如何幫助孩子盡快適應(yīng)初中生活?
孩子從小學(xué)進(jìn)入初中是他們學(xué)習(xí)生活的又一次轉(zhuǎn)折。因此，抓好初一，幫助孩子盡快適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活，順利實(shí)現(xiàn)從小學(xué)到初中的“飛躍”，為整個(gè)中學(xué)階段奠定全面發(fā)展的基礎(chǔ)，是十分重要的。
一、孩子踏入中學(xué)校門后的心理狀態(tài)及中學(xué)生活的變化
孩子一踏入中學(xué)校門，首先感到的是學(xué)習(xí)的節(jié)奏加快了，一天好幾門課，幾乎沒有重復(fù)的；教師的教學(xué)方法與小學(xué)迥然不同，上課時(shí)得支起耳朵聽；課外活動(dòng)豐富多彩，可充分發(fā)揮自己的興趣愛好。所有這些使他們感到新鮮好奇，對(duì)新的學(xué)習(xí)生活充滿信心和希望。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子踏入中學(xué)校門后的這一心理狀態(tài)，積極引導(dǎo)孩子去適應(yīng)中學(xué)生活的變化。那么，中學(xué)與小學(xué)相比，有哪些變化呢？
第一，學(xué)習(xí)環(huán)境的變化。小學(xué)的老師一人包班，中學(xué)是書多、課多、教師多，管理與小學(xué)迥然不同。
第二，學(xué)習(xí)方法的變化。小學(xué)科目?jī)?nèi)容淺，機(jī)械記憶多，形象思維多；中學(xué)科目多內(nèi)容深，理解記憶多，抽象思維多。孩子在小學(xué)的學(xué)習(xí)一般比較被動(dòng)，到中學(xué)則應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)，所以在學(xué)習(xí)方法上應(yīng)從被動(dòng)學(xué)習(xí)向主動(dòng)學(xué)習(xí)變化。
第三，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的變化。一般說小學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)比較單純，如若你問他“你學(xué)習(xí)為了什么，”他會(huì)說“建設(shè)四化”、“振興中華”、“為了社會(huì)主義”、“為了共產(chǎn)主義”云云。但中學(xué)生就不同了，他們開始考慮個(gè)人、集體、國(guó)家的利益，把今天的學(xué)習(xí)與明天的升學(xué)、擇業(yè)理想開始聯(lián)系起來。
第四，生理上的發(fā)展變化。少年期的孩子在生理上有三大特點(diǎn)：一是身體長(zhǎng)得快；二是能量代謝快、精力充沛、活動(dòng)量大；三是萌動(dòng)性大，好奇心強(qiáng)，易受外界影響。
第五，心理方面的變化。初中學(xué)生在心理方面化也很大，知覺的目的性、精確性、概括性日益提高；注意的發(fā)展也更具有意性、穩(wěn)定性、選擇性；記憶的目的性加強(qiáng)，興趣廣泛而我有選擇，抽象邏輯思維逐漸占據(jù)主要地位；情感表現(xiàn)豐富強(qiáng)烈，好沖動(dòng)而不拘小節(jié)。
第六，個(gè)性方面的變化。小學(xué)生在感情上較多依戀老師，在他們的心目中教師的權(quán)威是絕對(duì)的，到了中學(xué)，則開始樹立自己的自尊心，自信心，評(píng)價(jià)別人包括老師的能力大大發(fā)展，有要求獨(dú)立辦事，擺脫家長(zhǎng)和教師的傾向。
為了使孩子盡快地適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活，家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)孩子自學(xué)積極地去適應(yīng)這些變化。但有的孩子進(jìn)了初中以后，學(xué)習(xí)越來越吃力，思想品德方面的問題也不斷暴露出來，常見的有如下幾種情況：
（1）有的孩子在小學(xué)時(shí)成績(jī)很好，但進(jìn)了中學(xué)后成績(jī)明顯下降。原因是這些孩子不了解中學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法，不適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活。
（2）有的孩子在小學(xué)時(shí)沒打好扎實(shí)的基礎(chǔ)，中學(xué)課程一多應(yīng)應(yīng)付不過來，感到很吃力。
（3）有的孩子上了中學(xué)后，認(rèn)為可松一口氣了，結(jié)果沒抓緊時(shí)間，學(xué)習(xí)上欠“債”，一步掉隊(duì)，步步落后，使學(xué)習(xí)的困難一天比天大。
（4）由于中學(xué)的管理不象小學(xué)那樣緊，有的孩子就對(duì)自己放松要求，不守紀(jì)律，不求上進(jìn)，打架、罵人、抽煙、喝酒、賭博、考試作弊、亂交朋友等不良行為時(shí)有發(fā)生。一開始就被列入“后進(jìn)生”的行列，一步被動(dòng)，步步被動(dòng)。
二、如何幫助孩子適應(yīng)初中生活
1、幫助建立中學(xué)生活的新秩序
中學(xué)與小學(xué)生活的要求是很不一樣的。
第一，管理方法不同。初中教師不象小學(xué)那樣，許多事都是教師把著手“扶”過來的，而是培養(yǎng)孩子自己管理自己，教師遇事常與學(xué)生一起商量，征求學(xué)生的意見，并讓學(xué)生自己想辦法解決。鑒于這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)配合學(xué)校做好兩件工作：一是培養(yǎng)孩子的自主動(dòng)力，二是教育孩子為班集體多承擔(dān)義務(wù)和責(zé)任。
第二，學(xué)校環(huán)境不同。中學(xué)接觸的同學(xué)，大都是陌生的，彼此不大了解。家長(zhǎng)應(yīng)教育孩子不要老是和小學(xué)時(shí)的同學(xué)在一起，要盡快和同學(xué)打成一片，不論男同學(xué)女同學(xué)都要團(tuán)結(jié)友愛，并教育孩子要熱愛自己的學(xué)校熱愛自己的班庥體，做集體的主人。
第三，中學(xué)與小學(xué)相比，學(xué)生支配時(shí)間的自由度增加。不學(xué)生就近入學(xué)，妝中劃塊入學(xué)。這樣，中學(xué)的學(xué)生上學(xué)時(shí)的路程比小學(xué)時(shí)遠(yuǎn)些，上學(xué)、放學(xué)在路上的時(shí)間增加了，因而接觸校外的各種機(jī)會(huì)會(huì)更多、面更廣，這對(duì)孩子的成績(jī)既有利又不利。由此，家長(zhǎng)除了要指導(dǎo)孩子支配好時(shí)間外，還應(yīng)教育孩子在上學(xué)、放學(xué)路上不能貪玩，要按時(shí)到校，按時(shí)回家。
第四，中學(xué)與小學(xué)在作息制度上也不盡相同。中學(xué)的學(xué)科門類增多，課時(shí)數(shù)增加，每節(jié)課上課的時(shí)間又比小學(xué)增加了5分鐘。這些，都會(huì)引起孩子們的不適應(yīng)，開始時(shí)易疲勞，注意力不能集中。鑒于這種情況，家長(zhǎng)要十分關(guān)心孩子由于作息制度的改變而可能產(chǎn)生的上課分心的情況，要教育孩子注意勞逸結(jié)合，注意課間休息，要保證睡眠時(shí)間，初一學(xué)生的睡眠時(shí)間需9――9.5個(gè)小時(shí)，以保持孩子充沛的精力。為使孩子到規(guī)定時(shí)間能很快入睡，要避免強(qiáng)烈的光線、嘈雜的聲音和干擾，同時(shí)要避免入睡前長(zhǎng)時(shí)間的看書、看電視和任何引起心理緊張的活動(dòng)。
第五，中學(xué)與小學(xué)相比，在行為規(guī)范訓(xùn)練上，要求比小學(xué)高，內(nèi)容比小學(xué)廣，規(guī)章制度比較多。家長(zhǎng)應(yīng)教育孩子自覺遵守紀(jì)律和各項(xiàng)規(guī)章制度，重點(diǎn)抓好基本文明行為的訓(xùn)練，如衛(wèi)習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣和禮貌用語等。
2、要保護(hù)孩子進(jìn)中學(xué)后要求進(jìn)步的愿望
孩子進(jìn)入中學(xué)以后，新的環(huán)境、新的老師、新的同學(xué)、新的課本，這一切使他們感到十分新奇、無比興奮。在這種氛圍下，易使他們懷有一種要求進(jìn)步的強(qiáng)烈愿望。家長(zhǎng)對(duì)孩子這種愿望一是要熱情加以肯定，特別是對(duì)原來比較淘氣的孩子更應(yīng)如此；二是要不斷地向孩子提出新的要求，使孩子每走一步都有明確的目標(biāo)。當(dāng)孩子受到挫折、遇到困難時(shí)能及時(shí)地給予幫助和指點(diǎn)，否則會(huì)失去信心；三是孩子在爭(zhēng)取進(jìn)步的過程中也會(huì)犯這樣那樣的錯(cuò)誤，在這個(gè)時(shí)刻家長(zhǎng)要幫助孩子找原因，鼓勵(lì)他堅(jiān)決改正錯(cuò)誤，改了就好，不要傷害孩子的自尊心和自信心。
3、幫助孩子掌握正確的學(xué)習(xí)方法
為避免孩子產(chǎn)生學(xué)習(xí)吃力的現(xiàn)象，迅速地適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活，除及時(shí)補(bǔ)缺，加強(qiáng)學(xué)習(xí)劃性外，應(yīng)指導(dǎo)孩子掌握正確的學(xué)習(xí)方法，做到“3先3后”、“4個(gè)到”、“6個(gè)字”，抓住“8個(gè)環(huán)節(jié)”。
“3先3后”即先預(yù)習(xí)后聽課，先復(fù)習(xí)后作業(yè)，先獨(dú)立思考后請(qǐng)教別人。
“4個(gè)到”即心到，口到，眼到，手到。心到，動(dòng)腦盤多想；口到，讀課文要?jiǎng)涌?，教師提問積極爭(zhēng)取回答；眼到，多看，細(xì)看，認(rèn)真看；手到，勤于動(dòng)筆，多寫多練。
“6個(gè)字”即看、聽、記、寫、問、練
“8個(gè)環(huán)節(jié)”即制訂計(jì)劃、課前自學(xué)、專心上課、及時(shí)復(fù)習(xí)、獨(dú)立作業(yè)、解決疑難、系統(tǒng)小結(jié)、課外學(xué)習(xí)。
這一學(xué)習(xí)主體現(xiàn)了中學(xué)生學(xué)習(xí)書本知識(shí)的認(rèn)真過程，反映了中學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)律，是較適應(yīng)初中學(xué)生學(xué)習(xí)的方法。
(四)培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
我國(guó)著名的教育家葉圣陶先生說過：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣。”俄國(guó)著名教育家烏申斯基曾對(duì)習(xí)慣有過極好的比喻，他說：“良好的習(xí)慣乃是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的道德資本，這個(gè)資本不斷地在增值，而人在其整個(gè)一生中就享受著它的利息。”學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是教師和家長(zhǎng)引導(dǎo)學(xué)生長(zhǎng)期實(shí)踐和應(yīng)用良好的學(xué)習(xí)方法和策略而形成的穩(wěn)定的學(xué)習(xí)行為。學(xué)習(xí)習(xí)慣都是后天培養(yǎng)起來的，它有好壞之分。目前初中孩子中存在的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣有以下三類：其一，學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中。如學(xué)習(xí)時(shí)有各種下意識(shí)動(dòng)作：無目的地東張西望，無目的地瞎翻書，不斷地重復(fù)做一些動(dòng)作，像咬手指、咬嘴唇等。學(xué)習(xí)時(shí)胡思亂想做白日夢(mèng)，一邊吃零食一邊做作業(yè)或一邊聽廣播、看電視，一邊做作業(yè)等。其二，不良的內(nèi)隱的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如學(xué)習(xí)不認(rèn)真，總是一知半解，求快而不求懂的閱讀習(xí)慣；沒有質(zhì)疑的習(xí)慣；上課不舉手發(fā)言，從不表達(dá)自己意見，沒有使用工具書（字典、地圖、參考書）的習(xí)慣；抄作業(yè)、草率敷衍、因陋就簡(jiǎn)地做作業(yè)、不復(fù)習(xí)就做作業(yè)，測(cè)驗(yàn)和考試前只會(huì)背課本，而不會(huì)用其他方法理解和整理知識(shí)，平時(shí)常用錯(cuò)字別字代替寫不出的字的習(xí)慣。其三，不良的外顯的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如學(xué)習(xí)用品亂丟亂放，經(jīng)常尋找；生活沒有規(guī)律，學(xué)習(xí)沒有安排，經(jīng)常熬夜，每天睡眠不足；吃過飯后立即做作業(yè)，學(xué)習(xí)時(shí)間分配不當(dāng)；上學(xué)或放學(xué)路上常在街上閑逛，上課經(jīng)常遲到；作業(yè)想到做才做或拖到?jīng)]有辦法才去做；上課隨便講話等。
這些不良習(xí)慣，不僅在后進(jìn)生身上存在，在很多好學(xué)生身上也或多或少的存在。在學(xué)校里有進(jìn)表現(xiàn)不明顯，但往往在家庭中較易發(fā)現(xiàn)，所以培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，家庭與學(xué)校承擔(dān)同樣重的任務(wù)。為了使孩子有效的掌握知識(shí)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)能力，家長(zhǎng)要注重孩子以下幾方面學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。
1、勤于讀書的習(xí)慣 孩子獲得知識(shí)的來源主要有兩下方面：實(shí)踐和讀書。一個(gè)知識(shí)豐富的人，除了見多識(shí)廣以外，讀書也必然很多。但是隨著生活水平的提高，電視機(jī)的普及，我們的孩子只迷戀于電視，幾乎放棄了閱讀，不但閱讀能力退化，而且知識(shí)面大大變窄，特別是中國(guó)傳統(tǒng)文化名著，初中生感到那么陌生，有的還是從電視的“戲說”中才知道。因此培養(yǎng)孩子愛讀書、多讀書、會(huì)讀書的習(xí)慣已是迫在眉睫。讀書的方法很多，由于初中學(xué)習(xí)閱讀時(shí)間有限，家長(zhǎng)要指導(dǎo)孩子擠時(shí)間讀、有選擇的讀、有效果的讀。可以根據(jù)自我的需要和閱讀習(xí)慣，多種方法并用，如博覽與精讀、系統(tǒng)研讀與重點(diǎn)選讀結(jié)合起來，做到讀、思、用結(jié)合，努力做到每讀一本書，總會(huì)有一份收獲。
2、善于觀察的習(xí)慣 觀察是孩子認(rèn)識(shí)自然、認(rèn)識(shí)社會(huì)的重要途徑。觀察力強(qiáng)的孩子，在學(xué)習(xí)的過程中往往能很快抓住事物的本質(zhì)。培養(yǎng)孩子的觀察力，家長(zhǎng)首先從要求孩子在日常生活中注意對(duì)周圍事物的關(guān)心，可以先觀事物之大體，后觀事物之細(xì)節(jié)，通過與類似事物的比較，尋找出相同、相異點(diǎn)，歸納其規(guī)律。家長(zhǎng)還要經(jīng)常與孩子探討所觀察的事物的實(shí)質(zhì)，使孩子通過觀察提高對(duì)問題的分析、辨解能力。同時(shí)也激發(fā)了善于對(duì)事物進(jìn)行觀察的興趣。除了會(huì)觀察、會(huì)思考以外，還要讓孩子學(xué)著用確切的語言表達(dá)出來，提高其歸納、表達(dá)能力。
3、積極思維的習(xí)慣 觀察與思維是分不開的，人們?cè)谟^察時(shí)，如果僅僅打開眼睛（感官）這個(gè)窗戶，而不同時(shí)打開心靈（思維）的窗戶，是毫無意義的，所以我們應(yīng)該培養(yǎng)孩子具有邊觀察邊思索的習(xí)慣。樂于思索是很重要的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成功的發(fā)現(xiàn)常常是和積極思索聯(lián)系在一起的。英國(guó)細(xì)菌家弗萊明發(fā)現(xiàn)青霉素之前，許多細(xì)菌學(xué)家已經(jīng)看到了同類現(xiàn)象，但他們對(duì)這一司空見慣的現(xiàn)象沒有很好的思索，結(jié)果錯(cuò)失了科學(xué)發(fā)明的良機(jī)。而弗萊明卻對(duì)這類現(xiàn)象進(jìn)行了積極的思索，經(jīng)過反復(fù)試驗(yàn)，最后證實(shí)了存在一種具有殺死細(xì)菌能力的物質(zhì)，即“青霉素”。
4、善于質(zhì)疑的習(xí)慣 一個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)的孩子，是在不斷質(zhì)疑、不斷解惑的過程中接受知識(shí)的。如果在學(xué)習(xí)的過程中提不出問題，決不僅僅是他已沒有問題了，很有可能是不知道問題在哪里。平時(shí)作業(yè)也只是簡(jiǎn)單的模仿，或只“知其然而不知其所以然”，這是膚淺的學(xué)習(xí)。要培養(yǎng)孩子善于質(zhì)疑，勇于提問的習(xí)慣，首先要讓他們明白，學(xué)習(xí)中有不懂的問題不是難為情的事，任何一位師長(zhǎng)都樂于學(xué)生向他討教。其次要培養(yǎng)他們敢于問問題的勇氣。從家長(zhǎng)做起，對(duì)待孩子提的問題，盡可能耐心的解答，有些不能回答的問題，幫助孩子找渠道獲得答案，并鼓勵(lì)孩子的求知積極性。千萬不能敷衍，更不能說諸如：“真笨，這樣簡(jiǎn)單的問題都不懂”之類的話。這樣做會(huì)扼殺孩子的求知熱情和提問題勇氣的。
5、珍惜時(shí)間的習(xí)慣 惜時(shí)是成功的秘訣。有的孩子平時(shí)做作業(yè)磨磨蹭蹭，本來一小時(shí)可以做完的作業(yè)，由于邊玩邊做，弄了三個(gè)小時(shí)也沒做完，不但形成動(dòng)作慢的壞習(xí)慣，而且還會(huì)養(yǎng)成注意力不集中的不良品質(zhì)。還有的孩子不珍惜“求學(xué)的黃金時(shí)間”，糊里糊涂過日子，既不好好學(xué)習(xí)，也沒有一技之長(zhǎng)，“少壯不努力，老大徒悲傷”。家長(zhǎng)對(duì)孩子珍惜時(shí)間習(xí)慣的培養(yǎng)，首先在學(xué)習(xí)上要求做到“今日事，今日畢”，“一件事、抓緊做”。同時(shí)可以采用“獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)間”的辦法來激勵(lì)孩子。具體做法是：要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做完該做的事，如能省時(shí)且高質(zhì)量的完成，則就省下來的時(shí)間做為獎(jiǎng)品交給孩子，由孩子自己支配，做自己喜歡的事。另外鼓勵(lì)孩子抓緊時(shí)間多讀書，多參加有益身心健康的活動(dòng)，不要浪費(fèi)歲月，虛度年華。
對(duì)孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，家長(zhǎng)還應(yīng)注意以下幾方面。
其一，給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。包括安靜的書房、舒適的桌椅、合適的燈光等物質(zhì)條件及和諧的家庭氛圍、濃厚的家庭學(xué)習(xí)風(fēng)氣和合理的生活安排等等。其二，注意家長(zhǎng)自身的榜樣作用。父母的習(xí)慣對(duì)孩子影響很大，孩子的不少習(xí)慣是潛移默化地直接從父母那里“移植”或?qū)W過來的。如果父母熱愛學(xué)習(xí)，把讀書學(xué)習(xí)作為業(yè)余生活的最大愛好，把談?wù)搶W(xué)習(xí)作為家庭的重要話題，孩子就會(huì)在不知不覺中提高對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，會(huì)自覺地模仿父母認(rèn)真學(xué)習(xí)，從而養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。熏陶是培養(yǎng)良好習(xí)慣的重要方法。其三，一定要抓早、抓了。從心理學(xué)的觀點(diǎn)看，習(xí)慣往往是先入為主的。人的許多習(xí)慣都是在成長(zhǎng)過程中靠父母幫助形成的，且在各個(gè)時(shí)期，有不同的形成任務(wù)。一般說來，有很多的學(xué)習(xí)習(xí)慣是在小學(xué)階段逐步形成的，但由于青少年的可塑性特征，一些習(xí)慣還是可以調(diào)整或改變的，所以要抓住初中這一階段對(duì)孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)和不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的糾正。所謂抓了，就是一定要抓出成效，抓出結(jié)果。習(xí)慣是一種經(jīng)過重復(fù)實(shí)踐或練習(xí)而形成的自動(dòng)化了的行為動(dòng)作。也就是說一種良好的習(xí)慣不是一朝一夕就能形成的，必須有一過程。孩子往往有惰性，所以要靠父母不斷地對(duì)好行為強(qiáng)化，對(duì)壞行為糾正來逐步完成這一過程，如果家長(zhǎng)能持之以恒，抓住不放，就一定能抓出效果。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦形成，就會(huì)成為一個(gè)人終生受用的寶貴財(cái)富。
4、正確對(duì)待孩子進(jìn)中學(xué)后的第一次考試成績(jī)
孩子進(jìn)中學(xué)后很想在第一次考試時(shí)考出好成績(jī)，以取得父母的歡心。正考試時(shí)往往心情比較緊張，而這樣又很容易產(chǎn)生怯場(chǎng)，影響臨場(chǎng)的正常發(fā)揮。因此，考試家長(zhǎng)千萬不要給孩子施加壓力，以免造成精神上的負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)要正確對(duì)待分?jǐn)?shù)，如果孩子第一次沒有考好，那應(yīng)該和孩子一起分析一下原因，是原有基礎(chǔ)差？還是對(duì)中學(xué)的學(xué)習(xí)不適應(yīng)？如果是后者，那應(yīng)幫助孩子改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。
為了使孩子在考試中取得好的成績(jī)，家長(zhǎng)要教育孩子正確對(duì)待考試，消除考前的是緊張心理、自卑心理和消極心理。在方法上可作出具體的指導(dǎo)，如考試前在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上抓重點(diǎn)；考試中要有信心并保持清醒頭腦，遇到一時(shí)做不出來的題目上，可先放一放，待情緒稍稍穩(wěn)定一下再做。
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