作者：溫暖小武（爸媽內參主筆）
曾經看過這樣一則新聞：有一個學生，去參加研究生入學考試，結果到了考場之后，卻找不到自己的位子在哪里。
她沒有自己想辦法，也沒有尋求監(jiān)考人員的幫助，而是徑直回了家，一頭扎進爸媽的懷里，傾訴委屈。
新聞一爆出，社會各界大為驚異：二十幾歲的成年人，僅僅因為找不到位子，就要放棄考試，簡直不可理喻。
但是，類似的事情，并非鳳毛麟角。有很多已經長大成熟的孩子，因為抗挫折能力不強，很容易就會主動放棄機遇。
筆者所在的學校，經常用來作為自學考試、成人高考的考點。在監(jiān)考過程當中，筆者發(fā)現，有些人很快就會交卷離場，放棄考試，一臉黯淡的樣子。問他們原因，回答居然是：“我做不出這道題，再做下去也沒意義。”
然而，現代社會，競爭何等激烈，不單是在考試時要能經得住壓力，在找工作時也要能受得了委屈。
根據求職網站的統(tǒng)計結果，在網絡上投遞簡歷時，即使是一份內容、成績都算中等偏上的簡歷，平均也要投遞十五次左右，才有可能得到唯一的一個面試機遇。
而得到面試機會之后，現代企業(yè)篩選何等嚴格，孩子可能要經歷3-8輪的面試，才有希望簽下薪酬滿意、職位體面的工作。
找一份工作并不容易，以北上廣為例，近幾年來的高校畢業(yè)生簽約率持續(xù)走低，每年4-5月時，總簽約率維持在40%左右，甚至有時會出現不到30%的狀況。
在畢業(yè)生飽和的情況下，就業(yè)競爭壓力是很大的，稍作放棄，稍有躊躇，就可能和好機會失之交臂。
而在孩子工作之后，各種加班、升遷、同事之間的互相比拼，更是會接踵而至，如果稍有不滿，就放棄；稍不如意，心就碎成一地玻璃，那怎么能做出成績。
教育要從娃娃抓起，抗挫折能力亦如是。
能力的培養(yǎng)，就像蓋房子一樣，房子要想蓋得高，不“歪樓”，就要靠小的時候，打下堅實牢靠的地基。
培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，可以在以下幾個方面，多加注意：
孩子因為年紀小，不可能把所有的事情都做得盡善盡美，這個時候，家長不要插手，也不要過于著急。
我同學的心理診所，曾經來過這樣一個小學生，她爸媽都是高級知識分子，按理說，孩子該有得天獨厚的優(yōu)勢，可是，這個孩子絲毫受不了打擊，期末考試成績稍差，就失眠、焦慮、想自殺，還把這種想法寫進日記里。
追根溯源，是因為她父母，當年都是名牌高校的畢業(yè)生，做事非常完美主義，對孩子要求的標準很高。
譬如，父母把孩子送到繪畫興趣班，就要求她在國畫比賽中一定要得獎；譬如，每次測驗，如果孩子沒有拿高分，就滿臉嫌棄，問她為什么這么笨，為什么不努力，有這么好的家境和條件，居然還拿不到好成績？
在孩子的成長過程中，設置適當的目標，可以讓孩子得到成就感。適度的目標，就像跳起來就能摘到的桃子，既培養(yǎng)了意志，又鍛煉了能力。
可是，如果對于孩子過度苛求，就像在孩子面前設置了一個巨大的障礙，讓孩子難以逾越，士氣低迷。
這個孩子的父母，都是職場上很成功的人。
我們培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，也是為了他長大之后，在生活中、職場里，都有不畏艱險的勇氣。
但是在TA尚且年幼的時候，切不可用職場中“除了第一名之外，都是失敗者”的信條來強求，這與孩子的心理發(fā)展水平、心理認知能力都不符合，給TA的并不是激勵，而是打擊。
而且，孩子最親近的人就是父母，如果連父母都不認可TA的水平，覺得TA不行，那么孩子做事情的意愿就會嚴重降低，遇到挑戰(zhàn)的時候，也就更容易情緒低迷，或者索性逃避。
小晴是家里的獨生女兒，她爸媽因為先前的兩個孩子曾經流產，所以，終于喜得一女，就寵得沒邊兒。兩個大人，四個老人，輪番上陣，把孩子寵得嬌滴滴。
雖然她已經五歲了，但是家人還是捧著護著，時時包辦，處處代替。五歲的孩子，已經有了不錯的動手能力，然而家人還是替她穿衣、洗澡、整理東西。
小晴的生活比童話還童話，童話里的主人公，還要向神燈開口許愿，才能得到自己想要的東西，但是小晴卻24小時都在一群人的盡心監(jiān)護中，他們知道她的偏好、習慣和行為模式，所以無論是她想要的東西，還是想做的事情，在她開口之前，家長就會幫她把一切都打理。
自從上學之后，小晴就不可避免地陷入憂慮，因為班上的孩子也大多是“獨苗”，沒有誰覺得一定要讓著她，一定要處處讓她滿意。
后來，小晴在學校就總是出現奇怪的嘔吐現象，家長百思不得其解，因為她以前一向身體健康，也并沒有亂吃東西。
小晴被帶去看醫(yī)生，醫(yī)生說，這是神經性嘔吐，就是說，因為她在學校遭遇到挫折，無處排解，那么身體就出現相應的反應，來表達和排泄焦慮。這不是一般的嘔吐，而是心理壓力的投射。
所以，在幼兒的教育過程中，我們千萬不要事事寵溺，而是要恰如其分地讓TA自己動手做事，體驗一些家務，譬如洗自己的襪子、整理書籍、端水掃地、給玩具分類。
在做家務的過程中，不但開發(fā)了孩子的動手能力，更重要的是，可以讓TA的意志得到鍛煉，知道在生活中有很多事情，需要自己去照料，去整理。
而且，我們還可以有意識地，在一些較為簡單的事情上，請求孩子的幫助。譬如，告訴TA，媽媽要做家務忙不過來，所以請TA幫忙把小毛巾被、小枕頭抱到陽臺的椅子上曬一曬；譬如告訴TA，爸爸很忙，請TA幫忙澆一下花，看一看有沒有長蟲。
因為孩子需要知道，生活中時時刻刻存在著各種瑣事、各樣問題，每個人都有自己的事情和想法，每個人都很忙，也不是誰都會幫你做一切，都會順著你，所以自己就需要有獨立處理事務、解決問題的能力。TA需要知道，在這個世界上，有時，只有自己幫自己。
有時，在做這些事情的時候，孩子會做不好，笨拙或犯錯，這并不是壞事，而是對未來困難的提前適應和演習。
否則，如果在心里TA默認：“我要什么就有人幫我做”，或者“我做了就百分之百能做好”，那么，在他今后遇到挫折的時候，就會因為缺乏應對的經驗，而無能為力、情緒消極。
另外，如果孩子提出要家人代為幫忙的要求，最好判定一下這個要求是否合理。如果合理的話，應該予以滿足，譬如孩子夠不到放得很高的東西。
但是如果要求不合理，家長也要培養(yǎng)自己說“不”的能力，譬如說家長在職場拼殺一天，聲音沙啞、身心俱疲，一回家，還沒有休息，孩子就非要鬧著給他讀一個很長的故事，這時就要告訴他，我愛你，但現在不可以。
時間長了，孩子就會知道，生活中不是只有隨時隨地的滿意，還有等待，還有推拒，需要延遲自己的愿望，需要尊重別人的選擇，從而鍛煉出更強大的心理。
就像小樹的成長要經歷風雨，沒有哪個孩子的成長，是一切如意、諸事順利。
所以，在孩子有日常事務需要處理的時候，家長的應對方式，最好不是“我?guī)湍阕觥?，”而是“在我的鼓勵下，讓你自己做”。不是“我的目的，就是讓你滿意”，而是“我愛你，但是，這個世界沒法時刻讓你滿意”。
我們可以在游戲中讓孩子適當體驗挫折，因為在游戲中體驗到的失落，沒有現實中那么強烈，所以相對來說，比較容易接受。
在游戲中教育，是寓教于樂，還可以培養(yǎng)孩子堅毅的心理，從認知上，給他們增強抗挫折能力。讓他們懂得，最重要的是參與，要想贏，就要經過等待、努力和不放棄。
小柱子是我小時候的玩伴，他的父母，是我見過的比較會教育孩子的父母，他們喜歡帶孩子下棋玩兒，借以培養(yǎng)他的抗挫折能力。
他們下簡單的跳棋和軍棋，當然，有時候家長也會讓著他，不過分打擊，但是爸媽依然會時不時地贏一局。
小柱子好勝心很強，輸了之后，就會把頭一低，發(fā)悶。家人就會因時制宜地引導他，告訴他：勝負乃兵家常事，失敗其實也只是游戲。
對，你是輸了，可是，你隨時可以再擺棋子，再開戰(zhàn)?，F在你輸了，就表明，你還有機會可以進步，變成贏家，而只要你能贏，就不必在乎，曾經輸過多少局。你要自己歸因和總結，究竟為什么會輸，下次再戰(zhàn)的時候，就有了經驗的累積，更具實力。
小柱子被這樣養(yǎng)大之后，很皮實，心態(tài)也很彪悍。
他喜歡文藝，就跑到一個有影響力的文學網站，給人家投稿，想上首頁，被秒拒。
第二次投，又被秒拒。
第三次，第四次……第十次，依然如此。
這個網站上有很多寫手，被拒了這么多次之后，就會放棄?？墒撬€是堅持不懈地寫下去，一直寫到第46篇的時候，終于獲得通過。
然后他繼續(xù)寫，文章有時被采用，有時還是會被拒，但他屢敗屢戰(zhàn)，再接再厲，堅持了一年的時間，收到了一家出版社的出書邀請，這意味著，他的作品可以變成鉛字，既快樂又有意義。
他從很小的時候就懂得，人生就像一場游戲，這一局game over了，不要緊，隨時可以清盤重來。只要你能贏得戰(zhàn)爭，就不必在乎，輸掉多少次戰(zhàn)役。
長大之后的競爭力，其實，就源于，從童年起就培養(yǎng)的免疫力。
小時候，讓孩子適當地忍受失敗，就會讓他建立起面對挫折的防御和反應機制，在一次次的失敗中，有了勇氣的培育，經驗的累積。
如果他幼年時就有面對和處理失敗的經歷，長大之后，面對連續(xù)的壓力和“打擊”，也不至于在心理上，脆弱到不堪一擊，也不大可能反應過激、傷人害己。
他認識失敗，就像認識一個老朋友，當這個朋友再出現時，他就不會感到恐慌和驚異，而是悅納他的存在，承認自己有時會不盡如人意。
他明白失敗只是個朋友，失敗的出現，不是為了傷害你，而是為了提醒你，你還有進步的空間，你需要更加努力。
在這個世界，各種提高孩子智商的培訓與書籍，層出不窮。
但是，我們千萬別忘記，有意識地提高孩子的抗挫折商（AQ，英文：Adversity Quotient），讓他們在直面逆境的時候，有恰當的反應方式。
有專家甚至說過，100%的成功=20%的智商+80%的情商和抗挫折商。
當孩子長大為成人，他們的成功，不僅僅取決于他擁有多少能力，還取決于，面對這個日新月異的世界，面對競爭激烈的格局，在時刻可能出現的困難與挫折面前，他能發(fā)揮出多少能力。
有了好的抗挫折能力，當遇到逆境的時候，孩子就不會認為，我無能為力，他會覺得，我會再拼搏、再爭取，一切的一切，我力所能及。
想要有成年時的競爭力，那就從童年的時候，仔細抓起。
作者簡介：暖小武，又名武小暖，富蘭克林讀書俱樂部專欄作者。管理碩士，大學教師和自由翻譯。文靜吃貨宅，浪漫學院派，寫暖心的文，記入心的事，把生活中的足跡，譯成字里行間的歡喜。愿我們與世界，彼此溫柔相待，愿我們都溫暖，且有力。簡書@溫暖小武，微博@溫暖小武
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