牙刷是細(xì)菌的集中營
美國俄克拉荷馬大學(xué)醫(yī)院口腔病理學(xué)專家研究顯示，有的人患感冒或上呼吸道感染，經(jīng)醫(yī)治后仍反復(fù)發(fā)作，除與個(gè)體抵抗力差有關(guān)外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。
牙科醫(yī)師經(jīng)過化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，使用了3周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量高達(dá)百萬，等于9杯抹布水的細(xì)菌量，相當(dāng)于29個(gè)一元硬幣的細(xì)菌量，是馬桶水細(xì)菌含量的80倍！如果你的口腔有傷口，這些細(xì)菌就極易引發(fā)口腔疾??；即便沒有傷口，大量細(xì)菌附著在牙齒上，并在咀嚼過程中與食物充分混合，就會(huì)進(jìn)入體內(nèi)，等于喝了9杯臟水。
勤換牙刷有效防感冒
保持口腔衛(wèi)生能減少口腔細(xì)菌，預(yù)防感冒。要治療口腔疾病，消除口腔炎癥，還要做到以下幾點(diǎn)：
1.掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次3分鐘。
2.飯后、睡前漱口，保持口腔清潔。
3.對(duì)不易去除的食物碎屑、軟垢、菌斑，請用牙線、牙簽清潔。
4.定期進(jìn)行口腔檢查：發(fā)現(xiàn)齲齒要及早治療，發(fā)現(xiàn)牙石和牙齦出血要進(jìn)行潔治，矯正牙齒畸形，拔掉不具保留價(jià)值的殘根，處理不良修復(fù)體，去除不良刺激，及時(shí)鑲復(fù)缺失牙。
5.牙刷定期消毒。不要將牙刷放置在離水源較近的地方。牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時(shí)病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒?？捎孟竟窕蛭⒉t給牙刷消毒，或者平常將牙刷存放在雙氧水里；或?qū)⒀浪⒎旁邴}水或醋液中浸泡3分鐘，然后拿出來放置在通風(fēng)處吹干。最好是每月更換牙刷。每當(dāng)感冒、流行性疾病初愈時(shí)，應(yīng)該及時(shí)換上一把新牙刷。
6.很多家庭大家的牙刷放在一個(gè)牙刷桶中，一旦有一個(gè)人感冒，則全家的牙刷都可能受到病毒的影響。若刷牙時(shí)造成損傷，細(xì)菌、病毒就會(huì)進(jìn)入血液，導(dǎo)致感染。因此，家庭成員的牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。
