隸書結構嚴謹，線條清晰，橫、豎、撇、捺基本筆畫張弛有度，章法自然，便于學習。許多老年朋友閑暇之余，想營造一種筆走龍蛇、墨香滿室的文化氛圍，不妨習練隸書。

只要從以下幾個方面努力，定能收到效果。

讀帖。

孫過庭在《書譜》中指出，“不入其門，詎窺其奧者也”。讀帖是步入書法藝術的第一關，也是培養(yǎng)書法素養(yǎng)和情趣的前奏。讀帖應從源頭開始，漢碑帖是隸書之源，應擇其重點多讀、廣讀，揣摩其筆意、筆勢、結構和行筆次序，力求心領神會。

臨帖。

臨帖必先選帖，面對諸多碑帖，要選擇適合自己趣味的去臨摹。東漢刻碑《史晨》《禮器》《曹全》等帖，法度嚴謹，波磔分明，典雅清秀，適宜初學者臨摹。臨帖是“照葫蘆畫瓢”，但應集中精力去掌握字的結構、筆意、章法的內涵，循序漸進，勿急于求成。古人學詩“寧安一個字，捻斷數(shù)莖須”，學書法也是如此。只有具備鍥而不舍、持之以恒的學習精神，才能逐漸領悟書法藝術之真諦，并在領悟中提高習作水平。

博采眾長。捧帖臨習，稍有基礎后，應參學漢代其它碑帖，探尋書法中的共性和個性，使其入腦入心，才能豐富和提高書法技藝。還要對近現(xiàn)代的名家字跡多看多臨，遍臨百家。

掌握習書的基本要訣。

書法是一種視覺藝術，實現(xiàn)藝術過程就是書寫。運用好行筆三法則是寫好隸書的基礎。

一是逆筆切入。

隸書起筆逆鋒切入，先逆向而后行。蔡邕在《九勢》中說：“藏頭護尾，力在字中欲右而先左，至回左亦爾?！蹦婀P起勢，欲下而先上，欲右而先左，保持力在筆中，藏而利行。

二是澀筆緩行。

隸書追求線條沉穩(wěn)厚重、力透紙背，故筆求徐緩，忌疾速。澀滯的筆勢才能形成有輕有重、有頓有挫的書意。

三是內斂勢張。

縱縮橫伸、中斂旁肆是隸書的特點。結字中宮收緊，左右勢張，巧用參差、錯落、疏密等手法，謀求平中見奇，奇中有正的藝術效果。

宗古不泥古，寫出自己的風格。

讀帖臨摹是習書法的必由之路，但不能停留在這個層面上。要依據(jù)隸書的法則和要訣開展創(chuàng)作活動，將自己的風格逐步融入作品中去。具有個性風格的作品才有感染力，模仿別人筆跡，即使可以以假亂真，也沒有多大意義。

古漢隸沒有一幅作品是雷同的，近現(xiàn)代的書法家作品更彰顯個性，蘊含自我。例如當代名家劉炳森先生、王遐舉先生、任政先生的隸書作品均個性突顯，風格迥異，美不勝收。習書宗古求新是書法藝術永恒的主題，也是書法藝術魅力所在。習書者應長期朝這一方向努力。

書寫時值得重視的幾個問題：

一是章法。

常用章法有兩種：一種是有行有列，縱橫排列整齊；另一種是有行無列，字距無定數(shù)排列。古今書者均以第一種形式居多。

二是把握特點。

蠶頭雁尾是隸書的固有特點，但一字內不應復重出現(xiàn)“蠶”和“雁”，多則失去美感。有言道“蠶不重現(xiàn)”“雁不雙飛”。

三是注重字形變化。

書寫一幅作品常有一字或多字重復出現(xiàn)，每遇此時應運用結構、筆法、形態(tài)等元素，求得變化。同屬一字寫法有同有異，各展風采。如一個“風”字，可寫出五六種字形來，字韻的變化會使作品增色。

四是重視題識（書、畫藝術作品上的題款）。

題識是作品的重要組成部分，題識恰到好處可提高作品品位。題識內容應與正文統(tǒng)一，題識字體可區(qū)別于正文。