_____________________________________________________________
作者 李志剛
對(duì)于平時(shí)消化不良、不愛(ài)吃東西的孩子來(lái)說(shuō)，適當(dāng)多吃點(diǎn)山楂還是不錯(cuò)的。但是不要多吃，多吃反傷脾胃。
與過(guò)去的窮苦日子相比，生活在現(xiàn)代都市里的孩子厭食的越來(lái)越多了。很多家長(zhǎng)常來(lái)找我訴苦，有的家長(zhǎng)說(shuō)：“我家的孩子什么東西都不愿意吃，每次吃飯都是全家人哄著吃。”還有的家長(zhǎng)說(shuō)：“我家的孩子一吃飯，就喊肚子疼，倒是吃零食從不間斷。”這些問(wèn)題顯然讓家長(zhǎng)很苦惱。
一般來(lái)說(shuō)， 3~6 歲的孩子最容易出現(xiàn)厭食的狀況。某些慢性病，如消化性潰瘍、慢性肝炎、結(jié)核病、消化不良及長(zhǎng)期便秘等都可能是厭食癥的原因。但是，大多數(shù)小兒厭食并不是由疾病引起，而是由于不合理的飲食習(xí)慣、不佳的進(jìn)食環(huán)境及家長(zhǎng)和孩子的心理因素造成的。
中醫(yī)也認(rèn)為，小兒厭食的病因主要是由于喂養(yǎng)不當(dāng)所致。比如說(shuō)，飲食品種過(guò)于單一。進(jìn)食過(guò)肥甘厚的食物，吃蔬菜少，暴食，偏食，饑飽無(wú)度，以致脾胃受損，運(yùn)化功能失常。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)腹脹腹痛、身體變瘦、精神勞倦、面色焦黃、煩躁哭鬧等問(wèn)題。
◇◇ 小兒厭食了莫忘山楂湯
前一段時(shí)間，一位家長(zhǎng)帶著一個(gè)小患者來(lái)看病。這個(gè)小孩子今年剛歲半，看上去顯得又瘦又小、愛(ài)哭，半年來(lái)不愛(ài)吃飯，手足心熱。平時(shí)吃飯很是費(fèi)勁，倒是喜歡喝水，晚上出汗較多，有時(shí)肚子疼，經(jīng)常發(fā)燒，大便干燥，而且多是兩天才排便一次。我看她嘴唇干紅，舌頭也較紅，表面光滑沒(méi)舌苔。再了解了孩子的日常飲食后，我認(rèn)為她這種情況多是平時(shí)貪吃甜膩、辛辣食物導(dǎo)致脾胃津液受損所致。
后來(lái)，我建議家長(zhǎng)為其做幾次山楂湯服用試試。我把做法和用法簡(jiǎn)單向她說(shuō)了一下：取山楂片20 克，大棗10 枚，將二者烤焦呈黑黃色，加入雞內(nèi)金2 個(gè)，再加入適量的白糖煮水，頻頻溫服，每天2~ 3次，連服兩天。另外，囑咐家長(zhǎng)讓孩子少吃甜膩、辛辣食物，多吃一點(diǎn)蔬菜和主食。即使孩子不想吃，也要想法兒讓他多吃一些主食。過(guò)了兩天后，孩子家長(zhǎng)打來(lái)電話，自然是千般感謝，萬(wàn)般贊美，說(shuō)孩子現(xiàn)在吃東西比以前強(qiáng)多了。
在這里，山楂有消食的作用?！侗静萃ㄐ分兄赋觯?#8220;山楂，味中和，消油垢之積，故幼科用之最宜。”過(guò)去我們看，誰(shuí)家的孩子不愛(ài)吃飯了，家里人都會(huì)給孩子吃點(diǎn)糖葫蘆、山楂糕開(kāi)開(kāi)胃就好了。
因?yàn)樯介芟?，小孩吃點(diǎn)山楂，不會(huì)積食存食，也就不會(huì)有內(nèi)熱。大棗則可補(bǔ)中益氣、安中養(yǎng)脾，而雞內(nèi)金則有消食健胃的功效。三者合而為一，可健脾止瀉，消食化滯。
當(dāng)然，山楂湯不是說(shuō)想用就用的，你還需要找專業(yè)的醫(yī)生為您的孩子對(duì)癥開(kāi)方。對(duì)于平時(shí)消化不良、不愛(ài)吃東西的孩子來(lái)說(shuō)，適當(dāng)多吃點(diǎn)山楂還是不錯(cuò)的。但是不要多吃，多吃反傷脾胃。名醫(yī)朱丹溪說(shuō)過(guò)：“山楂，大能克化飲食。若胃中無(wú)食積，脾虛不能運(yùn)化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生發(fā)之氣也。”
兒童厭食并不是一兩付藥就能治好的，需要多方面配合，最主要的是家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣。比如說(shuō)，孩子該吃飯時(shí)就吃飯，該玩時(shí)就去玩，不要太限制孩子，但也不要太放縱孩子，尤其是零食這一塊要有所控制，零食吃多了肯定會(huì)影響吃正餐。家長(zhǎng)在給自己的孩子做飯時(shí)，也要講究烹調(diào)方法。一定要給孩子的飲食是細(xì)、軟、爛的，易于消化吸收的。大家知道，脾胃是怕生冷的，孩子本身脾胃就虛弱，所以更怕生冷食物，因此孩子更要少吃生冷食物。
◇◇ 揉足三里、摩腹、捏脊，巧治小兒厭食
我再多啰嗦幾句，治療小兒厭食，還可以從穴位入手，可先揉足三里穴，再給小兒摩腹，然后再進(jìn)行捏脊。
揉足三里的時(shí)候，可以用食指輕輕地揉，兩條腿上的足三里穴都要揉，每個(gè)穴位揉3分鐘左右。
對(duì)小兒摩腹時(shí)，可在小兒吃奶或進(jìn)食半小時(shí)后再進(jìn)行。家長(zhǎng)先把手掌搓熱，一只手放在小兒的腹部，從腹部的右下方做順時(shí)針的摩動(dòng)，用力要輕，稍稍帶動(dòng)皮膚即可。速度不用過(guò)快，每分鐘30 下，連續(xù)摩腹 分鐘即可。
捏脊時(shí)，先讓孩子趴在床上，家長(zhǎng)用雙手的拇指和食指輕輕捏起孩子脊背上的皮膚，輕提，然后輕放，如此反復(fù)，從下方往上方提，把脊背的皮膚都捏一遍。一般遍即可，每天做1 次或隔天做1 次。
先按摩足三里，再摩腹，最后捏脊，每天晚上臨睡前給孩子做1 次，此套動(dòng)作最適合脾胃氣虛引起的小兒厭食癥?；加衅⑽笟馓撔蛥捠嘲Y的孩子，多面色萎黃，神疲乏力，大便常夾有不消化的食物或者大便不成形。
除了飲食和經(jīng)絡(luò)外，還要保證孩子有充足睡眠，適量的活動(dòng)，良好的心情……這些雖然不是最重要的，但是也是保證孩子身體健足三里穴按摩足三里穴能治療小兒厭食。向康的必然條件。
當(dāng)然，小兒厭食癥的治療，對(duì)四縫穴放血效果也很好。大家可以參考我的《李志剛穴位養(yǎng)生方》那本書(shū)。
