腎虛怎么辦？教大家三個(gè)方法，堅(jiān)持必有好轉(zhuǎn)！
一．補(bǔ)腎補(bǔ)氣湯：蓮子、大棗、枸杞、紅糖水煎服，不僅補(bǔ)腎陰，還具有治脾胃調(diào)氣血功效。
二．按涌泉穴：每天早晚可以按摩陰陵泉穴和太沖穴，早晚兩次，每次一百下?？梢愿纳聘文憹駸帷?br>三．溫水泡腳：每晚用溫?zé)崴菽_20分鐘，還可以按摩一下腳心，對(duì)腎陰虛有明顯改善作用。
用這三種方法持續(xù)一個(gè)月，能幫助去濕熱，健脾胃，改善腎虛。
#健康科普大賽##健康##春季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)##人人關(guān)注腎健康#
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
