28歲的小吳（化名）在公司是出了名的拼命三郎，工作上的事從來(lái)不馬虎，為了做好一個(gè)項(xiàng)目熬夜、連軸出差也是常有的事。
今年3月份起，小吳的胃口一直不好，甚至不時(shí)想嘔吐、頭暈。但因手頭上有重要項(xiàng)目，他根本沒(méi)過(guò)多關(guān)注自己的身體情況。
隨后短短一個(gè)月，小吳暴瘦十幾斤，還伴隨腹瀉、嘔吐等情況，實(shí)在堅(jiān)持不下去才到第六人民醫(yī)院就診。
經(jīng)檢查，小吳的血壓已達(dá)100/199、肌酐達(dá)到800多，后來(lái)更是上升到1400。他從醫(yī)生那得到一個(gè)詞——“腎衰竭”晚期。以后的日子都要靠透析來(lái)維持生命。
一般來(lái)說(shuō)，腎衰竭或尿毒癥患者多是5、60歲的中老年人，但近年來(lái)，尿毒癥已日益年輕化。
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)60萬(wàn)透析患者中，有20%左右是青壯年，他們大多在20-44歲，此年齡段的新增患者比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于總體水平。
一、為何越來(lái)越多年輕人被尿毒癥“盯上”？
很多人可能會(huì)問(wèn)，為啥年紀(jì)輕輕就患上了尿毒癥？相對(duì)于中老年人，年輕人仗著自己年輕，不注重身體和體檢，反倒是成了“危險(xiǎn)群體”。
1、熬夜
眾所周知，身體會(huì)在我們熟睡后進(jìn)入修復(fù)的狀態(tài)。而熬夜則會(huì)影響身體的“生物鐘”，影響新陳代謝。腎臟也是如此，本來(lái)晚上的運(yùn)作效率和血流量就比白天低，再加上熬夜，相當(dāng)于沒(méi)有休息時(shí)間，從而造成傷害。
2.濫用藥物、保健品
由于不需再為溫飽擔(dān)憂，不少人在日常生活中注重養(yǎng)身，比如保溫杯里泡枸杞，服用護(hù)肝片等保健品。但有的保健品可能帶有腎毒性，如馬兜鈴等，長(zhǎng)期服用可能會(huì)造成腎衰竭。這不僅不能讓身體更健康，反而可能給腎帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。
3.吸煙
煙草不僅會(huì)造成腎臟病患者的蛋白尿、血肌酐升高，加重腎病進(jìn)展；還可能導(dǎo)致腎小球硬化及腎小管萎縮，造成不可逆的后果。
4.經(jīng)常憋尿
憋尿是一個(gè)很不健康的習(xí)慣。我們都知道，尿液排出可以及時(shí)清理我們身體多余的水分、機(jī)體代謝產(chǎn)生的廢物及各種毒物。如果憋尿，一旦尿液流返回尿管和腎臟，那么就有可能引發(fā)尿路感染或尿毒癥。
二、3種食物是尿毒癥“加速器”，盡量少碰
相信大家都聽(tīng)過(guò)“病從口入”，而患上尿毒癥也與我們的日常飲食息息相關(guān)。
1.高鹽分的食物
鹽是生活中必不可少的調(diào)味品，正常攝入有益健康。反之，有些喜歡重口味或常吃腌制食品的人，攝入過(guò)多鹽分會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)的水分得不到排解，電解質(zhì)失衡。
2.磷含量過(guò)多的食物
慢性腎臟患者通常會(huì)有鈣磷代謝異常，常見(jiàn)的水產(chǎn)品、雞蛋類、干果類、動(dòng)物內(nèi)臟及豆制品等都是高磷食物，長(zhǎng)期食用也會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，因此要控制此類食物的攝入量。
3.高嘌呤食物
高嘌呤食物易引發(fā)尿酸水平升高，例如，羊肉、牛肉、動(dòng)物內(nèi)臟（肝、腎、腦、脾、腸)等，還有帶魚(yú)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等部分水產(chǎn)品。不僅不易消化，還會(huì)增加肝臟代謝，過(guò)量尿酸一旦沉積在腎臟，就容易造成腎臟損害。
三、得了尿毒癥該怎么樣治療
1、血液透析
這是尿毒癥患者最常見(jiàn)的治療方法。把血液引入透析機(jī)中，利用過(guò)濾的辦法，進(jìn)行物質(zhì)交換，然后再把血液輸送回身體。
因需要用到透析機(jī)，所以患者每周需去醫(yī)院進(jìn)行2-3次的治療，有的人長(zhǎng)期治療可延長(zhǎng)10~20年的壽命。
2、腎移植
腎移植能夠更徹底地解決腎衰竭的問(wèn)題，但由于腎源匹配的難度系數(shù)較高，并不是所有人都能等到適合自己的腎源。
配對(duì)移植成功后，生活中要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，并且持續(xù)服用免疫制劑，保護(hù)來(lái)之不易的機(jī)會(huì)。
就算查出是尿毒癥患者，也不要完全喪失希望，應(yīng)該盡快就醫(yī)治療，進(jìn)一步控制好病情，并聽(tīng)從醫(yī)生囑咐選擇合適的治療方案。生活中也要注意避開(kāi)誘發(fā)尿毒癥的食物和不良行為。
參考資料：
1.《年輕人為什么會(huì)得尿毒癥？注意：這些事少做！》.健康時(shí)報(bào).2021-04-11
2.《【警鐘】尿毒癥者越來(lái)越多！醫(yī)生勸你：4種食物少吃，腎會(huì)感激你！》.南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院.2021-03-09
3.《【提醒】為什么得尿毒癥的人越來(lái)越多？這3個(gè)習(xí)慣你可能也有》.2019-10-23
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