寶寶節(jié)后不愿回園是正?，F(xiàn)象，就像大人放長假后不愿上班一樣。假期雖然不長，但是對(duì)于還沒有自制力的寶寶來說，依然需要家長策略性的引導(dǎo)。這樣寶寶才能輕松應(yīng)對(duì)假期和學(xué)期的轉(zhuǎn)接！
老師寄語
尊敬的家長，親愛的小寶貝們：
這個(gè)國慶過得怎么樣？轉(zhuǎn)眼，小長假就要結(jié)束了，家長該上班了，孩子們8號(hào)也該返回幼兒園啦！
小寶貝們你們?cè)诩依锕詥?？有沒有想老師？老師可是很想念你們呢！期待你假期結(jié)束就按時(shí)回到幼兒園的小隊(duì)伍來哦。
7天的假期也許會(huì)造成孩子的生活沒再想平常那樣規(guī)律，甚至?xí)幌肴ビ變簣@，這可怎么辦呢？
幫孩子恢復(fù)飲食習(xí)慣
國慶這一周，孩子們?cè)诩依锖贸院煤?，想吃啥吃啥，是不是小嘴都吃挑了?/p>
這樣的話，假期過后，部分孩子回幼兒園就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、挑食或者正餐時(shí)間不愿意吃、甚至身體不適的現(xiàn)象。
假期最后兩天，還請(qǐng)家長盡快幫孩子恢復(fù)幼兒園的飲食習(xí)慣。
幫孩子恢復(fù)作息時(shí)間
國慶假期，孩子的作息是不是完全打破了？午睡睡了嗎？
趕緊恢復(fù)早睡早起、按時(shí)午睡的習(xí)慣吧，睡前也不要給孩子看過多的電視節(jié)目，要不節(jié)后上幼兒園真會(huì)起不來的。節(jié)后怎樣調(diào)節(jié)孩子的睡眠規(guī)律？這里有小技巧：
創(chuàng)造睡眠環(huán)境：在孩子準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候，家長應(yīng)盡量讓家里環(huán)境不要太吵，一個(gè)安靜的環(huán)境比較容易讓孩子有安全感，這需要家里所有人的配合。
睡前準(zhǔn)備：在睡前至少一小時(shí)內(nèi)，不要讓孩子玩容易導(dǎo)致孩子興奮的游戲，建議給孩子念念小故事，讓孩子洗澡等，在這個(gè)過程中盡量讓孩子信任的人陪伴，讓孩子感受充分的安全感，這樣孩子就比較容易放松，比較容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
睡前安撫：睡前播放舒緩的音樂，給寶寶做按摩，或者輕拍準(zhǔn)備睡覺的寶寶，哼一些寶寶熟悉的歌謠，這些都能幫助孩子比較自然地進(jìn)入睡眠。家長要積極幫孩子調(diào)整最佳狀態(tài)來迎接國慶節(jié)后的幼兒園生活。
不要包辦，培養(yǎng)孩子獨(dú)立能力
假期里，您有沒有又開始幫孩子包辦各種事？要知道幼兒園致力在培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力呢！
家長您盡量讓孩子自己動(dòng)手吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等，這樣孩子返園，也就不至于因?yàn)檫@些事都搞不定而過分離不開您了！
給孩子一個(gè)心理暗示
假期的最后一兩天了，告訴孩子：
“假期快結(jié)束了哦。爸爸媽媽也要上班啦，寶貝你也有任務(wù)，要回幼兒園了，真是太期待了”。
“寶貝放假這幾天表現(xiàn)真好，媽媽一定會(huì)跟老師說的”
要對(duì)孩子給正面動(dòng)力而不是負(fù)面壓力。
給孩子一個(gè)關(guān)心同伴的啟示
如果寶寶還是“死纏爛打”地和爸爸媽媽“討價(jià)還價(jià)”或是耍賴不想去幼兒園，這時(shí)家長們千萬不能對(duì)孩子失去耐心，您可以稍微轉(zhuǎn)移孩子的注意力，也可以和寶寶說：
放假這幾天，班上的小朋友們不知道他們過的怎么樣，你可以上幼兒園問問他們，也可以給其他小朋友打打電話，相約一起回幼兒園，這樣，小寶寶也會(huì)有興致想去幼兒園找其他小朋友玩。
給孩子發(fā)出一個(gè)必須入園的指示
長假結(jié)束后返回幼兒園的第一天，當(dāng)把孩子送到班級(jí)門口時(shí)，家長也要調(diào)整心態(tài)，不要把孩子的哭鬧看得太嚴(yán)重。
您一定要明確告訴孩子今天一定要入園上學(xué)。把幼兒送到班里，交給老師以后，愉快地和孩子說再見，然后一定要馬上離開。
當(dāng)您離開之后，老師會(huì)用各種方法轉(zhuǎn)移孩子的注意力，穩(wěn)定幼兒的情緒，孩子不一會(huì)就會(huì)很開心地玩起來。
給孩子一個(gè)會(huì)按時(shí)來園接他回家的提示
家長把寶寶送到幼兒園后，做法還和以前分離時(shí)一樣，要講清楚什么時(shí)候來接他，愉快地親親或者擁抱一下，然后從容離開。要特別多強(qiáng)調(diào)一句“我會(huì)按時(shí)來接你！”，這樣做更能讓寶寶有安全感。
針對(duì)出現(xiàn)不同狀況的幼兒，家長可以用不同的方法幫助孩子緩解“假后入園綜合征”。
“樂不思蜀”型
案例1：
十一長假期間，我?guī)е鴮殞毴チ怂恢毕肴サ挠螛穲觥⒐珗@和科技館，還拍了好多照片，寶寶玩得特別高興。本以為這樣了了他的心愿之后，可以讓他安心的去幼兒園了，可是放假回來，他哭喊著不去幼兒園，我該怎么辦呢?
由于假期一些孩子跟著大人外出游玩，在家休息時(shí)間比在幼兒園時(shí)少，比較勞累，因此導(dǎo)致身體上的不適應(yīng)。孩子還會(huì)由于過度留戀假期生活的愉快而不愿接受約束自己的幼兒園生活。放假回來，哭喊著不去幼兒園，該怎么辦呢?
小編建議：
1.在開課前一天要慢慢將孩子的注意力從假期抽離出來。盡量不要在孩子面前說出游的話題或看出游時(shí)拍的照片，讓孩子懂得假期已過去，應(yīng)去幼兒園了。
2. 注意多加口頭提醒幼兒園趣事。比如多跟孩子講講幼兒園的事情，幫助孩子回憶在幼兒園的高興事和趣事：被老師表揚(yáng)幾次、得到多少小紅花、有什么好玩的玩具等，還可跟孩子一起做跟幼兒園相似的親子游戲活動(dòng)，避免孩子沉浸在假期的喜悅中而排斥幼兒園。
賴床厭食型
案例2：
孩子上幼兒園的時(shí)候，晚上8：30就睡覺了，但是周末我?guī)殞毴ビH戚家玩，回來的比較晚，所以推遲了寶寶睡覺的時(shí)間，結(jié)果到了周一，她就是睡不醒，說什么也不肯回園。
假期打亂了以往的生活節(jié)奏。如假期中的暴飲暴食、營養(yǎng)搭配不均，使孩子的各個(gè)器官超負(fù)荷運(yùn)作，引發(fā)腸胃功能紊亂，或者是因?yàn)榧议L在周末只顧著帶孩子參加各種社區(qū)活動(dòng)，而忽略了跟幼兒園學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏的銜接。
小編建議：
1. 注意調(diào)整假期作息時(shí)間，起居有序。無論是周末還是長假，都要注意調(diào)整作息時(shí)間。如果是周末，爭取按照幼兒園的作息規(guī)律帶寶寶生活。如果是長假，那么臨近返園前，一定要調(diào)整孩子的作息時(shí)間，逐漸跟在園作息時(shí)間接近乃至吻合。
2. 父母在開學(xué)后還要保證孩子營養(yǎng)的均衡。假期家長帶孩子出游都會(huì)給寶寶買各種各樣的零食，或者品嘗各地的美食。但是在回園前一天，家長要注意給孩子吃一些清淡而有營養(yǎng)的居家食物，不要大吃大喝，否則容易加重孩子腸胃負(fù)擔(dān)，以及心理上對(duì)假期的依戀。
家庭依賴型
案例3：
我女兒五周歲，外向敏感型的，讀的是寄宿制幼兒園，很聰明能干。她已經(jīng)上了二年的寄宿，應(yīng)該說她已經(jīng)很適應(yīng)了。但這次長假過后，女兒的情緒開始不太穩(wěn)定，提出要換一所天天回來的幼兒園，是不是國慶長假放得太長，心沒收回來，對(duì)家里產(chǎn)生了依賴?
長假過后，使孩子產(chǎn)生了惰性，當(dāng)要回幼兒園，心理上本能地產(chǎn)生恐懼，精神無法集中。長時(shí)間放假，他們相對(duì)缺少約束，身邊都是熟悉的親人，飲食起居樣樣照顧得妥妥帖帖，幾乎沒有什么壓力，而回到幼兒園卻要遵守紀(jì)律，依照規(guī)定上課、睡覺、完成任務(wù)，優(yōu)越感一下子就沒有了，取而代之的是集體感，很多事情都需要自己獨(dú)立完成。
小編建議：
1. 首先不能對(duì)孩子的任何事情通通包辦，在幼兒園的自理習(xí)慣回家以后要繼續(xù)保持，要讓孩子覺得不管在哪這些事情都要自己做。
2. 還不能放松對(duì)孩子生活技能的訓(xùn)練，如果孩子吃飯慢，就在家多訓(xùn)練其吃飯技能，或者讓孩子少食多添，每次只盛半碗飯，孩子很快吃完，就會(huì)覺得有成就感，而不至于因怕慢而影響回園情緒。
3. 還要重視語言上的鼓勵(lì)，如“相信你一定行的，很快就能跟上其他小朋友”，避免“怎么這么慢哪”等埋怨話語，要讓孩子覺得自己很能干，上幼兒園很快樂。
學(xué)會(huì)放手，給孩子更加廣闊的空間，讓我們的孩子勇敢向前。
最后，幼兒園衷心祝每個(gè)孩子都能健康成長，快樂度過每一天！
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