天都在進行注意力集中的練
習，你當然比普通人水平會更好一些了。
轉移注意力的能力也會大幅度提高，
怎么說呢，因為你每次專注于呼吸上
的時候都需要對抗你身體感覺的干擾。
也就是說你身體的腰酸腿疼背疼你都
不要理睬才對。
以后生活中需要你轉移注意力的時候你就會做的非常好，因為你經常練習嘛！
男同學某些時候很需要轉移注意力對吧，老師也是男人，知道的，哈哈。
我們平時生活中會遇到很多干擾，無論學習還是休息還是做事的時候都有。
很多人會買降低噪音的耳機是為了什么？
就是不想被打擾，或者覺得打擾后自己事情都做不好。
我們經常練習呼吸法門就不一樣了，因為你每次都會被打擾啊，也就是說你的定力會特別高，做事學習的時候抗干擾能力非常的強！
因為練呼吸法門對于氣脈影響很大，很容易氣脈通順，女同學皮膚會好很多，大多數人皮膚不好都是內部不好引起的。
還有就是對于情緒的控制大幅度提高了。
我們發(fā)怒悲傷的時候都是困在情緒里面出不來，你練習呼吸法門多了，對于情緒的控制也會越來越高了，因為你更能保持清醒的狀態(tài)了。
我們知道生活中因為生氣發(fā)怒誤事或者和家人朋友鬧僵的時候很多吧！
樁子說呼吸法門的副作用有四個。
一，記憶力提高
二，學習做事能力提高
三，轉移注意力的能力提高
四，情緒控制能力提高
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