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脾胃乃后天之本，中醫(yī)認(rèn)為，不管是什么疾病，只要飲食不正常，就要先調(diào)理脾胃，再辨證施治。專家表示，現(xiàn)代人喜肉、喝酒、不按時(shí)吃飯甚至不吃飯等行為，都會損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃虛弱。而如何看出脾胃好壞，也是有方法的。下面51養(yǎng)生網(wǎng)小編給大家說說。

眼：紅腫、疲勞、眼袋大

早上起床時(shí)眼睛是腫的，還有明顯的眼袋，這是脾虛的表現(xiàn)。

脾胃不好容易氣血不足，進(jìn)而影響到肝，所以眼睛容易看不清東西。

鼻：鼻尖紅

鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側(cè)鼻翼主胃。

如果整個(gè)鼻頭包括鼻翼都發(fā)紅，那說明有脾胃熱證，而且是實(shí)熱。

口：牙齦腫，口氣臭

長期熬夜、飲食不規(guī)律等生活習(xí)慣，讓脾經(jīng)、胃經(jīng)運(yùn)行不正常，當(dāng)脾經(jīng)和胃經(jīng)走到下牙齦時(shí)，就會引起牙齦腫痛。

口氣是否新鮮是判斷脾胃健康的直觀信號，如果你口氣難聞，需要調(diào)治胃火。

唇：臉黃、唇無血色是脾氣不足

脾胃濕熱的人總是覺得口渴，尿少而黃，最主要的是面目會發(fā)黃。

而脾胃不好的人嘴唇會發(fā)白、沒有血色，容易爆皮。

腹：肚子脹多是脾胃不和

飯后肚子脹并且常常腹瀉，多半是胃腸虛弱。