最近，老劉在同學(xué)聚會上大倒苦水：“腎結(jié)石不痛不打緊，這一痛起來可真要命??！”老張卻覺得奇怪：“我去年體檢醫(yī)生也說我有腎結(jié)石，不過一直不痛不癢的，我也就沒管它?！?/p>
一旁當醫(yī)生的老徐趕緊提醒老張：“要趕緊治，腎結(jié)石不痛更嚴重！”
腎結(jié)石是一種較為常見的疾病，日常生活中也常流傳著一些腎結(jié)石的謠言，如吃菠菜和豆腐易得腎結(jié)石、長期飲茶會增加患腎結(jié)石風(fēng)險、腎結(jié)石不痛就沒事、喝水可以排腎結(jié)石等等，誤導(dǎo)著人們對腎結(jié)石的認識。
特別是“腎結(jié)石不痛就沒事”這一謠言，讓許多腎結(jié)石患者忽視了對腎結(jié)石的治療，最終導(dǎo)致病情加重，加大治療難度，也對身體健康造成了更大的損害。
接下來，小九將給大家好好科普一下腎結(jié)石的相關(guān)知識~
有這些習(xí)慣，當心腎結(jié)石找上
人體內(nèi)80%的腎結(jié)石成分是由草酸鈣構(gòu)成的。也就是說，如果攝入過多含草酸的食物累積過多，機體又難以代謝出去，就容易結(jié)合并沉淀為腎結(jié)石?？梢?，腎結(jié)石的形成與人的飲食習(xí)慣息息相關(guān)。如果有以下飲食習(xí)慣，腎結(jié)石很有可能會找上門：
1、攝入過多含草酸的食物
如果體內(nèi)的草酸累積過多，一般是吃多了草酸含量較高的食物，如菠菜、豆制類食物、以及芹菜等。
2、嘌呤代謝紊亂
含嘌呤豐富的食物包括動物內(nèi)臟、海鮮食物、豆類等食物都含有更多的豐富嘌呤成分，當這些食物進入體內(nèi)后進行新陳代謝，其新陳代謝的最終產(chǎn)物是尿酸，而尿酸促進尿液中草酸鹽的沉淀。
3、脂肪攝入過多
各種動物的肉，特別是肥豬肉，是一種含脂肪較高的食物，多吃會增加體內(nèi)高脂量，脂肪會減少腸內(nèi)鈣的結(jié)合，從而引起草酸鹽的吸收增加，如果出現(xiàn)排出功能失敗，如出汗多，尿少，腎結(jié)石很可能在這種情況下形成。
因此，要想預(yù)防腎結(jié)石的形成，飲食上需注意三點：
1、少吃富含草酸的食物
很多的食物中都含有草酸，因此，應(yīng)限制攝入富含草酸的食物，包括一些豆類、芹菜、菠菜、卷心菜等蔬菜。同時還要避免酒精、以及咖啡因、巧克力、石果、紅茶等的攝入量。
2、控制鈣的攝入量
大多數(shù)腎結(jié)石是由于攝入含鈣的食物過多而形成的，所以必須要注意鈣的攝入量，如果正在服用營養(yǎng)補充劑，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，要檢查每日攝入的高鈣食物，包括牛奶、以及一些乳制品，牛奶和抗酸劑可能會產(chǎn)生腎結(jié)石。
3、控制蛋白質(zhì)的攝入
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)攝入量直接相關(guān)，蛋白質(zhì)容易在尿液中引起尿酸等，導(dǎo)致結(jié)石的形成，所以應(yīng)該特別注意你是否吃了過多的蛋白質(zhì)，特別是如果有腎結(jié)石病史的，每天應(yīng)限制少吃高蛋白食物包括肉類和雞肉等的。
腎結(jié)石有哪些癥狀？
一般來說，腎結(jié)石常見的癥狀主要有兩種：
1.疼痛
腹部周圍出現(xiàn)疼痛感是腎結(jié)石患者最大的困擾。腎結(jié)石導(dǎo)致的疼痛，包括上腹鈍痛、腰部鈍痛、腰部絞痛、腎絞痛等。疼痛的主要原因是位于腎部的結(jié)石會引起腎盞頸部梗阻。腎結(jié)石導(dǎo)致的疼痛，多為陣發(fā)性的疼痛，無規(guī)律，如果情況特別嚴重，也有可能出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛。
2.血尿或無尿
血尿是腎結(jié)石的另一個主要癥狀。腎結(jié)石引發(fā)身體疼痛時，往往伴隨著肉眼可見的血尿或鏡下血尿。
大量肉眼血尿并不多見，在體力活動過后血尿可加重，有時尿液中還會混有沙?；蛐〗Y(jié)石。而雙側(cè)上尿路結(jié)石引起雙側(cè)完全性梗阻或獨腎上尿路結(jié)石完全性梗阻時，則會出現(xiàn)無尿的情況，因此，較難被發(fā)現(xiàn)。
檢查出腎結(jié)石卻不痛，可以置之不理嗎？
既然疼痛是腎結(jié)石的首要癥狀，那么如果診斷出有腎結(jié)石，之前卻沒有一點疼痛的跡象，這是不是一件好事呢？并非如此。
腎結(jié)石是否會產(chǎn)生疼痛感一般取決于體內(nèi)腎結(jié)石的大小。
腎結(jié)石之所以會產(chǎn)生疼痛感，是因為體內(nèi)的結(jié)石在泌尿系統(tǒng)內(nèi)移動。當結(jié)石逐漸增大后，基本上不會再移動，因此也就不會再產(chǎn)生痛感了。
這就是結(jié)石較大的患者，其腎臟內(nèi)的結(jié)石可能長期存在，但病人本身卻并無任何不適的癥狀的原因。
因此，當腎結(jié)石患者感覺不到疼痛時，這可能意味著體內(nèi)的結(jié)石已經(jīng)增大到了一定的程度，不再在體內(nèi)移動，還有可能被卡在了輸卵管里，導(dǎo)致結(jié)石周圍輸尿管的息肉大量增生。
同時，腎內(nèi)產(chǎn)生的積水越來越多，腎內(nèi)壓力越來越大，最后會使內(nèi)部感覺神經(jīng)遭到嚴重破壞，引起腎積水、尿毒癥，嚴重的甚至?xí)l(fā)感染中毒性休克，危害生命。
PS：腎結(jié)石可以通過喝水排出嗎？
一般說來，若體內(nèi)結(jié)石直徑未超過1cm時，也就是在腎結(jié)石初期，結(jié)石較小的時候，可以通過適當多運動多喝水，吃些排石顆粒來治療，有利于結(jié)石排出，還可以防止結(jié)石的增大。
但若體內(nèi)的結(jié)石超過了1cm，就算是多喝水也無法將其排出去，不僅不能排出還有可能會帶來傷害。因為超過這個數(shù)值的結(jié)石，多喝水會推動結(jié)石向尿道排出，當結(jié)石過大時再向下移動就會堵塞輸尿管。
總的來說，腎結(jié)石有沒有疼痛癥狀并不是病情輕重的主要標志，而是要看腎結(jié)石的大小。如果腎結(jié)石不大，也沒有明顯的血尿、發(fā)熱等癥狀，可以通過口服藥物，配合排石藥物體位排石，促進結(jié)石排出。
如果結(jié)石太大，可以通過微創(chuàng)或無創(chuàng)的方法，如體外沖擊波碎石、輸尿管鏡、經(jīng)皮腎鏡等，使結(jié)石排出體外。
互動：你有腎結(jié)石嗎？經(jīng)歷過腎結(jié)石引起的肚子痛嗎？
參考資料：
1、《腎結(jié)石癥狀有哪些，結(jié)石病專家詳解》.北京晨報.2011-04-13
2、《小小腎結(jié)石 健康大問題》.央視網(wǎng).2017-02-28
3、《腎結(jié)石，飲食有禁忌》.生命時報. 2018-03-16
4、《六類食物“催生”腎結(jié)石 吃什么減少腎結(jié)石風(fēng)險？》.廣州日報 .2015-03-04
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