中醫(yī)說(shuō)腎為先天之本，是指腎在生長(zhǎng)發(fā)育、繁育后代、衰老退化等過(guò)程中起著根本性的作用?！芭右愿螢橄忍臁?，是溫病學(xué)派的創(chuàng)始人“葉天士”在《臨證指南醫(yī)案》提到的，這不是否定“腎為先天本”，而是特指肝對(duì)女性健康的重要性。 《陳素庵婦科補(bǔ)解》中記載：“婦人多氣，因其深居閨帷，每每情志郁結(jié)。”肝郁常常是容易由女人性格導(dǎo)致的一種病癥體質(zhì)——肝主疏泄，如果肝疏泄不暢或情緒抑郁時(shí)都可能引起肝氣郁結(jié)，引發(fā)反反復(fù)復(fù)的婦科疾病，如婦科炎癥！
一、肝就是女人的凈化器！
“肝有多凈，臉有多凈“，這是一句俗話，聽(tīng)起來(lái)有幾分噱頭，但也說(shuō)明了肝臟于女性確是十分重要。女性屬陰，肝經(jīng)也屬于陰經(jīng)之一，肝對(duì)于女性而言，不僅是生血、藏血的器官，而且還是疏泄肝氣體，保持氣血暢通的器官！
女人一生以血為重，生老病死，容顏?zhàn)兓?，說(shuō)白了都是一身氣血運(yùn)行的寫照，肝作為五臟之首，主要調(diào)節(jié)的正是生血、藏血、及向各臟器“輸送血液”的功能，關(guān)系了女人身體里的營(yíng)養(yǎng)分解、激素調(diào)節(jié)，是人一身血液流轉(zhuǎn)的引擎，源動(dòng)力。
肝功能若是不正常，便會(huì)導(dǎo)致肝氣疏泄失常，以至于人體氣滯、血瘀、出血等異常，可以說(shuō)是婦科病之源！
二、女人易患婦科炎癥？肝郁！
“肝郁”，即肝氣郁結(jié)，是中醫(yī)病名，意指肝失疏泄，氣機(jī)淤滯，導(dǎo)致抑郁、胸脅或少腹脹痛等為表現(xiàn)的證候。
中醫(yī)中認(rèn)為人的身體是靠肝臟來(lái)生發(fā)的，也就是說(shuō)當(dāng)人身體出現(xiàn)肝郁時(shí)，身體內(nèi)的血液就會(huì)變得無(wú)力，無(wú)法潤(rùn)澤全身，疾病也就來(lái)了。
特別是女性婦科炎癥，與肝郁脫不了干系，女人肝氣郁結(jié)，則氣機(jī)不利，而且不思飲食，因?yàn)榇x緩慢，四肢乏力、懶惰少動(dòng)，易造成肥胖、便秘等問(wèn)題。
肝氣不疏導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)乃至乳腺癌。
三、女人總是多愁善感？肝郁！
女性是感性動(dòng)物，情感豐富，多姿多彩。開(kāi)心的時(shí)候很多，苦悶煩惱的時(shí)間也不少。豐富敏感的情緒，使得女性在面對(duì)各種麻煩事或家庭矛盾時(shí)，遠(yuǎn)比男性來(lái)的更昜沖動(dòng)、發(fā)怒、生悶氣、而且持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)，頻率高。
《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉“每歲至春分秋分之后，必犯咳嗽?！北砻婵磥?lái)是因?yàn)樗加蟹尾。?/span>其實(shí)真正的病因正在于情志不調(diào)，致使肝郁氣滯，從而化火生熱，肝火犯肺，木火刑金的結(jié)果。
“肝主情志”，即人的情感。女人心情不好，肝也會(huì)跟著痛苦、受累，導(dǎo)致肝郁氣滯、氣血失和，什么失眠多夢(mèng)、郁悶壓抑、心浮氣躁，內(nèi)分泌紊亂等就全都來(lái)了。
肝不好，又會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)潛移默化的影響女性心情，如此惡性循環(huán)，久而久之，你在別人眼里就成了一個(gè)多愁善感，郁郁不歡，天天發(fā)牢騷的女人。
四、女性調(diào)理肝郁刻不容緩！
女性以肝為先天，社會(huì)的壓力、家庭中的分擔(dān)、加上多愁善感的天性、很容易發(fā)生“肝失條達(dá)、郁滯不舒”的毛病，肝郁對(duì)女性的負(fù)面影響長(zhǎng)期持久，若不及時(shí)調(diào)理，女性的身體生活都會(huì)大受影響。
肝是喜歡舒達(dá)的一個(gè)臟腑，所以在日常生活中保證自己擁有一個(gè)良好的心情是是十分重要的一件事情，肝郁調(diào)理液可以試著從梳理情緒入手：
遠(yuǎn)離“氣”、“急”、“累”，保持思想開(kāi)朗，心情舒暢，精神愉快，千萬(wàn)不要生氣。氣生百病，肝首當(dāng)其沖，肝有病就影響心臟、脾、胃，肝橫逆打咯。
遠(yuǎn)離晚睡熬夜，可多進(jìn)行體育鍛煉，多食用芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香櫞等疏肝理氣作用的食物。
五、疏發(fā)肝氣，切記多灸這幾個(gè)穴位！
疏發(fā)肝氣，自然要從肝經(jīng)入手，不過(guò)肝經(jīng)的穴位至少有14個(gè)，很多還不好找。好在艾灸之時(shí)，我們并不需要用到那么多，一般灸下面幾個(gè)，可以很好的疏通肝經(jīng)，疏導(dǎo)肝氣，疏泄肝火！
1.期門穴
期門穴屬于足厥陰肝經(jīng)；也是肝的募穴，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、陰維脈的交會(huì)穴，有疏肝理氣、活血化瘀、健脾和胃、化痰消積之效。
2.肝俞穴
肝俞穴屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，也是肝的背俞穴，灸之散肝臟之熱，疏肝利膽，理氣明目。
3.太沖穴
肝為人體異常重要的器官，太沖尤如保肝護(hù)肝的將軍，時(shí)時(shí)保護(hù)著我們的身體，而且是有求必應(yīng)。
4.行間穴
“滎主身熱”，行間屬火，行間是散心火的，為肝經(jīng)的子穴，最善治頭面之火。
5.大敦穴
大敦是人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，十分適合緩解敢于女性經(jīng)期崩漏、月經(jīng)過(guò)多等出血癥。
艾灸以上穴位可以很好的疏通肝經(jīng)，兼顧艾灸八髎、子宮、歸來(lái)可以很好的調(diào)理因肝淤引起的婦科問(wèn)題。艾灸方法和時(shí)間：手持艾條懸灸，或木質(zhì)艾灸盒溫灸。腰腹部每穴30-40分鐘，腿部每穴15-20分鐘（腿部每次選2個(gè)，循環(huán)艾灸即可），一個(gè)禮拜內(nèi)休息1-3天！
如果有時(shí)間，沿著肝經(jīng)從上往下艾灸，效果還會(huì)更好。肝經(jīng)一般不太容易找準(zhǔn)確，這里有一個(gè)很好的辦法，就是做個(gè)劈叉動(dòng)作，用個(gè)手指去摸大腿根，有一根硬筋，順著硬筋往下走就是肝經(jīng)了，肝經(jīng)上的穴位，有的可以一帶而過(guò)，了解一下名稱即可，有的則需要每天反反復(fù)復(fù)地揣摩、深思，比如以上我們說(shuō)的幾個(gè)穴位。
關(guān)于艾灸名媛課堂
艾灸名媛課堂作為中國(guó)女性第一艾灸公眾號(hào)，無(wú)疑是艾灸的忠實(shí)布道者。服務(wù)大眾的同時(shí)，也致力于提升艾灸療法的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。艾灸名媛課堂創(chuàng)始人黃老師，90年代末期就讀于中醫(yī)學(xué)院，現(xiàn)居上海， 專門服務(wù)于灸療事業(yè)，從不吝惜對(duì)女性的服務(wù)幫助。
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