工作忙的時候，難免會久坐一會兒，晚上加班也會讓人長時間坐著。坐，本來并無壞處，但如果經(jīng)常久坐不起，可就難說了。
坐得越久離“腺炎”越近
陳先生最近就因為久坐感染上了前列腺炎。陳先生負責人事工作，每天要在電腦旁處理大量資料和檔案。前段時間單位招聘，他硬是每天坐足6個小時，有時連上廁所都往后推。等他忙完了，毛病也就來了，連續(xù)兩天，小便都感到有點疼痛，而且總想上廁所，前列腺部位明顯不舒服。趁清明放假，陳先生去了醫(yī)院，才知道自己是患了慢性前列腺炎，罪魁禍首就是久坐和憋尿。
據(jù)醫(yī)生解釋，經(jīng)常久坐不起，很容易誘發(fā)前列腺炎。從生理學觀點看，坐位可使血液循環(huán)變慢，尤其是會陰部的血液循環(huán)變慢，導致會陰及前列腺部慢性充血淤血，短時間的坐位尚好，但時間一長，會造成局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。
不僅如此，長時間的保持坐姿還會使陰囊處在潮濕、密不透風的環(huán)境中，容易產(chǎn)生濕疹。另外，久坐加上憋尿還可能造成細菌上行，誘發(fā)尿道炎或膀胱炎等男科感染。
椅子越軟離“好孕”越遠
久坐還會造成男性不育。專家認為，一方面，久坐引發(fā)的男科感染如果治療不及時會引起不育。比如前列腺炎會影響精液的數(shù)量及其成分，干擾精子的生存和活動，影響男性的生育能力。
另一方面，久坐，特別是經(jīng)常坐比較軟的沙發(fā)或椅子，會造成精索靜脈曲張等疾病，引起男性不育。因為人的坐姿本來是以坐骨的兩個結(jié)節(jié)作為支撐點的，這時陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間;而坐在沙發(fā)或其他軟椅上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發(fā)中，沙發(fā)的填充物和表面用料就會包圍，壓迫陰囊，靜脈回流不暢，瘀血嚴重時就會導致精索靜脈曲張。這時，由于血液淤滯，精索靜脈內(nèi)壓力增高，氧和營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，影響代謝產(chǎn)物的清除，從而影響精子發(fā)生和成熟。
所以，那些因為職業(yè)需要經(jīng)常久坐的男性最好每隔40分鐘左右就起來活動一下，活動時間以不少于8~10鐘為宜，這樣可改善血液循環(huán)，減少患病幾率。
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