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文章類型GIF動態(tài)圖 單項(xiàng)技術(shù) 
握拍傳統(tǒng)直拍 
單項(xiàng)技術(shù)反手推擋 
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乒乓球直拍技術(shù)——反手推擋柳承敏圖文版

       一、乒乓球直拍反手推擋的特點(diǎn):
  1、站位:
  左腳在前 右腳在后,這樣方便借助重心轉(zhuǎn)移的力量,并可以快速銜接到正手攻擊。
  2、引拍:
  引拍要盡量靠近身體,小臂盡量壓縮。肘關(guān)節(jié)不能外張 引拍高度不能太低 拍面前傾。
  3、擊球時(shí)機(jī):
  要打球的上升期,當(dāng)球落臺彈起,就要準(zhǔn)備出拍。
  4、發(fā)力方向:
  擊球以往前發(fā)力為主,肘關(guān)節(jié)要往前發(fā)力推送,腕指放松即可,拍子要感受到肘往前頂?shù)牧α俊?/font>
  肘——小臂——拍子——擊球方向要盡量成一直線


  二、直拍反手推擋注意事項(xiàng):
  1、擊球瞬間拍形固定,不要晃動,拍頭不要朝下
  2、擊球動作要舒暢,拍子要充分往前送,把小臂打開。
  3、引拍時(shí)重心在右腳 擊球后重心往左腳移動,善用腿腰的力量。
       跟拉球一樣可以運(yùn)用挺右髖的輔助力量來加力推擋

  三、柳承敏直拍反手推擋動圖示范

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