熬夜工作，熬夜追劇，熬夜打游戲，熬夜打麻將，熬夜已成為現代人的生活常態(tài)。短時間的熬夜通過補睡還能讓身體復元。長期熬夜，熬的就是生命。
長期熬夜的危害：
1，掉發(fā)，長眼袋，皮膚無光澤，加速衰老。
2，記憶中下降，注意力難集中，工作效率低下。
3，抵抗力下降，易感冒，感染病毒細菌，容易患腫瘤。
4，急性心肌梗死，猝死。
5，視力下降。
6，生育能力下降。
老中醫(yī)推薦：經常熬夜的食療方。
中醫(yī)認為：熬夜傷陰，傷氣，傷五臟，西洋參補氣養(yǎng)陰，五味子調五臟，枸杞子補肝腎。
西洋參，五味子，枸杞子各5g，制成茶包，開水泡10分鐘，每日喝2杯。喜歡甜食的可以加紅棗或蜂蜜。
小提示：長期加班熬夜對身體健康的影響日積月累，最后會是很嚴重的后果，想要擁有健康，必須改掉熬夜的習慣，否則神仙都救不你了。
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