要回答這個(gè)問(wèn)題我們首先得知道黑枸杞對(duì)人體有什么作用，紅棗對(duì)人體有什么作用？中醫(yī)認(rèn)為黑枸杞具有：大補(bǔ)腎經(jīng)血?dú)?，大補(bǔ)元?dú)?。養(yǎng)肝明目，安神益智的作用；枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。
一般經(jīng)常用枸杞子和大棗泡水喝的好處通常有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃，增加食欲、對(duì)脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人尤為適合，保肝、益發(fā)、補(bǔ)血，對(duì)頭暈耳鳴、視力減退，失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和腹瀉（雙重功效）的人尤為適合，對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）使皮膚白嫩，有光澤，對(duì)有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。枸杞紅棗茶能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，上班族可以適當(dāng)喝一些，特別是經(jīng)常熬夜的人。
枸杞適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能見(jiàn)效。但是也并不是所有人都適合，有幾類人是不適合用枸杞子和大棗泡水喝的，一是正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用；二是肝腎不虛者也不宜服用；三凡是身體健康無(wú)虛證者，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”；四是枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用。進(jìn)補(bǔ)一定要結(jié)合自身的情況，免得適得其反。
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