俗話說“腳暖人就暖”，特別是在冬季，不少覺得手腳冰冷的人，都會(huì)選擇泡泡腳來暖和暖和。每天泡泡腳對(duì)于身體是非常有好處的。但是，糖尿病人則不能一概而論，糖尿病患者如果沒有采取正確的方式泡腳，可能會(huì)適得其反，導(dǎo)致足部損傷，進(jìn)而發(fā)展為糖尿病足。那么，糖尿病患者泡腳有哪些方面需要注意呢？
第一，糖尿病患者泡腳的水溫有要求嗎？一般是多少？
一般人泡腳水溫在40度左右，但這個(gè)溫度對(duì)于糖尿病尤其是合并血管病變的患者就可能會(huì)帶來燙傷。有周圍神經(jīng)病變的患者對(duì)溫度等感覺不敏感，且其自我保護(hù)調(diào)節(jié)能力差，所以難于準(zhǔn)確的試出水溫，極易被燙傷出水泡。臨床上可以看到糖尿病患者在37°C以上的水溫時(shí)出現(xiàn)水泡，所以糖尿病患者泡腳水溫要比常人低，以37℃為宜?；颊吲菽_之前應(yīng)該在家屬或者借用溫度計(jì)的幫助下測(cè)量水溫，以免出現(xiàn)燙傷。
第二，糖尿病患者應(yīng)該泡多長(zhǎng)時(shí)間？
有些人喜歡長(zhǎng)時(shí)間地泡腳，每次泡腳一泡就是一個(gè)小時(shí)，不停添加熱水，雙腳泡得通紅，全身汗出，會(huì)覺得很舒服。但是糖尿病患者就不能這樣，他們泡腳不能時(shí)間過長(zhǎng)，因其皮膚脆性較大，長(zhǎng)時(shí)間熱水浸泡后容易脫皮，易引發(fā)皮膚感染。此外，泡腳時(shí)間過長(zhǎng)，越容易發(fā)生燙傷和水泡，以及出現(xiàn)心腦血管意外。每次泡腳持續(xù)的時(shí)間在15分鐘左右最為適宜，不要超過20分鐘。心腦血管疾病以及低血壓、體質(zhì)虛弱者尤其注意，泡腳時(shí)間宜短不宜長(zhǎng)，太長(zhǎng)容易引起疲乏，過多的出汗甚至?xí)鹛撁摗?/p>
第三，泡腳的時(shí)間有講究嗎？應(yīng)該在什么時(shí)候泡腳呢？
過餓以及過飽的時(shí)候均不宜泡腳，因?yàn)轱埡罅⒓从脽崴菽_，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，影響消化系統(tǒng)供血。而因?yàn)樵谂菽_的過程中身體會(huì)消耗很多熱量，空腹?fàn)顟B(tài)下泡腳容易使血糖過低，因而空腹時(shí)也不宜泡腳。泡腳宜在餐后 1～3 小時(shí)進(jìn)行，臨睡前效果更佳。溫水泡腳，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，能夠緩解一天的疲勞，并且?guī)椭颊吒玫乃摺?/p>
第四，應(yīng)該選用什么泡腳器具呢？
一般泡腳會(huì)用盆或者桶。桶比盆浸泡的位置要高些，因此一般都選用泡腳桶。而木質(zhì)的保溫的效果比塑料好些，而且它的底部不直接接觸地面，足底不會(huì)感覺不適。還有市面上可以加熱的泡腳桶，雖然方便，但是各種泡腳桶質(zhì)量不一，而且有漏電新聞報(bào)道，一定要使用正規(guī)產(chǎn)品，并且一定要在加溫達(dá)到要求的溫度后再泡腳，因?yàn)榧訜徇^程中底部溫度較高，可能會(huì)出現(xiàn)燙傷；同時(shí)在泡腳前要切斷電源以保證安全。另外不要使用電子泡腳盆的按摩功能，以免齒輪類的按摩器具損傷患者的皮膚。
第五，泡腳后有什么注意事項(xiàng)？
泡腳后一定要用柔軟的毛巾把足部擦干凈，尤其是趾縫，如果沒有擦干凈，可能會(huì)導(dǎo)致局部感染出現(xiàn)；冬季患者足跟易干裂，細(xì)菌可侵入裂口發(fā)生感染，所以洗完腳可以在足跟周圍可以涂抹一些護(hù)膚保濕用品。宜選擇寬松、柔軟、清潔的鞋子和襪子，以免妨礙腳趾的血液循環(huán)，避免受寒，達(dá)到保溫的作用。每次洗腳前后，仔細(xì)檢查足部，一旦發(fā)現(xiàn)足部膚色變暗、紅腫、干裂、破潰等，須立即就醫(yī)。如果已經(jīng)出現(xiàn)破潰的患者泡腳，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，如果盲目泡腳，可能會(huì)加重病情。
只要采用正確的方法，泡腳對(duì)患者是有好處的。
參考文獻(xiàn)：
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