生活中，一直很講究一個“度”，常說的過猶不及就是這個意思，多了少了都不好。
這個“度”其實就是分寸，也是人生當中最難把握的兩個字。
在網(wǎng)絡(luò)上看到一則新聞。
蘇州的范先生和朋友們一起吃飯時，突然一時興起，打賭比賽做俯臥撐。
最開始，大家約定做60個，結(jié)果一輪做下來沒分出勝負，眾人決定繼續(xù)加碼。后來，其他小伙伴覺得力不從心陸續(xù)退出了，但范先生又堅持做了120個左右。
十年來沒有做過俯臥撐的范先生，前前后后做了180個俯臥撐，加起來一共大概用了30多分鐘。當他咬牙堅持做完后，只是覺得胳膊有點酸，其他沒什么異樣。
可到了第二天晚上，他開始感覺身體有點酸痛，胳膊抬不起來了，而且小便顏色變深。到了第三天晚上，他感覺就像全身打了麻醉針，小便顏色也變得和醬油一樣。
第二天凌晨，范先生被家人緊急送進醫(yī)院睦，已經(jīng)出現(xiàn)了腎衰竭，因情況危及，被直接送進了重癥監(jiān)護室！
經(jīng)過醫(yī)生診斷，范先生患上的是橫紋肌溶解綜合征。幸虧搶救及時，否則要做一輩子透析或者是換腎。
常年不運動的范先生，突然嘗試高強度訓練，由于運動過量，結(jié)果險些丟了性命。
正如忒壬斯所說：“凡事不要過分?！?/strong>
運動健身要把握適度，量力而行，適量運動有益健康，過量運動則有損健康。
我曾在醫(yī)院看到這樣一幕：
兒科門診，一位媽媽焦慮的領(lǐng)著女孩來看病，
“醫(yī)生，我女兒才滿9歲，怎么下面就流血了？”
內(nèi)分泌科唐醫(yī)師給孩子做了詳細檢查，發(fā)現(xiàn)孩子9歲，身高140cm，體重40kg，雙側(cè)乳房已有孩子拳頭大小，腋毛、陰毛已有少量生長，左手腕骨齡（骨頭年齡）已達12歲，性激素及子宮卵巢大小已接近成人狀態(tài)。
結(jié)果醫(yī)生的話讓媽媽后悔不已：都是亂補惹得禍。
原來，孩子媽媽聽說蜂膠是高級補品，長期服用可以提升身體素質(zhì)，還長個兒，孩子媽媽就買了很多給女兒服用。
有句話說：“物極必反”。
一味地給孩子補充營養(yǎng)，也不管身體需要不需要，最終讓9歲大的女兒過早來了月經(jīng)。
由此可見，不限量的食用補品，也會對身體造成一定的危害。
古話說：“嬌子如殺子”。
過分嬌寵子女實際上就是害子女，尤其在教育孩子方面，不能一味嬌寵，否則就會害了孩子。
古時候，一個偷竊的少年犯被當場捉住，反縛了雙手，被牽到劊子手那里。
疼愛孩子的母親跟在后面，捶胸慟哭，兒子回轉(zhuǎn)身來，說要對她說句心里話。
母親走近后，兒子卻一口把她的耳朵咬了下來。母親罵兒子太不孝，犯了罪還不夠，又把母親的耳朵咬下來。
少年犯說：“如果我初次犯錯，偷同學的寫字板拿去給你的時候，你打了我，那我也不至于膽子越來越大，到現(xiàn)在被牽去處死。”
古人云：“雖曰愛之，其實害之。”
平時父母對孩子的嬌寵，表面看上去是愛孩子，實際上是毀了孩子。
人之初性本善，孩子就像一張白紙，父母的引導教育真的太重要了，過度的溺愛縱容孩子，只會讓他走向不歸路。
相反，那些懂得把握分寸的人，很多都教育出了優(yōu)秀的孩子。
就拿我自己的兒子做個例子吧：
初二時，兒子在英語課上看小說，被英語老師發(fā)現(xiàn)并沒收小說，兒子覺得很沮喪。
下課后，老師把他叫到辦公室，告訴他每天下午下課時，可以向老師借看她珍藏的全英文版的言情小說，以此為懲罰。
于是，每天下課后，他都拎著一本英漢字典和一本英文小說邊查邊看，結(jié)果期末考試時，兒子的英語成績從55分提高到90分。
從此，他和老師成了好朋友。
所以，懲罰也應適度，過重的懲罰，會讓孩子出現(xiàn)叛逆反抗的心理，更加不利于學習成績的提高。
看來，過量運動，會危害身體；過度亂補，會有損健康；過分溺愛，會毀了孩子。
所以，我們一定要時刻提醒自己，無論做什么事情都要適中，不應該太過分。
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