如何減輕吸煙帶來(lái)的危害？7種常見(jiàn)美食解煙毒！

#健康吃出來(lái)#關(guān)注健康，關(guān)注九葉藍(lán)茶業(yè)（新浪微博微信公號(hào)jiuyelan）

據(jù)美國(guó)馬薩諸塞大學(xué)醫(yī)療中心幾位專(zhuān)家計(jì)算，香煙中包含的放射性物質(zhì)，使每天一包的吸煙者一年內(nèi)肺部承受的輻射量，等于接受了大約200次X光透視。吸煙者中患肺癌的一半純粹是由煙草中放射性物質(zhì)造成的。

而飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓，茶葉中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對(duì)人體的危害，對(duì)造血功能有顯著的保護(hù)作用。

用茶葉片劑治療由于放射引起的輕度輻射病的臨床試驗(yàn)表明，其總有效率可達(dá)90%。因而對(duì)長(zhǎng)期吸煙者來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成健康的飲茶習(xí)慣，有助緩解吸煙所引起的輻射危害。

解煙毒小貼士：

(1)胡蘿卜：減少癌癥的發(fā)病率;

(2)荸薺：有清熱解毒，抗菌消炎的功效;

(3)大白菜：具有清肺利咽，清熱解毒的功效;

(4)牛奶：可保護(hù)氣管，并降低某些因素對(duì)胃腸的損害;

(5)枇杷：對(duì)于因經(jīng)常吸煙所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護(hù)作用;

(6)杏仁：可使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。

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